15 Fluemyter Læger ønsker, at du holder op med at tro

Der er meget overtro og vrøvl omkring influenzavirus og vacciner, siger eksperter. Her er hvad du har brug for for at stoppe med at tro nu.

Myte: Du er kun smitsom, når du har feber

En feber er et tegn på, at din krop kæmper mod invaderende vira, bakterier eller andre patogener - men du har det ikke godt i det øjeblik din feber forsvinder. ”Nogle mennesker tager hostesirup eller Tylenol, hvilket kan reducere feber. Du tror, ​​din feber er væk, men du har kun taget medicin for at reducere den, ”siger Saralyn Mark, MD, præsident og administrerende direktør for SolaMed Solutions, LLC. På trods af din normale temperatur kan du meget godt stadig være syg - og dele virussen.

Plus, siger Dr. Mark, jo ældre du er, desto mindre sandsynligt er det, at du har høj feber. ”Jeg har haft ældre patienter, der var så syge, at de var i chok, men de havde ikke feber,” siger hun. ”De har bare ikke evnen til at få feber, så jeg har en tendens til ikke at bruge den som en indikator.” Sådan kan du fortælle, om dine influenzasymptomer er reelle.



Myte: Du kan få influenza fra influenzavaccinen

Eksperter understreger igen og igen, at denne myte ikke er sandt, og alligevel er den den mest almindelige - og en mest farlige - misforståelse. Forvirringen skyldes, at det kan tage et par uger, før beskyttelsen løber ind, siger Robin Jacobson, MD, børnelæge ved NYU Langone Pediatric Associates på Irving Place, en del af Hassenfield børnehospital. ”Da folk normalt får influenza skudt i kolde og influenza sæsonen, er det muligt at blive syg omkring det tidspunkt, du får influenza skud.”


udgifter til brystreduktion

Myte: Hvis du ikke har symptomer, er du ikke smitsom

Du kan dele virussen i 24 til 48 timer, før du viser et enkelt symptom. Hver person, du kommer i kontakt med i løbet af denne tid, kunne blive syg på grund af dig. ”Du skal altid være forsigtig,” siger Dr. Mark. ”Du ved ikke, hvem der er syg. De ved muligvis ikke, at de er syge. ”Hold dig afstand for at undgå nyser, hoste og spyt - og vask regelmæssigt dine hænder.

Værre er, at du kan fortsætte med at sprede influenza op til fem dage efter, at du bliver syg. Hvis du går ud eller tilbage for at arbejde for tidligt, kan du inficere alle, du kommer i kontakt med. Her er de 11 ting at gøre ved det første tegn på influenza.

Myte: En dårlig forkølelse kan blive influenza

Influenzaen er forårsaget af en anden virus og producerer mere alvorlige symptomer end den almindelige forkølelsesvirus, siger Sanjay Sethi, MD, en medicinsk referenceforfatter med Merck Manuals. Det påvirker også celler, der er meget dybere i luftvejene end den almindelige forkølelsesvirus og forårsager mere skade på disse celler.


g2 gatorade til diabetikere

Hvis dine symptomer er mere alvorlige end en typisk forkølelse, men ikke så alvorlige som influenza, kunne du have plukket et hvilket som helst antal virusinfektioner, der løber voldsomt i kulde- og influenzasæsonen. Nogle af dem efterligner endda influenzasymptomer, men dukker ikke op på virustest.

Myte: At bære en maske kan forhindre influenza

Nogle mennesker er begejstrede for at bære en hospitalmaske i løbet af sæsonen, når de går i købmandsforretningen eller indkøbscenteret, men denne foranstaltning gør ikke meget for at beskytte dem. ”Masker hjælper normalt ikke med at forhindre influenza,” siger Thomas S. Ahrens, ph.d., RN, FAAN, grundlægger, chefforsker og læringschef hos Viven Health. Det er fordi du kan hente virussen på dine hænder og fange den ved at gnide dine øjne, næse eller mund. Der er nogle situationer, hvor det at kunne bære en maske kan være nyttigt, tilføjer Dr. Ahrens, som om du befinder dig i et overfyldt område, og en person tæt på dig er syg, især hvis han eller hun hoster. Se efter de 10 tegn på, at din influenza kan være dødbringende.

Myte: Kun personer med kronisk sygdom skal få influenza-vaccinen

Du har sandsynligvis hørt, at små børn, ældre mennesker og personer med et kompromitteret immunsystem skal få influenza skud. De skulle - men det skal også alle andre. At få en årlig vaccination mod influenza er den bedste måde for sunde børn og voksne at undgå at få influenza og undgå at sprede den til andre, siger Dr. Sethi. ”Det er især vigtigt for mennesker med høj risiko for komplikationer fra influenza, såsom ældre voksne og gravide kvinder. De, der overvejer, om en influenzavaccination er den rigtige for dem, skal tale med deres læge. ”Lær hvordan du forbereder dig til den værste influenza måned hvert år.

