10 tegn på, at din muskelsmerter er et tegn på noget værre

Var det de vægte, du løftede på gymnastiksalen? Eller måske er din pude ubehagelig? Eller kan det være noget mere alvorligt. Sådan fortæller du.

Hvad forårsager muskelsmerter?

Du ved, at det at spille tennis hele weekenden vil forlade dig øm på mandag, eller at det at sætte den ekstra hårde træning i gymnastiksalen vil få dig til at betale senere, når du går nedenunder (åh, dine quads!). Når du udfører aktiviteter ud over, hvad din krop er vant til, produceres der et biprodukt af energiforbrug, kaldet mælkesyre, som er et kemikalie, der forårsager ømhed, forklarer George Kannankeril, MD, fysisk medicin og rehabiliteringslæge ved NorthShore University HealthSystem i Chicago. Mælkesyre spredes normalt på cirka en time, men forsinket debut af muskelsår kan vare i en eller to dage.

Men det skulle gå væk



Muskel ømhed er sandsynligvis normal, hvis du kan præcisere årsagen til ømheden (som du gjorde en flok bicep-krøller i går), og hvis den spredes over tid. Smerterne skulle klare sig efter et par dage eller højst en til to uger, siger Dr. Kannankeril. I mellemtiden er her de bedste måder at behandle muskelsmerter.

Hvornår skal du bekymre dig

Har muskelsmerter holdt sig længere end to uger? Er det en skarp smerte kontra ubehag eller ømhed? Begrænser det din evne til at udføre dine normale daglige opgaver? Dette er alle symptomer, der bør tipse dig, at der kan være noget mere, der sker. Hvis dette sker, skal du aftale en aftale med din læge, fortæller Dr. Kannankeril.

Det kan være fibromyalgi

Fibromyalgi er en reumatologisk tilstand, der forårsager smerter og ømhed i kroppen, såvel som træthed og søvnproblemer, bemærker American College of Rheumatology (ACR). Du kan også være i stand til at pege på en følelsesmæssigt stressende situation, der skete før smerteudbruddet, forklarer Dr. Kannankeril. ”Fibromyalgi forårsager meget specifikke smerter, inklusive på begge sider af kroppen og over og under taljen,” siger han.

Det kan være arthritis


hjem retsmidler mod gigt

Du kan tænke på gigt, der påvirker leddene, men du kan også føle det i dine muskler. Den enkle funktion af muskler er at trække sig sammen eller slappe af. ”Når der er smerter i et område, vil musklerne automatisk trække sig sammen som en beskyttelsesforanstaltning,” siger Dr. Kannankeril. Hvis du for eksempel har arthritis i din skulder, kan din skulder gå i smertefulde muskelspasmer.

Det kan være en infektion

Du har forsøgt at få hjemmets retsmidler i muskelsår, men intet lindrer smerterne. Derudover er det ømme område rødt eller betændt, og du har feber. Din læge vil måske evaluere dig for en mulig infektion, især hvis der ikke er nogen grund (som at starte maratontræning) til at have muskelsmerter i første omgang.

Det kan være Lyme-sygdom

Bittet fra en sortbenet kryds kan muligvis overføre Borrelia burgdorferi, bakterier, der ofte forårsager kendetegn bullseye-lignende udslæt. Problemet er, at udslettet ikke altid vises, så du skal være opmærksom på de andre tidlige symptomer, herunder influenzalignende feber, træthed, stiv nakke og ømhed. Hvis du oplever noget af dette, og du har hængt ud på mulige tætsladede steder, f.eks. Vandrestier eller campingpladser, skal du tale med din læge.

Det kan være rabdomyolyse

Ekstreme træningspunkter som CrossFit er trendy lige nu, men der er en reel fare for at overdrive det: rabdomyolyse, (kort kaldet rhabdo), en tilstand, hvor muskelvæv nedbrydes og frigiver et protein kaldet myoglobin i blodbanen, muligvis forårsager nyreskade. Hvis muskelstivhed og smerter ledsages af svaghed og ømhed og mørk urin, skal du ringe til din læge ASAP eller søge akut behandling.

Det kan være en inflammatorisk tilstand

Hvis du er ældre end 65, kan din læge muligvis evaluere dig for betændelsesmuskulære tilstande, som polymyalgi rheumatica, siger Dr. Kannankeril. PMR involverer ømhed og stivhed i overarme, nakke, korsryg og lår, bemærker ACR. Symptomer kan vises natten over, og du kan opdage, at du pludselig har problemer med at klæde dig uden hjælp, eller at du ikke kan komme ind og ud af din bil. Årsagen er ukendt, og diagnosen kan være hård; kortikosteroider kan hjælpe med at afhjælpe den stivhed, der skævner dig.

Du kan have influenza

Hvis du har influenza, kan du blive ramt af en pludselig feber, ømme muskler, kulderystelser og sved, hovedpine, træthed, overbelastning og ondt i halsen. Inflammatoriske proteiner kaldet cytokiner nedbryder muskelproteiner, hvilket får ømhed. Hvis du er i høj risiko for komplikationer af influenza (for eksempel er du 65 år eller ældre eller er gravid), skal du kontakte din læge inden for 48 timer - du kan muligvis få et antiviralt lægemiddel, der kan hjælpe dig med at komme bedre op til to dage hurtigere.

Det kan være en medicinsk bivirkning


sidesmerter på højre side af maven

Desværre kan medicin, der formodes at holde dig godt, være grunden til, at du føler dig så forfærdelig. En læge vil udelukke andre potentielle årsager; hvis Rx antages at være den skyldige gennem en medicinsk historie eller laboratorieundersøgelser, kan de overveje at ordinere et nyt lægemiddel inden for samme klasse eller et andet, forklarer Dr. Kannankeril.

Hvad skal du fortælle din læge

Der kan være mere muskelsmerter end hvad der møder øjet. ”Det sjove ved muskelsmerter er, at det kan ledsage andre smertefulde tilstande,” siger Dr. Kannankeril. Kort sagt: Fortæl din læge om andre symptomer, som du i øjeblikket oplever, eller som måske er startet omkring på samme tid som begyndelsen på dine ømmer og smerter. Dette inkluderer feber, træthed, hovedpine, nattesved, søvnbesvær, forstoppelse eller diarré. ”Tal om ethvert symptom, der er usædvanligt for dig,” siger han. Dette er smertesymptomerne, som du aldrig bør ignorere.

Kilder

  • George Kannankeril, MD, en fysisk medicin og rehabiliteringslæge ved NorthShore University HealthSystem i Chicago.
  • American College of Rheumatology: “Fibromyalgi.”
  • Johns Hopkins Lyme-sygdomsforskningscenter: “Lyme-sygdomstegn og -symptomer.”
  • U.S. National Library of Medicine: “Rhabdomyolysis.”
  • American College of Rheumatology: “Polymyalgia Rheumatica.”
  • Mayo Clinic: Influenza.
  • Populærvidenskab: En udtømmende beretning om, hvordan influenza ødelægger din krop.
  • Lupus Foundation of America: Hvordan lupus påvirker muskler, sener og led.
  • Mayo Clinic: Lupus.
  • CDC: Lupus hos kvinder.