12 Influenza Myter, der faktisk er sandt

Influenzaen kan overleve længere på dørhåndtag, end du er klar over, nysedråber kan flyve, og nogle mennesker har faktisk brug for to influenceskud. Få fakta.

Sandt: Influenza-virussen kan leve et stykke tid på overflader

Hvis du tror, ​​at levende organismer som vira og bakterier dør hurtigt, når de ikke inficerer dig, skal du tænke igen. Influenza-virussen kan leve på hårde overflader op til en dag; den kan leve i luften i fugtighedsdråber (som dem der forårsages af en nys) i flere timer. På din hud dør den dog hurtigt: Virussen varer kun fem minutter på dine hænder. På andre dele af din krop kan det dvæle op til 15 minutter. Det er stadig god tid til at bringe virussen fra en overflade til dine hænder og derefter til din næse eller mund.





”Den mest almindelige måde, hvorpå influenzavirus spreder sig, er, når hænder, der har været i kontakt med forurenede overflader, nærmer sig dit ansigt,” siger Papatya Tankut, RPh, vicepræsident for apotekforhold hos CVS Health. ”Derfor skal du ofte vaske hænderne med sæbe og vand eller en alkoholbaseret rengøringsmiddel.” Bare pas på disse 10 håndvaskfejl, som alle gør.

Sandt: Det er en dårlig ide at vente med at få influenza skudt



Du kan opbygge en naturlig immunitet mod influenza - men for at gøre det, skal du først blive syg. Lad os ikke tænke på, at det er bedre at vente til midten af ​​influenzasæsonen for at få et skud. Influenzaaktiviteten er højest i december og februar, hvilket betyder, at du skal tage et skud senest i slutningen af ​​oktober, ifølge de amerikanske centre for sygdomskontrol og -forebyggelse (CDC). Og hvis du tror, ​​du allerede er syg, er her 11 ting, du skal gøre ved det første tegn på influenza.

Sandt: Kold luft kan gøre dig syg

At gå ud i kulden gør dig ikke syg, siger Saralyn Mark, MD, præsident og administrerende direktør for SolaMed Solutions, LLC. Men hvis du ofte er i kulden, øger du chancen for, at du kan blive inficeret.


8 pakke abs pige

Sådan fungerer det, siger hun: ”Fysiologisk tilpasser din krop sig til kulden ved at lade dine slimhinder tørre op. Dette slim er en stor forsvarsmekanisme. Det får ting ud af din krop, som du ikke ønsker i det. Når den tørrer op, har du ikke beskyttelsen, og en virus kan komme ind. ”Gå ikke glip af disse 20 ting, influenza-virussen ikke ønsker, at du skal vide.

Sandt: Du kan blive syg af nogen, du ikke var i



Når personer med influenza nyder eller hoster, kommer mikroskopiske dråber fugt ind i luften, og de kan cirkulere i timevis, før de finder vej ind i næsen eller munden. En undersøgelse fra University of Maryland i College Park fandt, at mennesker, der er syge med influenza, kan kaste virussen ved at trække vejret i luften - og folk, der indånder den luft, kan blive syge. Tjek de 10 grunde til, at du har brug for at tage influenza på alvor.

Sandt: influenza kan være smitsom, før symptomerne begynder

Jepp, du kan blive syg af mennesker, der ikke viser symptomer, og du kan gøre andre mennesker syge, når du har det godt. ”Folk, der er inficeret med virussen, kan muligvis sprede virussen til andre en til to dage før symptomerne faktisk begynder,” siger Sanjay Sethi, MD, forfatter til medicinsk reference Merck Manuals. ”Virussen kan sprede sig i luften i overraskende nærhed af en, der er syg - nådråber kan rejse op til seks meter.”

Sandt: influenza kan være dødelig



Må ikke falde for strøm influenza myter som den almindelige misforståelse om, at influenza bare er en dårlig forkølelse. ”Selvom det betragtes som en almindelig vintersygdom, kan influenza være alvorlig,” siger Dr. Sethi. ”Den mest almindelige komplikation er lungebetændelse, og det kan ske, når influenzavirus spreder sig i lungerne, eller når ikke-relaterede bakterier angriper en persons svækkede immunsystem.” Se efter de 10 tegn på, at din influenza kan være dødbringende.

