18 bedste hjemmemidler til enhver lidelse

Det kan være svært at finde afprøvede og rigtige hjemmemidler, men vores ekspertgodkendte vejledning til de bedste hjemmemedisiner har fået dig dækket.

Hjemmesag, der kan arbejde for gigt





En potent antioxidant, der findes i grøn te kaldet epigallocatechin-3-gallate (EGCG), kan hjælpe med at sætte bremserne på ledssmerter og betændelse, der er kendetegnende for reumatoid arthritis, ifølge en undersøgelse i mus, der blev offentliggjort i januar 2016-udgaven af Gigt og reumatologi. Mens resultaterne er foreløbige (og dyreforsøg ikke altid gælder mennesker), er der ingen skade ved at nippe til en kop eller to grøn te om dagen, før forskerne ved mere. Og hvis vi taler om slidgigt, slid-formen af ​​sygdommen, kan et stof i rødglødet chili-peber muligvis gøre det. Chili-peber indeholder capsaicin og en 2014-undersøgelsesanmeldelse offentliggjort i Fremskridt inden for lægemiddelforskningfandt, at det i topisk form kan reducere ledsmerten, stivhed og hævelse relateret til slidgigt. Prøv at anvende en capsaicincreme fire gange dagligt på ømme led. Find ud af 23 af de bedste hjemmemidler mod artrittsmerter.

Hjemmesag, der fungerer til bugbid



Ved kløende brug må du ikke lede længere end den morgenmadsbestifter, havregryn. Kolloid havregryn har en lang historie og et lige så solidt biologisk grundlag for dets antiinflammatoriske og kløende virkninger, siger Adam Friedman, MD, professor og midlertidig formand for dermatologi ved George Washington School of Medicine and Hospital i Washington DC. Find det i form af cremer eller endda køkkenpulver, og følg instruktionerne på etiketten.

Hvis du allerede har ridset bidet, skal du forhindre infektion med Manuka-honning (ikke almindelig honning), der kommer fra New Zealand og kan hjælpe med at behandle sår. ”Det er et godt osmotisk middel, hvilket betyder, at det trækker vand ind i såret / huden og er et antibakterielt middel,” siger Dr. Friedman. Hydrering af huden kan hjælpe med at køle den af, og de antibakterielle egenskaber er nyttige, da en ridset bugbid er modtagelig for infektion.

Hjemmesag, der kan fungere ved forkølelse

Din mor havde ret. (Er hun ikke altid?) ”Kyllingsuppe har vist sig at være nyttigt ved forkølelse i en undersøgelse,” siger Len Horovitz, MD, klinisk instruktør i medicin ved Weill Cornell Medical College i New York City. En af de bedste hjemmemidler, kyllingesuppe kan have antiinflammatoriske egenskaber, der kunne lette symptomerne på infektioner i øvre luftveje, ifølge undersøgelsen, der er offentliggjort i Bryst. Forskerne fandt, at kyllingesuppe bremser hvide blodlegemer kaldet neutrofiler, hvilket reducerer deres bevægelse, når de blev testet i laboratorieretter. Overvej også, hvad læger og sygeplejersker gør derhjemme for at stoppe en forkølelse i dens spor. Bare husk, at en varm kop kyllingnudle ikke er en stand-in til et besøg hos en læge. Det er vigtigt at blive set og undersøgt, at have en strep-test eller influenza-test for at være sikker på, at det er 'bare en forkølelse', siger Dr. Horovitz.

Hjemmesag, der fungerer mod hoste



Regelmæssig butikskøbt honning kan være mere effektiv til at lette hoste og forbedre søvn for børn end honning-aromatiseret usædvanlig hosthæmmende middel, ifølge en undersøgelse i Arkiver for pediatri og ungdomsmedicin. (Dette er en stor aftale, da den amerikanske fødevare- og narkotikadministration har sagt, at medicin, der ikke er købt hoste, er for risikabelt for børn under 2 år.) Forskerne gav en halv teskefuld honning til børn i alderen 2 til 5, 1 teskefuld til børn 6 til 11 og 2 teskefulde i alderen 12 til 18 år. Bare lad ikke honning til børn under 1 år, fordi det kan forårsage livstruende infantil botulisme. Tjek de 6 bedste hjemmemidler mod en hoste.

