15 tegn på, at dit forhold kan blive misbrug

Vær opmærksom på disse advarselstegn om et potentielt misbrugt forhold.

Hvert produkt vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget gennem vores links, kan vi muligvis tjene en tilknyttet provision.

Olena Yakobchuk / Shutterstock

En person, du kender, kunne lide af vold i hjemmet

Vold i hjemmet er langt mere almindeligt, end de fleste af os er klar over - omkring 20 mennesker pr. Minut udsættes for overgreb i gennemsnit i henhold til National Coalition Against Domestic Violence (NCADV). Selvom kvinder er mere tilbøjelige til at opleve misbrug fra en intim partner, kan mænd med en forekomst af en ud af fire også være ofre: Cirka en ud af ni mænd misbruges. I næsten alle forhold, hvor vold i hjemmet forekommer, kan misbruget forblive skjult, indtil senere i forholdet. ”Det er ikke ualmindeligt, at et offer tilstår, at han eller hun 'vågnede en dag« til at indse - med dyb forlegenhed og skam - at han eller hun var midt i et voldeligt forhold, ”forklarer Carla Manly, PhD, en klinisk psykolog og forfatter af Glæde fra frygt. Advarselssymbolerne om vold i hjemmet kan imidlertid vises tidligt i et forhold - nogle gange endda fra starten. Her afslører eksperter med vold i hjemmet nogle af de adfærd, der tyder på et forhold, kan blive voldelige.



LightField Studios / Shutterstock

Din partner tvinger dig til beslutninger uden hensyntagen til dine følelser

Denne type opførsel, det være sig at tvinge dig til at flytte sammen for tidligt eller gifte dig, før du er klar, kan signalere potentialet for et voldeligt forhold, ifølge Kendra Kubala, en psykolog i Philadelphia, Pennsylvania. ”Den voldelige partner kan få den anden partner til at føle sig skyldig eller utaknemmelige for at stille spørgsmål eller bede om at bremse forholdet,” siger hun. Sådan forbedres kommunikationen i dit forhold.

Prostock-studie / Shutterstock

Din partner kontrollerer alarmerende

At kontrollere eller beskytte adfærd fra en partner er en pålidelig indikator for, at et forhold kan blive voldeligt. Hvis din partner spørger dig, hvor du går, begynder at timere dit fravær fra huset eller spørger om dit ophold i løbet af dagen, kan han eller hun nogle problemer med kontrol og kan være usikker, advarer Rudi Rahbar, en klinisk psykolog, der er specialiseret i par og familier.

wavebreakmedia / Shutterstock

Din partners tidligere forhold var altid et problem

Hvis den person, du er i et forhold med, karakteriserer alle deres tidligere partnere som ufølsom, urimelig, egoistisk, skør, afhængig eller bare betyder - og det var altid den anden persons skyld ved sammenbruddet - pas på. Hvis din date ikke tager noget ansvar, siger Tina B. Tessina, ph.d., en psykoterapeut og forfatter af Hvordan man er lykkelige partnere, advarer om, at du kan være den næste på listen. ”Hver forholdskatastrofe tager to,” siger hun. ”En sund person begår fejl, og mennesker i forhold kan vokse fra hinanden, men din date skulle vide, hvad han eller hun kunne have gjort bedre.” Disse almindelige opførsler kan sabotere et forhold.

Rawpixel.com/Shutterstock

Din partner har ikke et socialt liv

Hvis din partner ikke ser ud til at have nogen venner eller familiemedlemmer, som han eller hun socialiserer sig regelmæssigt med, skal du være forsigtig. Et særligt dårligt tegn kan være, at din partner beskylder manglen på et socialt liv på deres hengivenhed til dig. ”Det kan betyde, at din date har problemer i forbindelse med mennesker, og du vil snart føle pres for at udfylde din date,” forklarer Dr. Tessina.

