10 Imponerende sundhedsmæssige fordele ved Oregano-olie

Bekæmpe kræft, forhindre myggestik, helbrede blå mærker og mere.

Oregano olie forbedrer tarmsundheden

Forbruget af oregano-olie kan hjælpe med at strømme galden ind i fordøjelsesorganerne. Som et resultat hjælper dette fordøjelsesprocessen. ”Oregano-olies antibakterielle og svampedræbende egenskaber giver det potentiale til at hjælpe med at rebalansere dysbiotiske bakterier og svampe i tarmen,” siger Amanda Frick, naturopatisk læge og direktør for medicinske anliggender for Thorne Research i South Carolina. Hun siger, at olien ofte testes i tarmsanalyser for modtagelighed i potentielt patogene bakterier / svampe og kan være effektiv mod patogener, der kan blive resistente over for antibiotika og svampemidler. Med andre ord, hvis du lider af irritabelt tarmsyndrom (IBS), Lille tarmbakteriel overvækst (SIBO) eller andre fordøjelsesproblemer, kan du måske undersøge oregano-olie.

Oregano olie kan hjælpe med forkølelse



Frick forklarer, at ud over dets antibakterielle og svampedræbende egenskaber har oregano-olie vist sig at være effektiv mod visse vira. F.eks. Kan det være særlig effektivt mod vira, der kan påvirke luftvejene. ”Antiviral virkning sammen med antioxidant- og smertestillende egenskaber kan give en potent trifecta mod forkølelse og influenza.” Hvorfor? Oregano-olie indeholder thymol, et naturligt fungicid med antiseptiske egenskaber. Derfor kan det beskytte mod toksiner. For eksempel fungerer det ved at hjælpe med at løsne eller eliminere ophobning af slim og slim i luftvejene. Som antiinflammatorisk kan det fungere som et beroligende middel mod hoste.

Oregano olie kan bekæmpe bakterielle infektioner

Oregano olie's vigtigste ingrediens, carvacrol, har antivirale og antimikrobielle egenskaber. Ifølge en gennemgang i en 2016-udgave af Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, holder carvacrol effektivt fødevarebårne patogener som E.coli i skak. Fordelene stopper dog ikke der. ”Oregano-olies antibakterielle egenskaber kan være effektive mod typer af bakterier, der kan bo i fordøjelseskanalen, øvre luftvej og urinvej, for at hjælpe med at bekæmpe infektion,” siger Frick.


vægttab receptpligtig pille

Oregano-olie afviser bugs

Nogle undersøgelser viser, at denne aromatiske olie afviser bugs. For eksempel kan dets vigtigste aktive ingrediens, carvacrol, hjælpe. Det kan afvise lus, lopper, myg og sengebugs. Faktisk en 2018-udgave af Tidsskrift for leddyrbårne sygdomme bemærker, at “… oregano eterisk olie udviste mere potentiale som afvisende sammensætning end 33% DEET, et kommercielt produkt, mod sengebugs.” Så du vil måske springe over mærkenavne næste gang du er i butikken!

Oregano olie kan bekæmpe sygdom

En rapport offentliggjort i europæiskJournal of Nutritioni 2017 fandt det, at der kan oregano olie kan spille en rolle i at holde tumorer i skak. Forskere studerede oreganoolies potentielle fordele i laboratoriemiljøcancermodeller. De bemærkede en klar tumorundertrykkende virkning af oregano i brystkræftmodellen. Imidlertid er der behov for flere undersøgelser. Tal derfor med din læge om æteriske olieterapier, før du bruger dem.

Oregano olie reducerer smerter


anti aldring spa-behandlinger

Hvis du oplever muskelsmerter eller stivhed, kan oregano-olie være din nye bedste ven. Frick siger, at dyreforsøg har vist løfte, når det kommer til forbindelser i oregano-olie. Specifikt har de set på dets antiinflammatoriske egenskaber. Inflammationsreduktion, forklarer hun, kan være forbundet med smerte og stivhedsreduktion. Så hvis du har det ondt efter en anstrengende træning, skal du gå til oregano-olie. Opret først en blanding med lige store dele oregano olie og olivenolie. Påfør derefter topisk på det berørte område.

Oregano olie beskytter huden

Hvis du har et blå mærke og vil helbrede det hurtigere, skal du henvende dig til oregano-olie. Dens antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at reducere hævelse og smerter. Gnid olien over dit blå mærke for at hjælpe den med at heles hurtigere. Sig farvel til grimme grønblå hud!

Oregano olie behandler udslæt

Oregano olie opløser giftige eføy harpiks, der forårsager en kløende udslæt. Det skyldes delvis dets antiinflammatoriske egenskaber. De hjælper med at berolige hævelse, rødme og kløe. Påfør oregano fortyndet med olivenolie. Denne kombination hjælper med at berolige udslæt af giftig eføy.

Oregano olie hjælper med allergi


sved lugter som sur mælk

Oregano-olie kan give helt naturlig lindring af miljøallergisymptomer. Derfor, hvis du ønsker at undgå medicin, kan det være ideelt. Dets antiinflammatoriske egenskaber fungerer som en naturlig antihistamin. Som et resultat kan det hjælpe med at reducere hævelse og væskeopbygning forårsaget af allergisymptomer. Oregano-olie er blevet undersøgt for at ændre, hvordan immunsystemet reagerer på potentielle allergener, og kan give fordele for allergikere ved at reducere symptomer som løbende næse, siger Frick. Så det kan være værd at prøve oregano olie.

Oregano olie kan hjælpe med vægtkontrol

Den æteriske olie kan hjælpe med at pakke en stans mod uønsket vægt. Det har vist sig, at dens vigtigste aktive ingrediens, carvacrol, ændrer vægtøgning. Endnu mere kan det endda sænke kolesterol og triglycerider i blodet. Frick tilføjer, at vægtøgning er blevet knyttet til betændelse. Interessant nok er inflammation en af ​​flere fysiologiske aspekter relateret til vægtøgning. Derfor kan oregano-olie, som har lovende antiinflammatoriske egenskaber, hjælpe. Desuden forklarer hun, at olien kan hjælpe kroppen med at reducere produktionen af ​​nye fedtceller.

Kilder
  • Amanda Frick, naturopatisk læge og direktør for medicinske anliggender, Thorne Research, South Carolina
  • European Journal of Nutrition: Oregano demonstrerer forskellige tumorsuppressive effekter i brystkarcinommodellen. ”
  • Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin:“Antimikrobielle egenskaber ved plante-essentielle olier mod humane patogener og deres arbejdsmåde: En opdateret anmeldelse.”
  • Journal of Arthropod-Borne Diseases: “Kemisk sammensætning og repellency afOriganum vulgareÆterisk olie imodCimex lectulariusunder laboratorieforhold. ”