Hjemmesag, der fungerer til forstoppelse


diætpiller annonceret på tv

Fiber er den bedste løsning til forstoppelse, og af alle de velprøvede måder at øge dit fiberindtag kan hørfrø være det bedste hjemmemiddel. ”Det er næsten som om natur skræddersyet markfrø for at lindre forstoppelse, fordi der faktisk er fire mekanismer, som det hjælper,” siger Will Bulsiewicz, MD, en gastroenterolog i Mount Pleasant, South Carolina. For det første er dette effektive middel mod forstoppelse en stor kilde til både uopløselig og opløselig fiber, der fungerer på forskellige måder, forklarer han. Den uopløselige fiber tilføjer bulk til afføringen, hvilket hjælper den med at bevæge sig hurtigt gennem tarmen, (og) den opløselige fiber fungerer som gødning til tarmen og fremmer væksten af ​​gode bakterier.

Der er mere ved det. ”Unik til formalet hørfrø er slimhedskomponenten i dets opløselige fiber. Mucilage er en slimet, gummilignende forbindelse, der giver både bulk og blødhed til at hjælpe med at lindre forstoppelse, ”siger Dr. Bulsiewicz. Endelig er malet hørfrø en fremragende kilde til plantebaserede omega-3-fedtsyrer, der vides at hjælpe med at blødgøre afføring og lindre forstoppelse. Hans Rx? Formålet er to til tre spiseskefulde om dagen som en del af en fiberrig kost. ”Sørg for at drikke meget vand, når man indtager hørfrø for at sikre tilstrækkelig hydrering,” tilføjer han.

Hjælpemiddel, der kan fungere til nedskæringer, skrammer og forbrændinger



En anden grund til at holde Manuka-honning ved hånden: ”Et af mine favoritrestauranter til alle tider - der fungerer 100 procent af tiden - er Manuka-honning på åbne stykker, forbrændinger eller skrammer,” siger Nadia Kumentas, ND, en naturopatisk læge i Toronto, Canada, og grundlægger af affecthealth.com. ”Dets potente antibakterielle og sårhelende evner hjælper dig med at heles hurtigt, minimere ardannelse og forhindre infektion,” siger hun. ”Sørg for at påføre et tyndt lag Manuka honning på såret og dække det for at holde miljøet fugtigt. Skift bandage / båndhjælp dagligt. ”Her er flere af de bedste hjemmemidler mod buler, forbrændinger og blå mærker.

Hjemmesag, der fungerer mod hovedpine

Hvis du har en bankende hovedpine, kan du prøve at nå en kop kaffe. Koffeinet indsnævrer blodkar, hvilket kan hjælpe med lindring af hovedpine, siger Tania Elliott, MD, en klinisk instruktør i medicin ved NYU Langone i New York City.


små piger med seks pakker

Og koffein giver også lettelse ved at blokere adenosinreceptorer, neurotransmittere i hjernen, der er forhøjet under en migræne, tilføjer hun. Hvis du virkelig har bankende smerte, kan du prøve at parre din kop joe med OTC-smertemedicin. ”Undersøgelser har vist, at koffein taget i kombination med smertestillende midler som acetaminophen eller ibuprofen forbedrer smertelindring,” siger hun. Bare overdriv ikke dette middel. ”Kroppen kan blive tolerant over for koffein, og abstinenssymptomer inkluderer hovedpine,” advarer Dr. Elliott. Gå ikke glip af disse 4 læge-anbefalede bedste hjemmemedicin mod smerter.

Hjemmesag, der fungerer mod hæmorroider



Til naturlig lindring af hæmorroider anbefaler eksperter fra Cleveland Clinic Sitz-bade - en lav skål, der passer over dit toilet og giver dig mulighed for at bade lige under bunden. At sidde i varmt vand i 15 minutter flere gange om dagen - især efter en tarmbevægelse - kan berolige det irriterede område.

Hjemmesag, der muligvis fungerer til hikke

En skefuld sukker hjælper ikke bare medicinen med at falde ned - når det kommer til hik, kan det være medicinen. Hvorfor hjælper det? Hikke er spasmer af membranen, som er en muskel under lungerne, der hjælper dig med at trække vejret. Alt, der stimulerer bagsiden af ​​din hals, herunder at sluge en grydsfuld skefuld sukker, kan stoppe hik, ifølge en spalte fra 2018 ”Spørg lægen” i Harvard Health Letter. Hvis du vil have flere DIY-indstillinger, kan du prøve disse bedste hjemmemiddler mod hikke.

