10 naturlige influenza retsmidler udover kyllingnudelsuppe

Fluesæsonen kan slå enhver ude af drift. Brug af disse naturlige og hjemmemiddel kan hjælpe dig med at blive hurtigere takket være husholdnings hæfteklammer.

Ginseng


hvordan man taber sig og får en six pack

Et af de mere overraskende naturlige influenza retsmidler, ginseng er en urt, der indeholder to Panax-typer kaldet ginsenosider, der er målrettet mod centralnervesystemet. Dette middel hjælper med at øge produktionen af ​​antistoffer for at hjælpe med at modstå infektioner som influenza. Ginseng fås i hele rod-, ekstrakt-, pulver-, tablet-, kapsel- og teform. Og sørg for, at du aldrig ignorerer disse 6 almindelige influenzasymptomer.

Drik fugtighedsvæsker

Influenzaen efterlader dig ekstremt dehydreret. Sørg for at drikke så meget som muligt for at hjælpe med at kurere influenza hurtigt. Drik gerne drikke vand, juice og elektrolytdrikke. Varme væsker er især gavnlige som naturlige influenza-midler, fordi fugtigheden hjælper med overbelastning. Et almindeligt naturligt influenza middel er varmt vand med citron og honning.

Elderberry suppe

Denne naturlige influenza middel opskrift har været kendt for at fremskynde bedring og forhindre influenza helt. Elderbær er de tørrede bær fra Sambucis Nigra-planten. De indeholder mange A-, B- og C-vitaminer og stimulerer immunsystemet. Elderberry suppe findes i mange helsekostbutikker og online.

æble cider eddike


navne på diætpiller, som læger ordinerer

Æble cider eddike kan bruges som et naturligt influenza middel, når det blandes med vand og tages hver tredje time. Læg en spiseskefuld i 8 ounces vand. Eddike fungerer til at alkalisere kroppen og dræbe gæren, der kan føde infektion. Gå ikke glip af disse 8 ting, der kan gøre dit influenza skud mindre effektivt.


kvinde med 6-pack abs

ingefær

Sæt et par skiver rå ingefærrød i kogende vand for at lindre en ondt i halsen eller hoste. Dette naturlige influenza middel kan også hjælpe med kvalme.

Honning

Honning har både antibakterielle og antimikrobielle egenskaber. Dette influenza middel er også en hosteundertrykkende middel, og når den tages før sengetid kan føre til en bedre nats søvn. Tjek de 20 ting, influenza-virussen ikke ønsker, at du skal vide.

Oscillococcinum

Tilhængere siger, at dette homøopatiske middel kan hjælpe med influenzalignende symptomer som kropsmerter, feber, hovedpine, kulderystelser og træthed.


tylenol udløbsdato, hvor længe er det godt efter

Olivenbladekstrakt

Den fytokemiske oleuropein, den vigtigste komponent i olivenbladekstrakt, indeholder antioxidant, antiinflammatorisk, anti-mikrobiel og antiviral egenskaber, ifølge en artikel offentliggjort i tidsskriftet Science Farmaci.Denne kombination gør det til et fremragende influenzamiddel. Tag et supplement til olivenbladekstrakt (bare sørg for, at det indeholder oleuropein), eller drik te af olivenblad.

Probiotika


hvordan man gør en bums forsvinder på en dag

Da probiotika holder tarmen sund, kan de også hjælpe med at øge dit immunsystem. En rapport fra 2011 analyserede ti undersøgelser og fandt, at probiotika var mere effektive til at forhindre akutte infektioner i øvre luftveje end en placebo. Mens forskningen om, hvor godt probiotika forhindrer influenza, stadig er i gang, kan det at spise mere probiotiske fødevarer som yoghurt ikke skade. University Health News anbefaler, at du vælger et probiotikum, der indeholder beggeLactobacillus og Bifidobacterium arter af bakterier. Hold dig væk fra disse fødevarer, der kan forværre din forkølelse eller influenza.

Sænk farten

Listen to your body when you have the flu. Rest and take it easy. If you’re feeling up to it and don’t have a fever, light exercise can help clear respiratory mucus. To avoid getting the flu in the first place, maintain a healthy and balanced lifestyle. Eat healthy foods, focusing on whole grains, fruits, and vegetables, wash your hands often, and keep alcohol consumption to a minimum. Don’t miss these 14 other surprising things you shouldn’t do if you have the flu.