10 tavse symptomer på type 2-diabetes, du muligvis mangler

Nye undersøgelser viser, at chockerende 25 procent af mennesker med type 2-diabetes ikke engang ved det. Hvis du oplever nogle af disse subtile diabetes-symptomer og tegn, skal du tale med din læge om at blive testet.

Type 2-diabetes har masser af tidlige tegn, men de er subtile nok til, at du måske ikke bemærker det


hvordan du ændrer din held fra dårligt til godt

Det er ikke som om du vågner op en dag, og pludselig er du tørstig, sulten og (går på badeværelset) hele tiden, siger Melissa Joy Dobbins, RD, en certificeret diabetesuddannelse i Chicago, Illinois og en talsmand for American Association of Diabetes Educators. ”Det samles gradvist op.” Faktisk er ”de fleste mennesker ikke klar over, at de har (type 2) diabetes i dets tidlige eller endda midtfaser,” siger Aaron Cypess, MD, ph.d., efterforsker ved National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Sygdomme hos de nationale institutter for sundhed. Og bare fordi du ikke er opmærksom, betyder det ikke, at du er immun mod problemerne forbundet med sygdommen. Jo længere du går uden at håndtere din tilstand, jo større er din risiko for diabetesrelaterede komplikationer, herunder hjerte-kar-sygdom, nyresygdom, amputation, synstab og nerveskader. ”Vi anbefaler, at folk med risikofaktorer for diabetes, såsom en familiehistorie eller er overvægtige, regelmæssigt evalueres,” siger Dr. Cypess. Hvis du har været ude af det, skal du tale med din læge om at få en enkel blodprøve, der kan diagnosticere sygdommen. Og være på udkig efter disse symptomer.

Du tager flere pauser på badeværelset

Med type 2-diabetes, den mest almindelige type diabetes, bliver din krop mindre effektiv til at nedbryde mad til glukose (også kendt som sukker), din krops vigtigste energikilde. Som et resultat har du mere sukker i din blodbane, siger Dobbins. ”Din krop slipper af med at skylle den ud i urinen.” At gå meget på badeværelset er et let at gå glip af symptom. Når alt kommer til alt, siger Dr. Cypess, er de fleste ikke opmærksomme på, hvor ofte de bruger badeværelset. ”Når vi spørger om det, hører vi ofte,” Åh ja, jeg antager, at jeg går oftere, end jeg plejede at gøre, ”siger han. Her er et rødt flag: behovet for at urinere holder dig op om natten. En gang kan være normal, men hvis det påvirker din evne til at sove, kan det være et diabetes-symptom at være opmærksom på. Sørg for, at du kender disse diabetesmyter, der kan sabotere dit helbred.

Du er tørstere end normalt



At urinere meget vil også få dig til at føle dig parched. Et andet af diabetes-symptomerne, som Dobbins ser hos patienter, er, at de bruger drinks som juice, soda eller chokolademælk til at slukke tørsten. Disse sukkerholdige drikkevarer pakker derefter blodomløbet med overskydende sukker, hvilket kun kan forværre problemet og skabe en ond cirkel. For at hjælpe med at stabilisere dit blodsukkerniveau skal du prøve disse 15 tricks, diabetes, som læger bruger for at holde deres eget blodsukkerniveau under kontrol.

Du har mistet lidt vægt


naturlige midler til smertelindring af gigt

Det giver ikke mening: At være overvægtig er en risikofaktor for type 2-diabetes, og alligevel er det at lade pund være et lusket symptom på sygdommen. Hvad handler det om? Vægttab kommer fra to ting, forklarer Dr. Cypess. ”Én, fra det vand, du mister (fra vandladning). To, du mister nogle kalorier i urinen, og du optager ikke alle kalorier fra sukkeret i dit blod. ”

Du føler dig rysten og sulten

Afhængigt af en række faktorer går blodsukkerniveauet op og ned hele dagen, hvilket er normalt. Hvis de varierer inden for et bestemt interval, kan du sandsynligvis ikke fortælle det. Men hvis de dypper under det sunde område, vil du føle dig ustabil og straks nødt til at nå kulhydrater for at bringe dit blodsukkerniveau tilbage til dit målområde. Andre symptomer på lavt blodglukose inkluderer sved, kulderystelse, lethed og forvirring, ifølge American Diabetes Association (ADA). Dette er de bedste fødevarer til mennesker med diabetes.

