10 ting, du har brug for at vide om rosacea - hvad enten du har det eller ej

Det er tid til at være opmærksom på de skyllede kinder, da de måske ikke er så uskyldige som de ser ud ...

Det er forårsaget af betændelse

iStock / nemke

Du har sandsynligvis hørt om almindelige hudtilstande som psoriasis og eksem, men ved du også om rosacea? Hvis ikke, er du nødt til at lytte op. Rosacea er unormal vækst i blodkar i alle hudlag, forårsaget af indre problemer og betændelse i kroppen og huden, siger Julia T. Hunter, MD, dermatolog og grundlægger af Wholistic Dermatology. Denne unormale vækst i blodkar er resultatet af lav thyroidea, svampevækstvækst internt, tarmbetændelse og kronisk overeksponering af solen, siger hun. Gå ikke glip af disse 6 nye rosacea-behandlinger, der hjælper med at afslutte rødmen.

Vær opmærksom på nye årer

iStock / russaquarius



OK, så nu ved du, hvad tilstanden er, men hvordan kan du identificere den? Ifølge Dr. Hunter kan et af de største symptomer påvises i dine årer. ”Symptomerne inkluderer rødme, en flokke af små eller større blodårer, der vises på kinderne, næsen, hagen, panden, nakken og brystet,” siger Dr. Hunter. Og de er udvidede, hvilket får dig til at se rødmen ud, især når du drikker alkohol, nervøs, generet, svedt, hot flush, spiser krydret mad, forklarer hun. Har du bemærket, at de små vene i din hud er sent? I så fald kan problemet strække sig ud over en solskoldning eller aldring.

Rosacea har en tendens til at begynde omkring 30 år

iStock / gpointstudio

”Opblussen bliver typisk generende når som helst efter eller omkring 30 år og stiger derfra,” siger Dr. Hunter. Men hvis du har bemærket, at rødmen dukkede op tidligere i livet, er der også en grund til det. ”Opblussen kan også starte i barndommen fra betydelige fødevareallergier og følsomheder (især over for gluten),” forklarer hun. Undgå disse 12 ting, som du aldrig skal gøre med din hud.

Du skal først behandle det internt

Selvom rosacea er en hudtilstand, skal dit primære fokus ikke være på at behandle det eksternt. ”Rosacea skal behandles både internt og eksternt for at få optimal behandling for at forhindre progression og for at løse symptomer, da det er forårsaget af interne problemer, herunder lav skjoldbruskkirtel. Hvis du ikke behandler årsagen internt, behandler du bare symptomerne vedvarende og reducerer aldrig rigtig symptomerne og udbruddene, ”advarer Dr. Hunter. ”Nogle mennesker er meget følsomme genetisk over for fødevarer og ingredienser og interne fysiologiske mangler, så de har en tendens til at kæmpe med rosacea.” Din første forsvarslinje er at sikre, at dine skjoldbruskkirtelniveauer er under kontrol og identificere fødevarefølsomhed.


hvor længe indtil ibuprofen sparker ind

Diætjusteringer kan udføre vidundere

Hvis du vil se reelle forbedringer, skal du forpligte dig til nogle livsstilsjusteringer. ”Tarmsbetændelse er ofte en væsentlig årsag til rosacea på grund af at have spist forkert for din blodtype og / eller mangler saltsyre i din mave,” siger Dr. Hunter. ”Efter en sund, afbalanceret diæt, der indeholder grønne og sunde kød og grøntsager, kan det hjælpe med at forbedre rosacea-udbrud,” siger Dr. Hunter. Her er 8 vigtige fødevarer til smuk hud.

Du kan og bør behandle det med de rigtige hudplejeingredienser

Husk, at huden er et vindue mod det, der foregår inde, og for at vinde slaget og krigen, skal du behandle kroppen både internt og eksternt, siger Dr. Hunter. Hun foreslår at bruge aktuelle hudplejeprodukter, som er ikke-toksiske, ikke-inflammatoriske og irriterende, og som mindskes så meget som videnskabeligt muligt. berolige den irriterede hud, ”siger Dr. Hunter. (Dr. Hunter er skaberen af ​​linjen.) For apotekprodukter skal du overveje Aveenos Ultra Calming Line eller Eucerin Redness Relief.

Du skal læse etiketter omhyggeligt

Nogle almindelige irriterende ingredienser til at undgå inkluderer alkohol, heksehassel, duft, menthol, pebermynte og eukalyptusolie. Læs dine etiketter for at sikre dig, at ingen af ​​disse er anført på dine produkter.

Undgå mikrodermabrasion for enhver pris

Som med mange hudtilstande, vil du undgå irriterende behandlinger, der kan forværre tilstanden. ”Hvis du bruger inflammatoriske ingredienser i produkter og får aggressive procedurer, kan det også begynde eller forværre tilstanden,” siger Dr. Hunter. Især advarer hun mod mikrodermabrasion. ”Efter min erfaring bidrager det ofte til rosaceaproduktion over tid.”

Du skal tale med din derm

”Hvis du lider af rosacea, er der en underliggende årsag, der bidrager til din tilstand,” siger Dr. Hunter. ”Søg hjælp hos din hudlæge til behandling af de underliggende problemer, der bidrager til opblussen.” Din læge vil ordinere det rigtige medicin, foreslå de rette livsstilsjusteringer og hjælpe dig med at finde de mest blide produkter på markedet for rosacea-behandling. Gå ikke glip af disse 10 tegn, du har brug for en hudlæge - STAT!

Du er absolut ikke alene!


smerter i øvre ryg langs rygsøjlen

En af de mest vanskelige dele ved at indse, at du har en hudtilstand, er frygt for, at der er noget galt med dig, og at du er helt alene. Men Dr. Hunter forsikrer, at acne rosacea ikke er et sjældent problem. Faktisk “rosacea er almindeligt i disse dage på grund af dårlige spisevaner og giftige ingredienser i hudprodukter. Det kan påvirke cirka 16 millioner amerikanere, ”siger hun. Sørg for at undgå disse 7 fødevarer, der kan udløse rosacea.