Sandt: Du kan få influenza om sommeren

Influenzaen er muligvis kendt som en vintersygdom, men det er ikke umuligt at få den i de tre andre sæsoner af året. ”Det er sandt, at influenzaen er mindre almindelig om sommeren,” siger Thomas S. Ahrens, ph.d., RN, FAAN, grundlægger, chefforsker og læringschef hos Viven Health. Selvom virussen ikke kan rejse så godt under sommerforhold, kan besøgende fra den sydlige halvkugle - det er vinteren der, når vi oplever sommer i det nordlige - bringe virussen med sig i et fly og ind i overfyldte undergrundsbaner, to steder, hvor virus kan let finde nye værter. Her er bevis på, at influenza-virussen faktisk vandrer som fugle.

Sandt: Der er ingen influenza-kur



Trist, men sandt - der er ingen kur eller behandling, der vil stoppe influenza. Som de fleste virusinfektioner er influenza nødt til at køre sin gang. Men der er medicin, der kan hjælpe dig med at føle dig hurtigere, siger Kathleen Dass, MD, en allergolog og immunolog ved Michigan Allergy, Asthma & Immunology Center i Oak Park, Michigan.

Antivirale stoffer, såsom Oseltamivir, kan hjælpe dig med at føle dig hurtigere, siger Dr. Dass. ”Anti-virale gør din influenza mindre alvorlig.” Hun påpeger også, at medicinen kan give dig mindre smitsomhed og mindre tilbøjelige til at ende på hospitalet på grund af din sygdom. ”Men medicinen kurerer ikke din influenza.” Lær hvordan du kan forberede dig på den værste influenza måned hvert år.

Sandt nok: Træning kan hjælpe dig med at afværge influenza

Annullér ikke denne træning: Regelmæssig træning, som kan omfatte hurtige ture, har vist sig at forbedre dit immunforsvar, hvilket reducerer din sandsynlighed for at udvikle en forkølelse eller influenza, siger Dr. Dass. Men overdriv ikke, advarer Dr. Dass. ”Hvis du træner i et langt maraton, kan det have den modsatte effekt og skade dit immunsystem.” Her er 9 måder, du faktisk forværrer din forkølelse eller influenza.

Sandt: Du kan få skuddet og stadig blive syg



Du kan absolut få influenza på trods af at du fik skuddet - men det er ingen grund til at undgå vaccinen. Din krop har brug for cirka to uger for at opbygge immunitet mod virussen. Hvis du kommer i kontakt med det i denne periode på to uger, kan du stadig blive syg. Du kan også komme i kontakt med virussen, inden du får vaccinen og bliver syg inden for en dag eller to. Du kunne - forkert - tro, at vaccinen gjorde dig syg, men faktum er, at du allerede var syg, før du viste symptomer. Den tredje mulighed er, at en virus, som vaccineproducenterne ikke forventede, foretager runderne - selvom det er relativt sjældent. Sådan fortæller du forskellen mellem en forkølelse og influenza.

Sandt nok: Nogle børn har brug for to influenzavacciner

CDC siger, at børn mellem seks måneder og otte år kan have brug for to influenzavacciner i en influenza-sæson. Hvis barnet får en vaccine mod influenza for første gang, anbefaler CDC, at de får to skud, der er placeret med mindst fire ugers mellemrum for at hjælpe med at opbygge deres stærkeste immunitet. Hvis dit barn tidligere havde fået en influenza, men ikke fik to vacciner, kan det være nødvendigt, at det er et sekund. Tal med dit barns læge om antallet af influenzavacciner, de har brug for.

Sandt: Influenza-vaccinen ændrer sig altid



Indholdet af skuddet er en veluddannet gæt, som forskere og forskere skal gøre. ”Hvert år oprettes skuddet baseret på det bedste estimat fra videnskabsmænd om, hvilke stammer der vil dominere, men influenzavirus er meget intelligent og er god til at mutere,” forklarer Hollin Calloway, MD, en otolaryngolog og ansigtsplastisk kirurg i Hoboken , NJ. ”Mens nogle år har skuddet været så effektivt som 60 til 80 procent, andre år har det kun været ca. 35 procent effektivt.” Ikke desto mindre er det altid en god ide at få det, siger han.