18 hemmeligheder for kvinder, der formår at træne hver dag

Hader ikke dem - kopier dem.

Gør det for at føle dig godt

Hvis du mener, at hver træning, du gør, skal være 110 procent, kan du blive modløs, når du har en fri dag. Undlad at lægge for meget pres på dig selv for at gå hårdt hver eneste træning, bare få nok ind til at føle dig godt,« siger Sydney Stargatt, 27.

Lad det inspirere dig



Some people find inspiration when they are sweating. It may be one of the best ways to decompress the mind and leave room for new ideas to transpire. I work out so I can think about other things. I write scripts in my head, produce video, plan my next photo shoot. Working out time is sometimes my most creative time of the day