WAYHOME studio / Shutterstock

Du har konstant lyst til at gå på æggeskaller

Du skal føle dig lykkelig og rolig med din betydningsfulde anden - ikke altid bekymret for, at han eller hun vil blive forstyrret eller skuffet over dig. Hvis du føler det sidstnævnte, er du sandsynligvis i et forhold til en, der er usikker, har problemer med vredehåndtering og kontrollerer, siger Dr. Rahbar. ”En misbruger skaber ofte et så fjendtligt, uforudsigeligt miljø, at den misbrugte føler sig ekstremt usikker og på kant.” Her er tegn på, at du er i et sundt forhold.

nd3000 / Shutterstock

Din partner eksploderer ofte i vrede

”En eksplosiv, impulsiv og skræmmende interaktionstil kan advare om tendenser til vold i hjemmet, forklarer Mayra Mendez, ph.d., en autoriseret psykoterapeut og programkoordinator for intellektuel og udviklingshæmning og mental sundhedstjenester ved Providence Saint John's Child and Family Development Center i Santa Monica, Californien. ”Når udtryk for vrede og aggression svarer til intolerance over for forskellige meninger, tanker, overbevisninger eller synspunkter, er dette et advarseltegn på mulige tendenser til vold i hjemmet.”

Romerske Kosolapov / Shutterstock

Du har altid forkert i enhver situation

Forhold handler alt om kompromis. Når du er uenig, har du sommetider ret, og andre gange har din partner ret. Men hvis din partner forsøger at overbevise dig om, at du altid tager fejl, er det ofte i et forsøg på at få magt og kontrol over dig og få dig til at tvivle på dig selv. ”Manglende personligt ansvar er en nøglefaktor i vold i hjemmet,” siger Dr. Manly. ”Manglende indsigt og personlig opmærksomhed er ofte et underliggende problem, men sommetider er overtræderen akut opmærksom på den taktik, der anvendes.” Læs disse hemmeligheder om et lykkeligt ægteskab fra ægte par.

Antonio Guillem / Shutterstock

Din partner er ekstremt jaloux

Mens jalousi er en normal følelse, bliver det usundt, når det er ekstremt. Når en partner prøver at kontrollere dig og vipper dig ud på grund af jalousi, kan dette føre til en eskalering i fremtiden, advarer Rachel Needle, en psykolog og certificeret sexterapeut i West Palm Beach, Florida, og co-direktør for Modern Sex Terapeutiske institutter. ”Hvis en partner bliver besiddende og bliver oprørt, når du taler med eller tilbringer tid med andre mennesker, fremsætter beskyldninger om dig, der lyver eller snyder eller kommer for tæt på nogen, så lad dette være et rødt flag for dig.”

Olena Yakobchuk / Shutterstock

Sexet er kraftfuldt og altid groft

Selvom lejlighedsvis uslebne køn ikke er et spørgsmål, så længe begge parter samtykker, er sex, der ofte er aggressiv og efterlader dig mærket, et advarselstegn for et voldeligt forhold, understreger Dr. Rahbar. ”Hvis du udøver sex mod dine ønsker eller bliver voldtaget, er du bestemt i en cyklus af vold i hjemmet - og ja, dette kan ske i et ægteskab,” tilføjer hun. Sådan finder en overlevende af seksuelt misbrug fred.

Anatoliy Karlyuk / Shutterstock

Din partner er en vred fuld

Vær meget opmærksom på, at der sker med din partners personlighed, når han eller hun drikker. Er de en glad beruset, eller begynder de at plukke kampe? ”Hvis du finder dig selv ryster, når din partner henter en drink, er det måske tid til at tage et kig på, hvordan din partners opførsel er beruset,” siger Dr. Rahbar. ”Hvis han eller hun bliver voldelig og aggressiv, er det et advarseltegn på, at der skal komme mere.”

