19 søvntips fra mødre, der sværger ved det

Overvejer du at sove i samme seng med din baby eller barn? Se, hvordan disse erfarne mødre får det til at fungere.

Det behøver ikke være det ene eller det andet

Jeg kan godt lide komforten ved at sove, men jeg vil også lære min søn uafhængighed. For at gå på kompromis, lagde jeg ham i hans seng i starten af ​​natten. Hvis han vågner op, flytter jeg ham bare i sengen med os. ” Morgan D., 35, Moore,Oklahoma

Brug et søvn reden



”Da min datter først blev født, lavede jeg hende et lille 'søvn reden' ud af en åndbar surround-sovende midt i sengen, som min mand og jeg sov i. Det hjalp mig med at holde mig i overensstemmelse med det, hun havde brug for, især i de tidlige dage. Robyn S., 30, Minneapolis, Minnesota.(Har du selv en lille bitti? Læs om disse 16 ting, som forældre til små børn vil have, at du skal vide.)

Glem aldersgrænser

”Jeg sov sammen med min søn, indtil han var 16 år gammel, og jeg er virkelig glad for det. At sove sammen til næsten voksen alder var normen for det meste af menneskets historie, så længe dine børn vil gøre det, lad dem. ” Emma S., 42, Stockholm, Sverige (Ønsker du flere regler, som du kan glemme? Læs disse 52 af de værste tip til forældre nogensinde.)

Vær opmærksom på dit barns helbred

”Nogle gange er det bedst for deres helbred at holde dem tæt. Vi sov og sluk, men da min datter var syg, var hun altid i min seng. På den måde vidste jeg øjeblikkeligt, snarere end senere, at hun var syg og havde brug for hjælp. Jeg kunne med det samme fortælle, når hun kastede op. Og da hun havde en frygtelig forkølelse, hjalp co-sleep hende med at få hvile i en lodret position. ” Angela S., 35, Las Vegas, Nevada

Lær hvordan du ammer, mens du ligger


vægttab rx medicin

”Vi ender med at sove hver nat sammen med vores to drenge, 3 og 1, og elsker det. En af de største frynsegoder er, hvor let det gør amning om natten. Min etårige nu lægger armen omkring mig, mens vi lægger os sammen. Det er fantastisk at have ham i sengen med mig og sparer en masse fornuft. Den bedste del er, at vi alle sover gennem natten, hver nat. ” Marcie M., 28, Orting, Washington.(Tjek disse 21 andre tricks, som forældre ønsker, at de havde kendt, før de fik børn!)

Overvej individuelle senge

”Min mand og jeg sover med to separate toplader og vores egne dobbelttepper, så babyen ikke kan blive sammenfiltret i king size sengetøj. Vi bruger også mindre puder, og bare en til hvert af vores hoveder. ” Emma P., 40, Kyle, Texas

Eller grøft strøelse helt ud

”Til sidst flyttede jeg til at sove med min datter på en madras på gulvet i børnehaven. For sikkerheds skyld brugte jeg et monteret ark, en pude og ingen tæpper. Jeg sørgede bare for, at både hun og jeg havde varmt nok pyjamas til, at vi ikke behøver et tæppe. Arrangementet lyder sjovt, men det hjalp os begge med at få så meget mere søvn og fik amning om natten til et øjeblik. ” Robyn S., 30, Minneapolis, Minnesota(Sådan køber du den perfekte madras, der har hver snoozing rolig.)

Brug en ko-sovende vedhæftning til det bedste fra begge verdener

”Vi sover sammen med min 18 måneder gamle og har siden dag én. Vi byggede en sød sammenkoblende vedhæftning, der kroges fast på siden af ​​vores seng, men har gelænder på tre sider forhindrer ham i at rulle af. (Hvis du ikke er klar til DIY, kan du købe en). Det holder ham tæt, men det føles også som om vi hver især har vores eget rum. ” Becky M., 27, Willows, Californien

Tal med din ægtefælle

”Min mand var helt ombord med tanken om at sove fra starten, men det tog lidt tid at finde ud af, hvad der var bedst for vores familie. Da vores baby lå i sengen sammen med os, følte min mand, at han ikke kunne sove dybt af frygt for at rulle over på babyen. Så vi flyttede en madras til gulvet i børnehaven, hvor jeg sov hos hende. Det var rigtigt, det betød, at min mand og jeg ikke sov sammen, men vi begge vidste, at det var midlertidigt, og fordi jeg fik mere søvn, var jeg i stand til at være en bedre kone og mor. Hvad der fungerer for en familie fungerer ikke nødvendigvis for en anden; kommunikation er nøglen. ” Robyn S., 30, Minneapolis, Minnesota(Hold kommunikationslinjer åbne med lidt humor ved at dele et af disse sjove citater om søvn.)

Tilby alternativer

”Vores datter sov sammen med os i vores seng, indtil hun var 2 år, men på det tidspunkt var vi alle enige om, at vi havde brug for vores egne senge. Vi flyttede hende til en børneseng på hendes eget værelse, men vi har en fast aftale om, at hun hver morgen, hun vågner op for mig, er hun velkommen til at komme og krybe i sengen med mig. Det har gjort overgangen så meget lettere for os begge. ” Mickela C., 40, Sioux Falls, South Dakota.(Start aftenen lige ved at læse din lille fyr en af ​​de 10 bedste børnebøger til sengetid.)