Du er træt hele tiden

Det er normalt at være udmattet nu og da. Men vedvarende træthed er et vigtigt symptom at være opmærksom på; det kan betyde, at den mad, du spiser til energi, ikke nedbrydes og bruges af celler, som den skal. ”Hvis du ikke får det brændstof, din krop har brug for, vil du være træt og træg,” siger Dobbins.

Du er lunefuld og grumpy

Når dit blodsukker ikke er i orden, har du det bare ikke godt, og du bliver måske mere tempereret. Faktisk kan højt blodsukker efterligne depression-lignende symptomer.

Din vision synes sløret


bugs i min bil

Når sløret syn forekommer på diagnosetidspunktet, er det ikke diabetisk retinopati, som er forårsaget af skade på blodkarene bag på øjet. I stedet, siger Dr. Cypess, er det oftere “et tegn på, at linserne får væske i dem eller ud af dem, fordi koncentrationen af ​​glukose i dem er forskellig fra resten af ​​kroppen. Det uskarpe syn kan være et godt tegn, da det kan ske efter behandlingsstart, når blodsukkerne begynder at gå ned i mere sikre intervaller. Det slørede syn opløses, når linserne i øjnene er vant til de nye, lavere blodsukkere. Om seks til otte uger efter, at dine blodsukkere er stabiliseret, vil du ikke føle det mere; øjet vil tilpasse sig. ”Her er mere overraskende fakta, som du aldrig vidste om type 2-diabetes.

Dine snit og skrammer heles langsommere

Immunsystemet og processerne, der hjælper kroppen med at heles, fungerer ikke så godt, når dine sukkerniveauer er høje, forklarer Dr. Cypess. ”Immunsystemet har mange komponenter, og næsten alle af dem fungerer ikke så godt i indstillingen af ​​hyperglykæmi (højt blodsukker),” siger han. ”For eksempel er der reduceret blodgennemstrømning, ændringer i (surhedsgraden i blod), der skader immuncellerne, og nerveskader, der fører til kvæstelser og infektioner.”

Dine fødder prikker


skarp knivsmerter i højre side af maven

Forhøjede blodsukkerniveauer kan forårsage komplikationer, længe før du er klar over, at du har diabetes. En af disse er mild nerveskade (neuropati), som kan forårsage følelsesløshed i dine fødder. Selvom forskellige typer diabetisk neuropati kan påvirke mennesker, der har diabetes, antyder forskning, at op til halvdelen af ​​mennesker med diabetes har perifer neuropati, nerveskade, der typisk påvirker fødder og ben og undertiden påvirker hænder og arme, ifølge ADA .

Du er mere udsat for urinvejsinfektioner og gærinfektioner

Højere niveauer af sukker i urinen og vagina kan blive en grogrund for bakterier og gær, der forårsager disse infektioner. En undersøgelse offentliggjort i 2015 i Journal of Diabetes Complications fandt, at personer med type 2-diabetes har en øget risiko for urinvejsinfektioner sammenlignet med dem, der ikke har diabetes. Tilbagevendende infektioner er særlig foruroligende. Vær på udkig efter disse andre tavse diabeteskomplikationer, du bør vide om.

Kilder
  • Melissa Joy Dobbins, RD, en certificeret diabetesuddannelse og en talsmand for American Association of Diabetes Educators, Chicago, IL.
  • Aaron Cypess, MD, ph.d., efterforsker ved National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases hos National Institute of Health.
  • Diabetespleje, Diabetisk neuropati: En holdningserklæring fra American Diabetes Association.
  • the Journal of Diabetes Komplikationer,Epidemiologi af urinvejsinfektioner i type 2-diabetes mellitus-patienter: En analyse baseret på en stor prøve på 456.586 tyske T2DM-patienter.
  • American Diabetes Association, Hypoglykæmi (lavt blodsukker),