Myte: Sunde mennesker er mindre tilbøjelige til at blive syge

”Stærke immunsystemer er vidunderlige,” siger Dr. Ahrens. Dog tilføjer han, selv den sundeste krop har stadig brug for at udvikle antistoffer mod den specifikke influenzavirus - og det vil ikke ske, før det gør dig syg, og dit immunsystem monterer et svar til den indtrængende. ”Din naturlige immunitet har ikke naturlige antistoffer mod influenzavirus,” forklarer han

Hvis du er i godt helbred, behøver du ikke nødvendigvis antistoffer mod influenzavirale stammer, er enig McAver, FNP-C, grundlægger af 2U Medical, Inc. det kan hjælpe dig med at danne antistoffer mod de mest almindelige influenzavirusstammer i sæsonen, hvilket vil holde dig i godt helbred. ”

Myte: Antibiotika kan bekæmpe influenza

Folk er stadig forvirrede over dette: Influenzaen er en virusinfektion. Antibiotika er til bakterieinfektioner. Derfor kan og bør ikke antibiotika bruges til behandling af influenza. ”De fleste af de sygdomme, mennesker får, er virale, og i de fleste tilfælde er der ikke nogen behandlinger,” siger Dr. Jacobson. ”Der er nogle antivirale midler som Tamiflu, der kan gives til mennesker, der har influenza, men de skal behandles inden for 48 timer efter at have fået sygdommen.” Antibiotika er kun nyttigt, hvis du har en ørebetændelse, lungebetændelse eller strep hals, hun siger.

Myte: Hvis du har en ægallergi, kan du ikke få influenza skudt

Talrige undersøgelser har analyseret denne fare, siger Kathleen Dass, MD, fra Michigan, Allergy, Asthma & Immunology Center i Oak Park, Michigan. De viser konstant, at bekymringen er overdreven, siger Dr. Kass. I CDC's mest opdaterede retningslinjer anbefaler de faktisk at modtage influenzavaccinen, uanset hvad en patients reaktion på æg er. Hun tilføjer, at hvis du stadig tøver med på grund af en ægallergi, er der to ægfri vacciner tilgængelige - Flucelvax og Flublok. Læs de syv gange, du tror, ​​du har influenza - men ikke.


retsmidler mod ømme ben

Myte: Maveinfluenza er det samme som influenza

De deler muligvis et navn, men de er ikke den samme sygdom. ”Maven influenza, også kendt som gastroenteritis, kan være forårsaget af mange forskellige vira (og bakterier) og forårsager altid gastrointestinale symptomer som diarré, kvalme eller opkast. Du har måske stadig feber med maveinfluencen, ”siger Dr. Dass. ”Maven influenza er normalt selvbegrænsende, hvilket betyder, at den normalt kører sit løb inden for et par dage. Det er sjældent dødbringende. Influenza kan dog være dødbringende eller føre til farlige komplikationer, såsom lungebetændelse, ”forklarer hun. ”Symptomerne inkluderer normalt feber, kropsmerter, træthed, hoste, snerpet næse. Du kan have kvalme eller diarré med influenza, men symptomerne er meget mildere. ”

Myte: Brug af en håndrensningsmiddel beskytter dig mod at få influenza

Det vil hjælpe, men influenzavirus overføres af dråber, der rejser i luften. Du kan hente dråber fra overflader - her kan vaske dine hænder hjælpe - men du kan også bare indånde dem: Håndrensningsapparat er nyttigt til at reducere eksponering, men det er ikke en fejlsikker måde at undgå influenza, McIver siger. ”Håndvask med sæbe og vand er den bedste måde, vi kan holde vores hænder rene på. Og frem for alt, rør ikke dit ansigt. ”Tjek de 10 måder, du vasker hænderne forkert på.

Myte: Influenzaen er ikke så dårlig

Husk, at virussen kan være dødelig. I influenzasæsonen 2012-2013 døde for eksempel over 56.000 mennesker som følge af influenza. ”Mange mennesker tror, ​​at de har influenza, der bare har en anden virussygdom, der almindeligvis kaldes en forkølelse,” siger Joshua Scott, MD, læge i idrætsmedicin i Cedars-Sinai Kerlan-Jobe i Los Angeles, og teamlæge for Los Angeles Galaxy. ”Fluesymptomerne er normalt meget mere alvorlige og inkluderer ofte feber, kropsmerter og hoste.”

Myte: Influenza skud garanterer at du forbliver sund

Fordi det tager måneder at fremstille nok vaccine til alle, er eksperter nødt til at vurdere, hvilke vira der vil gøre mennesker syge i løbet af sæsonen. Dr. Mark siger, at eksperter gennemgår influenzastammerne, der var mest fremtrædende i den sydlige halvkugle vinter, overveje data fra tidligere influenzasæsoner og træffe en beslutning. Men, siger Dr. Mark, det er virkelig bare et veluddannet gæt.


hvordan man stopper et brænder fra at brænde

”Folk kan absolut blive syge efter at have fået et skud,” siger Eugene Y. Park, associeret direktør for akutmedicinske tjenester ved CHA Hollywood Presbyterian Medical Center. ”Vaccinen hjælper med at reducere risikoen samlet med 40 til 50 procent.”

Myte: At få to influenzavacciner kan øge immuniteten

Hvis en er god, er to bedre, ikke? Nej: Der er ingen undersøgelse, der viser, at få vaccinen mod influenza to gange hjælper med at øge din immunitet, siger Rebecca Lee, RN og grundlægger af den naturlige sundhedsressource, RemediesForMe.com. ”Hvis stammerne i det nuværende influenzaskud ikke er dem, der cirkulerer, hjælper to skud ikke.”

Myte: Jeg vil blive beskyttet af besætningens immunitet

”Flokimmunitet opstår, når nok mennesker bliver vaccineret, at en virus har ringe mulighed for at sprede sig. Effektiv besætningsimmunitet kræver, at mere end 90 procent af befolkningen vaccineres mod en sygdom, ”siger Tish Davidson, medicinsk forfatter og forfatter af Vacciner: Historie, videnskab og problemer og Vaccine-debatten. ”Den nøjagtige procentdel afhænger af sygdommens smitsomhed, og influenza er meget smitsom. Med den nuværende vaccination med lav influenza bør folk ikke stole på besætningens immunitet for at beskytte dem. Det vil det ikke. ”Lær, hvor influenzaen går, når det ikke er influenzasæson.