Lad dit barn gå foran

”Jeg sov sammen med min datter, indtil hun var ni måneder gammel. Jeg ville have været okay med at gå længere, men på det tidspunkt ville hun faktisk sove i sin egen krybbe. Det var vigtigt for mig at lade hende tage dette valg, og i sidste ende sover vi begge meget bedre. ” Aubrynne H., 24, Provo, Utah.(Småbarn er stadig bølle? Måske mangler du nogle af disse tidlige tegn på ADHD.)

Kend hvert barns individuelle behov

”Jeg sov ikke sammen med mine første to babyer, fordi de ikke så ud til at have brug for det. Men mit tredje barn var anderledes, og derfor tilpassede jeg mig det, hun havde brug for natten ved at sove sammen med hende. Helt ærligt var det godt - jeg var aldrig en 'zombie nyfødt mor' med hende. Det er stadig svært, men co-sove betyder, at vi begge får nok søvn. Jeg vil sparke hende ud, når hendes søvn begynder at hindre vores søvn mere end at hjælpe den. ” Emma P., 40, Kyle, Texas


hvad er cinamon godt for

Og kend dine egne behov

”Jeg elskede at sove lige fra begyndelsen og nød at gøre det med alle mine tre børn - min yngste klatrer stadig i sengen med os hver aften. Men det er ikke for alle. Jeg ved, at jeg er nødt til at være tæt på mine små om natten for at sove godt, men andre kvinder har brug for, at deres babyer har en separat soveplads for at få den resten, de har brug for. Det er virkelig individuelt, så vær ærlig om, hvad du har brug for, ikke kun hvad du tror, ​​dine børn har brug for. ” Du er S., 36, Lakeville, Minnesota.(Tjek disse 12 tip til at oprette din helt egen søvnparadis.)

Køb en familie-størrelse seng

”Jeg elsker at dele en seng med vores 2-årige og 5-måneders gamle, men realistisk betød det, at vi havde brug for en større seng. Vi har nu en king size seng i Californien, så vi har hver plads nok. ” Taylor J., 29, Los Angeles, Californien. (Hvis du investerer i en større seng, skal du sørge for, at du kender disse 4 tip til at få din madras til at vare længere.)

Brug det som et værktøj til at overføre dit barn til deres egen seng

”Først var jeg nervøs for tanken om at sove sammen, men så måtte vi flytte ind i et leje med et soveværelse, mens vores hus blev bygget. Det var så hyggeligt i en stor seng med min mand, vores 2,5 år gamle, og mig gravid med tvillinger! Vi flyttede lige ind på vores nye sted og fik vores lille barn en seng i fuld størrelse, og hun skiftede så glat! Hun elsker det og har sovet i sin egen seng i tre uger nu. Jeg tror, ​​at nærhed med os i løbet af den tid hjalp hende med at føle sig klar til at gå af på egen hånd. ” Becci P., 33, Pine City, Minnesota

Del og erobre

”Min 2,5-årige sover med far i en queensize-seng, mens babyen sover hos mig i en anden dronning. Vi har simpelthen ikke nok plads til at sove sammen med alle, men det er vigtigt for os at få det til at fungere på vores egen måde. For det første ammer baby så meget lettere. Så kommer storesøster ind om morgenen og giver os alle kys. Jeg håber, at coleeping får dem til at føle sig trygge, så de vil være komfortable med at flytte til deres egne senge i deres egen tid. ” Melissa T., 30, Denver, Colorado


diepore-rensemiddel

Bare nyd processen

Jeg var en Babywise mor med alle mine børn indtil den sidste. Hun er lige så sød og koselig og børnehaven var helt ovenpå. Hun er min sidste baby, så jeg har ønsket at nyde hvert øjeblik. Hun er 21 måneder gammel nu, og jeg kan ikke forestille mig at sove uden hende. Hun er min lækker lækker pude! ” Diana W., 35, Bountiful, Utah.(Vil du have kulturel inspiration? Her er grunden til, at finske babyer ikke sover i barnesenge.)

Vær tålmodig

”Hver gang jeg bliver fristet til at skynde mig med at sove alene, minder jeg mig selv om, at hun kun vil være lille og dyrebar og lugte som en sukker cookie i så kort tid, så jeg bør sætte pris på disse øjeblikke med hende nu.” Becci P., 33, Pine City, Minnesota.(Og når du er klar? Børst med disse 7 tip til at få dit lille barn til at sove alene)

Overvåg din egen mentale sundhed

”Sam-sove er virkelig stressende for nogle mødre, og det kan gøre værre søvn. Men for mig fandt jeg, at co-sleep hjalp med at berolige min angst. Jeg har fået få panikanfald, der falder meget hurtigere, når min datter ligger lige ved siden af ​​mig i sengen. Én gang havde jeg et forfærdeligt søvnlammelses mareridt, og det at have hende i nærheden stoppede det næsten øjeblikkeligt. ” Angela S., 35, Las Vegas, Nevada.(Psst ... Glem ikke dine fysiske behov ved at tjekke for disse 9 snige tegn på søvnapnø.)