Hjemmesag, der fungerer til inficerede negle



Hvis du har de fortællende tegn på en bakterie- eller svampeinfektion - negle, der er tykke, smuldrende og gule - prøv at blødgøre hvid eddike, en naturlig svampedamp. ”Den hvide eddike iblød skal være halvdike eddike og halvt vand,” siger Dr. Friedman. Blødgør den berørte finger eller tå tre eller fire gange dagligt i 15 til 20 minutter, indtil den bliver klar. Og tjek disse uventede kurer til mundlugt.

Hjemmesag, der kan fungere ved benkramper

”Magnesiummangel er tilfældigvis en af ​​de mest almindelige skyldige muskelkramper,” siger Carolyn Dean, MD, ND, en naturopatisk læge i Maui, Hawaii og forfatter til Magnesium miraklet. ”Magnesium tilskynder til afslapning i kroppen - inklusive muskelspænding.” Ikke alle former for magnesium absorberes imidlertid let af kroppen, siger hun. Magnesiumcitratpulver er en meget absorberbar form, der er hurtigtvirkende og kan blandes med varmt eller koldt vand og nippes til på arbejdet eller hjemme straks i tilfælde af muskelkrampe og hele dagen.

Hjemmesag, der kan fungere ved menstruationssmerter



Har du kamille-te? Bliv bryggeri. ”Kolde pakninger eller varmepuder i underlivet eller ryggen kan hjælpe med at lindre kramper, ligesom det kan blødgøre en vaskeklud i varmt vand og kamillete og placere det på de samme områder,” siger Jill Rabin, MD, co-chef for divisionen for ambulant pleje på Women's Health Programs-PCAP Services for Northwell Health i New Hyde Park, New York. Hvis kramper er alvorlige, skal du kontakte en læge for at sikre dig, at du gør alt, hvad du kan for at lette din periodiske smerte.


grøntsager, der fylder dig

Hjemmesag, der fungerer mod kvalme

Hænderne ned, de bedste hjemmemiddel mod kvalme er ingefær og pebermynte. ”Selv bare at lugte dem kan bremse kvalme eller forhindre, at den forekommer i første omgang,” siger Dr. Rabin. Hvis kvalme er alvorlig, og du ikke kan holde mad nede, er det tid til at tjekke ind med din læge, tilføjer hun. Hvis det er mildt, kan du prøve disse bedste hjemmemidler mod mavepine.

Hjemmesag, der fungerer mod solskoldning



Ja, forebyggelse med fornuftig brug af bredspektret solcreme, der har en solbeskyttelsesfaktor på 30 eller højere, er vigtig, men for solskoldninger anbefaler jeg kølige komprimerer, masser af fugtighedscreme til fugtig hud og kolde sorte teposer, fordi koffein er anti- inflammatorisk og en vasokonstriktor, som vil hjælpe med rødme, ”siger Dr. Friedman. Du vil også prøve disse 11 usædvanlige måder at berolige en solskoldning.

Hjemmesag, der fungerer ved tand- og tandkødssmerter

Skyl med varmt saltvand kan ofte hjælpe ømme eller hævede tandkød føles bedre på grund af en antimikrobiel virkning, fortæller Saul Pressner, en tandlæge i New York City. Og der er et naturligt middel mod tandsmerter: Olie af nelliker kan undertiden berolige en betændt tand. Men han advarer, det er meget vigtigt at se din tandlæge, når disse symptomer opstår.

Hjemmesag, der fungerer mod urinvejsinfektioner



Af alle hjemmemediciner til at afværge UTI (urinvejsinfektioner) kan tranebærkapsler være vinderen. I en undersøgelse, der undersøgte den populære UTI-behandling, studerede forskere fra University of Michigan School of Public Health i Ann Arbor 160 kvinder i alderen 23 til 88 år, der gennemgik gynækologisk kirurgi. 10 til 64 procent af sådanne kvinder udvikler typisk en UTI efter fjernelse af kateteret. I undersøgelsen tog halvdelen af ​​kvinderne to tranebærsaftkapsler to gange om dagen - svarende i styrke til to ounce portioner tranebærsaft - i 6 uger efter operationen. De andre tog en placebo. Kvinder, der tog tranebærkapslerne, var halvt så tilbøjelige til at udvikle en UTI som deres kolleger, der fik placebo, ifølge undersøgelsen, der blev offentliggjort i American Journal of Obstetrics and Gynecology. Hvorfor? Tranebær indeholder A-type proanthocyanidins, som kan forstyrre bakteriens evne til at bryde blærevæggen, hvilket reducerer sandsynligheden for infektion, forklarer Dr. Rabin. Her er flere af de bedste hjemmemidler til UTI'er.

