12 gennembrud i hjertesundheden, der kan redde dit liv

Fremskridt inden for forebyggelse, diagnose og behandling hjælper flere mennesker med at overleve hjerteanfald og leve længere end nogensinde før.

En test, der kontrollerer for genetiske hjertesygdomme



Dine gener arbejder muligvis imod dit hjerte. I en milepælundersøgelse pegede en gruppe internationale forskere på en blodprøve, der kan screene for “alle kendte arvelige hjertesygdegener,” ifølge en pressemeddelelse. (Forskningen blev offentliggjort i Journal of Cardiovascular Translational Medicine i 2016.) Det er et betydeligt gennembrud, fordi forskerne bemærker, at denne blodprøve er nøjagtig, resultater kan modtages hurtigere, og den er også mere omkostningseffektiv. Selvom det ser ud som om det kun er tilgængeligt internationalt i øjeblikket, bruges det allerede til screening af patienter. Dette er de 5 risikofaktorer for hjertesygdomme, du aldrig kendte.



Din fitness tracker holder måske øje med dit hjerte



Tal om at tage sundhedssporing op et hak: I samarbejde med Stanford Medicine lancerede Apple netop deres Apple Heart Study-app, der bruger enhedens hjertefrekvenssensor til at overvåge, når nogen kan opleve en uregelmæssig hjerterytme, der kaldes atrieflimmer, annoncerede virksomheden. Gennem Apple Heart Study vil Stanford Medicine fakultet undersøge, hvordan teknologi som Apple Watchs hjertefrekvenssensor kan hjælpe med at indlede en ny æra med proaktiv sundhedspleje, der er centralt i vores Precision Health-tilgang, sagde Lloyd Minor, dekan ved Stanford University School of Medicine i en pressemeddelelse. Hvis du er over 22 år, kan du downloade appen og tilmelde dig.

Kvinder er mindre tilbøjelige til at få hjertesygdomme - her er grunden


skal jeg få en brystreduktion

Mens hjertesygdomme er den største dødsårsag hos kvinder, er deres risiko stadig lavere end mænds. Nu kaster en ny undersøgelse lys over hvorfor: det handler om, hvordan æggestokkens hormoner. ”Dette er den første undersøgelse, der demonstrerer en forbindelse mellem kvindelige ovariehormoner, døgnsystemet, der regulerer kroppens dag-nat-cyklus, og observationen af, at kvinder nyder betydelig beskyttelse mod hjertesygdomme sammenlignet med mænd,” sagde undersøgelsesforfatter Tami Martino i en pressemeddelelse vedrørende undersøgelsen, der blev offentliggjort i Kardiovaskulær forskning. Den ekstra beskyttelse sidder fast indtil overgangsalderen. Sådan er hjertesygdomme symptomer forskellige for kvinder.

Kaffe får sin dag som en hjertesmart drik



Endelig kan det bryg, du elsker så meget om morgenen, genskabe sit dårlige omdømme - dette er en vane, du ikke behøver at give op. I 2017 fandt den foreløbige forskning, der blev præsenteret på en konference for American Heart Association, at hver kop kaffe sænker oddsen for hjertesvigt med syv procent og slagtilfælde med otte procent sammenlignet med dem, der undgår det. Gå foran og hæld dig en kop.

Reglerne for højt blodtryk er ændret

Læger fulgte anbefalingen om, at højt blodtryk svarede til en aflæsning på 140/90 mm Hg eller højere. Nu har nye retningslinjer fra American Heart Association og American College of Cardiology sænket denne tærskel til 130/80 mm Hg. Estimaterne siger, at dette øger antallet af amerikanere med højt blodtryk til 50 procent. Hvis du falder ind i denne gruppe, er her de 30 ting, du kan gøre lige nu for at sænke dit antal.

Viden om, at to er bedre end en




ansigtsforyngelsesbehandlinger derhjemme

Som American Heart Association bemærkede i sin rapport om gennembrud i fremskridt i hjerte og slagtilfælde, viser en række undersøgelser, at det er bedre at reducere blodtrykket og kolesterolet end at gøre hverken alene. Tal med din læge om, hvilke skridt — livsstilsændringer og muligvis medicin - du kan tage for at tackle begge risici for hjertesygdom. Her er de 14 ting, du tror forårsager hjertesygdom, men ikke gør det.

En grund til at slå på nødder

Du kan være på vagt over nødder - alt det fedt! - men mandler, cashewnødder og valnødder nyder deres ernæringsberømmelse lige nu som sygdomsbekæmpende kraftcentre. Det skyldes, at i en storstilet undersøgelse, der kiggede på omkring 200.000 mænd og kvinder, fandt, at de, der spiste valnødder en gang om ugen, havde en 19 procent lavere risiko for hjerte-kar-sygdom og 23 procent lavere risiko for koronar hjertesygdom. (De, der spiste mindst to portioner jordnødder og trænødder, nød også et fald i begge sygdomshastigheder.)

