13 ting tandlæger lægger aldrig deres mund

Tandlæger ser utallige patienter hvert år, der knækkede tænderne, fordi de chomped på den forkerte ting - mad eller på anden måde. Her er de ting, de professionelle beder dig om at holde dig ude af din mund.

citroner

De er trods alt en frugt - så hvor meget skade kan de forårsage, når de spises? Som det viser sig, en hel masse. Da citroner er så sure, har folk en vane med at sutte dem og holde dem i munden i længere tid end de ville spise, forklarer Victoria Veytsman, MD, New York City tandlæge og RealSelf-bidragyder. Dette advarer hun, kan føre til emosion af emalje og også smider mundens ideelle balance mellem syrer og baser (kendt som PH-balance).





Is



Uanset årsag elsker mange af os at tygge på is eller is chips. Men det gør en kamp mellem dine tænder og isen. Faktisk har Peter Vanstrom DDS, PC, pædagogisk bidragyder og talsmand for Curaprox USA, set mange tilfælde hos patienter hvert år, hvor isterningen har vundet, og en tand eller et antal tænder er brudt. ”Disse brudte tænder kan kræve kroner for at gendanne korrekt funktion og stabilitet,” siger han. I stedet for at gure på isen, anbefaler han at nippe til kølet drikke eller bruge et halm, så du ikke fristes til at knase. Disse almindelige fejl forårsager tandfald.

Kan flaskehætter

Når du mangler en flaskeåbner, kan det være fristende at bruge dine tænder som et instrument, men dette er et stort no-no ifølge tandlæger. Hvis du bryder en tand ned i midten, kan du miste tanden helt og har brug for en implantat- og implantatkrone, siger Bill Dorfman, DDS, Beverly Hills-baseret kosmetisk tandlæge. ”Det er bare ikke det værd.” Vent i stedet, indtil du har en flaskeåbner eller i det mindste et andet instrument udover dine tænder for at få det åbent. Her er 11 ting, som din tandlæge ønsker, at du skal begynde at gøre anderledes.

Toppe af plastflaske



Ligesom flaskehætter kan plastflaskeplader være smertefulde at åbne. Men modstå fristelsen til at lægge plastikpladen i munden, bid ned og drej derefter for at løsne hætten. Dette kan ikke kun forårsage tænkebrudd, men muskel- og temporomandibular joint (TMJ) smerter og problemer, advarer Dr. Vanstrom. ”Den drejning af dit hoved og kæbe lægger en hel del belastning på dine tyggemuskler og led.” Undgå i stedet tænder, brud, muskelsmerter og TMJ-problemer ved at bruge dine hænder. Læs om disse tegn på sygdom, som dine tænder kan afsløre.

Andre menneskers tandbørster

Uanset om det er din betydelige andres eller din bedste vens tandbørste, og du simpelthen glemte din for en nat væk eller en ferie, modstå fristelsen til at låne en tandbørste. Ikke kun er de fulde af bakterier, men den største risiko er, at hvis personen er syg eller er ved at blive syg, vil du også, advarer Dr. Dorfman. ”Der er også undersøgelser, der antyder, at de bakterier, der forårsager tandfald, kan spredes ved at dele tandbørster.” Tjek disse måder, du har børstet dine tænder forkert igennem.

Dine negle




ekstrem vægttab diætplan pdf

I skalaen med selvskadende nervøse vaner er det måske ikke det værste at bide dine negle. Men Lana Rozenberg, DDS, New York City-baserede tandlæge, advarer om, at vanen kan flade kanterne på dine fremtænder. ”Med tiden kan dine tænder bære hurtigere, og neglebidning kan skabe revner på emaljen på dine tænder, indtil de bliver overfølsomme,” siger hun. ”Den bidende handling sætter også din kæbe i en unaturlig position, der kan stresse dine led, kan forårsage slibning og klamning - og dette langvarige pres og friktion kan forårsage smerter i dine tænder, ører og kæbe.” Her er tricks, der kan hjælpe dig stop med at bide dine negle.

Hård slik

”Hård slik fortsætter i munden i lang tid, mens du venter på, at den opløses og leverer sukkerholdig godhed,” siger Dr. Rozenberg. ”Det kan tage op til ti minutter, før nogle hårde slik opløses, og der er ingen sundhedsmæssige fordele forbundet med hårdt slik.” Hvis du ikke er tålmodig nok til at vente, indtil sliket er opløst, kan det at tygge på det føre til revne tænder og skærer på indersiden af ​​munden. Læs om hemmeligheder, som din tandlæge ikke engang fortæller dig.

nøgler



Når du går til eller fra din bil og bærer flere ting, end du har hænder til, kan det være fristende at skubbe dine nøgler i munden og bide ned for at holde dem, men det kan koste dig det perfekte smil. ”Nøgler er en skyldige for flisede eller knækkede tænder,” advarer Dr. Vanstrom. ”Tasterne er også fyldt med bakterier, der kan gøre dig syg, så når du er i tvivl, læg poserne ned og åbne bilen eller døren.” Dette er den mest effektive måde at holde tænderne rene uden at børste dem.

Kuglepenne, papirklip og viskelædere

”Folk har tygget på blyanter, penne, metalstøtten til viskelædere og papirklip i generationer - og i generationer har folk brudt tænder,” siger Dr. Vanstrom. Selvom det er fristende at tygge på din pen eller viskelædet, når du keder dig, anbefaler han i stedet at vælge sukkerfrit tyggegummi. På denne måde lægger du ikke et bakterievulstet emne i munden og du bevarer dit smil.

Smykker




kan du tabe dig ved at have sex

Facial piercinger kan være trendy, men stutterier og ringe skaber yngleområder for infektion, for ikke at nævne forårsage blødning og hævelse i tungen eller nærliggende væv. Derudover påpeger Dr. Rozenberg, at tunge-, kind- eller læbe-smykker kan forårsage kronisk skade på tilstødende tænder og slimhinder (kinderne, læberne, smagsløgene), inklusive tandfrakturer og gummi-recession, hvilket kan føre til tab af tænder.

Kartoffel chips

De er måske unægteligt velsmagende og tilfredsstillende (i det mindste mens de stadig er i vores mund), men kartoffelchips er ikke godt for dine chompers. ”De er fyldt med stivelse, som bliver sukker, der kan blive fanget i og mellem tænderne og fodre bakterierne i plaketten,” siger Dr. Rozenberg. ”Da vi sjældent kun har en, varer syreproduktionen fra chipsene og varer et stykke tid.”

Cigaretter



Du er sandsynligvis godt klar over, at cigaretter er forfærdelige for dit helbred og årsagen til kræft og et utal af andre sygdomme. De er ikke kun meget dårlige for dit generelle helbred, men de har virkelig hårdt på din mund. ”Ud over at være en af ​​de vigtigste årsager til oral kræft, farver cigaretter tænder og forårsager halitosis (dårlig ånde),” siger Dr. Veytsman. Prøv disse 8 løsninger til at aflaste følsomme tænder.

Parkeringskuponer

Det lyder måske underligt, men Dr. Dorfman ser konstant, at folk trækker disse fra maskinen i en garage og sætter dem i munden, mens de parkerer. Parkeringskuponer eller noget, du modtager fra et offentligt rum som en parkeringshus, er ikke kun sterile, men de gør intet for dine tænder. Ofte trykt på termisk papir, de er fyldt med kemikalier, der er dårlige for din mund og din krop. Derefter skal du finde ud af, hvilke fødevarer tandlæger aldrig spiser, så du skal heller ikke gøre det