Tinnakorn jorruang / Shutterstock

Du frygter for din sikkerhed

Det er vigtigt at være nøje opmærksom på dine egne tanker og følelser om det forhold, du er i. Hvis det ikke føles retfærdigt, er det sandsynligvis ikke et levedygtigt eller sundt forhold, ifølge Dr. Mendez. ”Har tillid til din eksistens og ved, at du er en værdifuld og lige bidragyder til forholdet,” siger hun. ”Tal med andre, du har tillid til, om dine bekymringer, og stå op for dig selv.” Lær sikkerhedstips, der kan redde dig fra et indbrud.

Diego Cervo / Shutterstock

Din partner forsøger at fremmedgøre dig fra kære

Hvis din partner altid ser ud til at sige, hvor tæt familie og venner du ser, hvor ofte og hvor længe, ​​er dette et forsøg på at få kontrol og magt over dig. ”Misbrugere får ofte kontrol i forholdet ved at afskære offerets venskaber og forhold udefra,” forklarer Dr. Manly. ”Desværre bliver den misbrugte ofte så generet, at hun eller han vil selvisolere for at forhindre venner og familie i at lære om forholdets destruktive karakter.”

UfaBizPhoto / Shutterstock

Navneopkald er en almindelig forekomst

Lyder din partner ofte med dig i form af navnekald og ydmygelse? Dette er ikke tegn på et sundt forhold, advarer Dr. Kubala. Selvom kommentaren kan begynde som tilsyneladende ufarlig jabs eller vittigheder, kan de udvikle sig til fuldstændig kritik. ”Hvis den voldelige partner undskylder hans eller hendes angreb som vittigheder og insisterer på, at du er overfølsom, er dette et tegn på, at din komfort ikke er vigtig for ham eller hende,” siger hun. Disse komplimenter er faktisk temmelig fornærmende.


forskel mellem god og dårlig stress

GaudiLab / Shutterstock

Du er bange for at forlade forholdet

Hvis din partner gør det vanskeligt for dig at forestille dig at forlade forholdet, fordi du bekymrer dig for, at han eller hun vil skade sig selv, er det et advarselstegn for misbrug. ”Pas på sådanne udsagn, da de er manipulerende og beregnet til at trække på din sympati,” siger Dr. Esfahani. ”Mind dig selv om, at denne person kan overleve uden dig, dette er tiden til at være egoistisk.”

Stokkete / Shutterstock

Din partner har en historie med misbrug

Enhver fortid, der involverer grusomhed over for andre - det være sig en eks, et kæledyr eller en perfekt fremmed - er et tegn på, at det kan ske med dig. Også, siger Dr. Kubala, skal du være meget opmærksom på overreaktioner på tilsyneladende små irritationer, da dette kan kaste lys over en persons manglende evne til at styre deres følelser - og det kan forværres med tiden. Lær de tavse tegn på følelsesmæssigt misbrug.

Hvis du er i et voldeligt forhold, kan du overveje at ringe til den nationale hotline om vold i hjemmet på 1-800-799-7233.

Kilder
  • National koalition mod vold i hjemmet (NCADV): ​​Faktablad
  • Carla Manly, ph.d., en klinisk psykolog og forfatter af Glæde fra frygt
  • Sahar Esfahani, ph.d., en klinisk psykolog ved Washington Angst Center i Washington DC og Illinois
  • Rudi Rahbar, PsyD, klinisk psykolog, der er specialiseret i par og familier
  • Tina B. Tessina, ph.d., en psykoterapeut og forfatter af Hvordan man er lykkelige partnere
  • Mayra Mendez, PhD, LMFT, en licenseret psykoterapeut og programkoordinator for intellektuel og udviklingshæmning og mental sundhedstjeneste ved Providence Saint John's Child and Family Development Center i Santa Monica, Californien
  • Kendra Kubala, MA, PsyD, psykolog i Philadelphia, Pennsylvania
  • Rachel Needle, PsyD, psykolog og certificeret sexterapeut i West Palm Beach, Florida og meddirektør for moderne sexterapiinstitutter