Et målrettet lægemiddel med ekstra fordele



Et nyt lægemiddel kan repræsentere en ændring i havet i behandlingen af ​​hjertesygdomme. Lægemidlet canakinumab (fremstillet af Novartis) virker ved at reducere betændelse (snarere end at virke på kolesterol) og tages kun fire gange om året. Ny forskning bemærker, at stoffet reducerede risikoen for et hjerteanfald eller slagtilfælde med 15 procent sammenlignet med en placebogruppe. ”Dette er det første bevis, vi har, at hvis du hæmmer denne inflammatoriske proces uden at ændre kolesterol overhovedet, får du en risikoreduktion,” fortalte studieforfatter Paul M. Ridker, MD The New York Times. Det syntes også at reducere lungekræfthastigheden.

Du behøver ikke være i risiko for at få et hjerteanfald

Det er almindeligt at blive advaret om risikofaktorerne for hjertesygdomme, herunder rygning, højt blodtryk, højt kolesteroltal og diabetes. Men omkring en fjerdedel af mennesker, der havde et hjerteanfald, havde ingen af ​​disse risikofaktorer, rapporterer en 2017-undersøgelse i European Journal of Prevention Cardiology. Forskere kan nu have en forklaring: Nylige fund rapporteret i New York Times antyder, at stamceller i knoglerne kan mutere og derefter frigive muterede hvide blodlegemer i blodstrømmen. Blodcellerne lægger sig derefter i arterier, hvor de udløser betændelse og skaber blokeringer. Fænomenet kaldes CHIP (klonal hæmatopoiesis med ubestemt potentiale), og det er lige så farligt som højt LDL-kolesterol eller forhøjet blodtryk. Selvom forskningen er foreløbig - og der ikke er meget, du kan gøre for at forhindre denne risiko - giver forklaringen et mål for behandling, der kan hjælpe med at forhindre hjerteanfald ad vejen. Så meget mere grund til at være på udkig efter disse almindelige tegn på et hjerteanfald.


bedste måde at eliminere hudorme på

Der er mere at lære om HDL-kolesterol



HDL er længe blevet kaldt den gode fyr, når det kommer til kolesterol, da det hjælper med at feje dårligt kolesterol fra arterier og beskytte mod hjertesygdomme. Læger opfordrer patienter til at øge deres niveau, når det er muligt. Imidlertid udfordrede 2016-undersøgelsen den opfattelse, da den opdagede, at nogle mennesker har en genetisk variant, der øger både HDL-niveauer og hjertesygdomme, hvilket indikerer, at HDL-numre ikke kan fortælle hele historien, rapporterer National Institute of Health. Konklusionen: hvordan HDL fungerer i arterier kan være vigtigere end individuelle niveauer, når det kommer til dit hjerte. Her er de 20 fødevarer, der kan fjerne dine arterier.

Statins er en vigtig aktør i forebyggelse

De kolesterolsenkende medikamenter er ikke noget nyt og udråbes ofte som ”århundredets lægemiddel.” Forskere afslører, hvor vigtige de er ved hjertesygdomme. I en undersøgelse i Cirkulation, mennesker med højt LDL-kolesterol, der tog statiner, var 27 mindre tilbøjelige til at udvikle hjerte-kar-sygdom - og 28 procent mindre tilbøjelige til at dø - i løbet af 20-årig opfølgningsperiode. Beviserne for deres forebyggende magt er robuste.

En ny måde at se på pladaflejringer på



Aterosklerose sker, når aflejringer kaldet plaqueopbygning i arterierne, bremser og potentielt blokerer blodgennemstrømningen. Der er to typer: Hård plak, der består af kolesterol og calcium, og blød plak - en betændt del af en arterie, der kan sprænge. Mens eksperter plejede at tro, at hård plak var mindre foruroligende end blød plaque, når det kom til hjerteanfald, er de muligvis ved at vende deres melodi. Efter at have sporet arterielplaque hos 224 hjertepatienter over en syvårsperiode fandt forskere, at den større tilstedeværelse af de hårdere calciumplaques kan være mere forudsigelig for et hjerteanfald sammenlignet med blød plaque. Deres fund, der blev præsenteret ved American College of Cardiology Scientific Sessions i 2017, kan hjælpe forskere med at bestemme, hvem der er i fare for hjerteproblemer og behandle dem mest effektivt. Herefter lærer du de 45 ting, som læger gør for at beskytte deres egne hjerter.