Hjemmesag, der fungerer mod vorter

For at fjerne en vorte foreslår American Academy of Dermatology, at du sætter et stykke duct tape på vorten og derefter ændrer det “med få dage for at skrælle lag af vorten væk.” En undersøgelse fra Children's Hospital Medical Center i Cincinnati, Ohio, fandt, at brug af duct tape er mere effektivt end en læge, der anvender flydende nitrogen til at fryse vorten - 85 procent af mennesker i gruppen af ​​duct tape har fjernet vorten under undersøgelsen mod 60 procent af dem i gruppen med flydende nitrogen.

Hjemmesag, der kan fungere for zits



Spring over tandpastaen, heksehassel, tetræolie, citron, honning og aloe vera, da disse sandsynligvis vil gøre mere skade end gavn for din hudfarve, siger Dr. Friedman. I stedet for dæk bumlen med en Band-Aid natten over, anbefaler Anthony Youn, MD, chefkirurg ved Youn Plastic Surgery i Troy, Michigan, og forfatter af Age Fix: En førende plastisk kirurg afslører, hvordan man virkelig ser ti år yngre ud. ”Dette vil hjælpe med at mindske betændelse for at få det til at se meget mindre rødt og hævet ud om morgenen.” Hvis det er hudorme, der plager dig, kan du prøve at anvende Elmers lim på området og lade det tørre. ”Skræl det derefter af og tag mange af hudormene med det,” siger han. Dette er de 56 hjemmeskoler, vi har glemt, men som vi er nødt til at bringe tilbage.

Kilder

  • Gigt og reumatologi: Regulering af transformerende vækstfaktor β – aktiveret kinase-aktivering ved hjælp af Epigallocatechin ‐ 3 ‐ Gallate i reumatoid arthritis Synoviale fibroblaster: Undertrykkelse af K63-bundet autoubikitination af tumornekrosefaktorreceptor-associeret faktor 6
  • Fremskridt inden for lægemiddelforskning: In Vivo-sårhelingsundersøgelser
  • Adam Friedman, MD, professor og midlertidig formand for dermatologi ved George Washington School of Medicine
  • Len Horovitz, MD, en klinisk instruktør i medicin ved Weill Cornell Medical College i New York City
  • Bryst: “Kyllingsuppe inhiberer neutrofil kemotaxis in vitro”
  • Arkiver for pediatri og ungdomsmedicin: Effekt af honning, dekstrometorfan og ingen behandling på natlig hoste og søvnkvalitet for hoste af børn og deres forældre
  • US Food and Drug Administration: Hvornår skal jeg give børnemedicin mod hoste og forkølelse
  • Will Bulsiewicz, MD, en gastroenterolog i Mount Pleasant, South Carolina
  • Tania Elliott, MD, klinisk instruktion i medicin ved NYU Langone
  • Cleveland Clinic: 7 bedste og værste hjemmemidler mod dine hæmorroider
  • Carolyn Dean, MD, ND, en naturopatisk læge i Maui, Hawaii og forfatter af Magnesium miraklet
  • Jill Rabin, MD, co-chef for divisionen for ambulant pleje ved Women’s Health Programs-PCAP Services for Northwell Health i New Hyde Park, New York
  • Arkiver for pediatri og ungdomsmedicin: Effekt af honning, dekstrometorfan og ingen behandling på natlig hoste og søvnkvalitet for hoste af børn og deres forældre
  • American Academy of Dermatology Association: Hvordan man slipper af med vorter
  • Arkiver for pediatri og ungdomsmedicin: Effekt af honning, dekstrometorfan og ingen behandling på natlig hoste og søvnkvalitet for hoste af børn og deres forældre
  • Arkiv for pediatri og ungdomsmedicin: Effektiviteten af ​​duct tape vs kryoterapi i behandlingen af ​​verruca vulgaris (den almindelige vorte )
  • Anthony Youn, MD, chefkirurg ved Youn Plastic Surgery i Troy, Michigan, og forfatter af Age Fix: En førende plastisk kirurg afslører, hvordan man virkelig ser ti år yngre ud
  • Nadia Kumentas, ND, en naturopatisk læge i Toronto, Canada, og grundlægger af affecthealth.com
  • Saul Pressner, DMD, en tandlæge i New York City
  • American Journal of Obstetrics and Gynecology: Tranberry juice-kapsler og urinvejsinfektion efter operation: resultater af et randomiseret forsøg