13 mad, der kan gøre din hovedpine værre

Hvis du konstant lider af hovedpine eller er tilbøjelig til migræne, kan den skyldige være i dit køkken. Her er en liste over fødevarer, der kan udløse hovedpine.

Diæt soda


receptpligtig vægttab supplement

Hvis du er plaget med hovedpine, skal du se på din sodavandindtag. Mens det rådgivende udvalg for diætrets retningslinjer (DGAC) for nylig gav kløften til at indtage aspartam i moderation, har FDA modtaget tusinder af forbrugerklager over aspartam på grund af symptomer som svimmelhed, hukommelsestab og hovedpine. I 2015's videnskabelige rapport fra DGAC siger, Hvis individer vælger at drikke drikkevarer, der er sødet med aspartam, skal de forblive under det accepterbare daglige indtag af aspartam (ADI) på højst 50 mg / dag.” (A 12-ounce diætdrik indeholder cirka 180 mg aspartam.) Dette er de mest almindelige grunde til, at du muligvis har migræne.


top ti sunde frugter

Modne bananer og avocados




stikkende smerter i nederste højre mave

You’ve heard nutrition experts praise bananas and avocados because of their many health benefits, but ripe bananas and avocados are also high in tyramine. Certain foods that are high in tyramine can cause migraines