3 overlevende deler deres fortællinger om at flygte og helbrede sig fra vold i hjemmet

Disse tre kvinder har forvandlet deres historier om misbrug til empowerment, og de hjælper nu andre med at undslippe og undgå vold i hjemmet.

Hvert produkt vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget gennem vores links, kan vi muligvis tjene en tilknyttet provision.


hvordan man er mindre ensom

Africa Studio / Shutterstock

Mens oktober er den nationale bevidsthedsmåned om vold i hjemmet, er det vigtigt at reflektere over omstændighederne omkring vold i hjemmet hele året for at stoppe misbrugscyklussen. Den nationale hotline om vold i hjemmet definerer vold i hjemmet eller vold i partnere som et mønster af adfærd, der bruges af en partner til at opretholde magt og kontrol over en anden partner i et intimt forhold. Dette inkluderer fysisk, verbalt, følelsesmæssigt og psykologisk misbrug, og vold i hjemmet påvirker mennesker af alle racer, klasser, køn og aldersgrupper.



Eksperter på hotline siger, at for at afslutte cyklussen, er vi også nødt til at afslutte det stigma, der forhindrer de overlevende i at nå ud for hjælp. At høre andres historier hjælper med at skinne et lys over, hvordan misbrug begynder, hvorfor partnere forbliver, og hvad der kan gøres for at reducere den voldelige partnervold. Nogle overlevende formår endda at bevæge sig ud over deres smertefulde oplevelser for at finde helbredelse gennem kunst og historiefortælling. Her er tre sådanne kunstnere, der delte deres historier om overlevelse og skabelse med The Healthy.

Kismet Visuals
Farvel, søde pige:
Kelly's historie

Forfatter og skriverprofessor Kelly Sundberg skrev sit memoir for survival, Farvel, søde pige, for bedre at forstå arten af ​​hendes voldelige ægteskab og til at begynde processen med helbredelse. Da Sundberg mødte sin mand, badede han hende med kærlighed og kærlighed. Selvom han var genert i begyndelsen, med tiden, blev hans humør vrede og uberegnelige. Hendes bog beskriver livet for en ung kvinde i kærlighed, hvis forhold blev voldeligt og farligt over en periode af år. Hun betragter sig som heldig for at have overlevet og have en chance for at heles. ”Ikke alle har mulighed for at gå tilbage og se på traumer gennem en forfatters linse,” siger hun. I et af de sidste argumenter, hun havde med sin mand, brød han hendes fod ved at kaste en keramisk skål på hende. Dette var det øjeblik, hun indså, at hun måtte rejse.


hvordan man slipper af med acne natten over for følsom hud

At afslutte misbrug betyder at ændre de samfundsmæssige forhold, der muliggør misbrug. ”Hele vores kultur er nødt til at skifte. Jeg blev fra fødslen lært om, at det at være i stand til at tilgive drenge, var den bedste egenskab, jeg kunne besidde. ”Hun påpeger, at samfundet har en tendens til at skifte skyld og mistanke over for ofre snarere end overtrædere. I Sundbergs tilfælde blev fratræden vanskeliggjort af mangel på økonomiske ressourcer. Værre, siger hun, var, at hendes familie ikke vidste, om de skulle tro på hendes beretninger om misbrug.

Børn kan også være ofre for intim partnervold: I henhold til National Coalition Against Domestic Violence, er 1 ud af hver 15 børn ofre for vold i hjemmet hvert år, hvor 90 procent af disse børn bevæger sig fra første hånd til de voldelige begivenheder, der finder sted inden for hjem. Sundbergs unge søn fungerede også som en motivation for at forlade sit ægteskab. Hun tager spørgsmålet om, hvorfor en person muligvis forbliver i et voldeligt forhold, påpeger, at arten af ​​hjemmemishandling betyder, at overgriberen har revet offeret til et punkt med ekstrem frygt og selvtillid. ”Vi er nødt til at begynde at stille spørgsmålet om, hvad der brød personen ned i forholdet. Det starter aldrig med misbrug. Det begynder med kærlighed. ”Sundberg ønsker, at de, der i øjeblikket er i voldelige forhold, skal vide, at det bliver bedre, og at du er nødt til at behandle dig selv venligt. ”Vis dig selv den venlighed og kærlighed, som du viste din misbruger i alle disse år.”

Joe Curnutte

“Won't Break”: Emily's historie

Intim partnervold behøver ikke være fysisk: Selvom manden til sanger og sangskriver Emily Nicholas aldrig skadede hende fysisk, kaldte han hendes navne, skreg på hende og isolerede hende fra de venner og kære, hun havde mest tillid til. Hun siger, at det, der begyndte som kærlighed, hurtigt blev giftig manipulering - en proces, hun kalder pleje. Som en del af plejeprocessen gjorde Emilys mand det et punkt at kritisere dem, der var tæt på hende, som til tider forbød hende at fortsætte forholdet til venner og familie. Denne almindelige komponent af misbrug isolerer offeret fra potentiel støtte; han mindskede også kontinuerligt Emily. Ethvert argument kan føre til aggression - en indgang til råben, verbalt misbrug og i mange tilfælde fysisk misbrug eller skade. Efter, ville de forene, hvilket ville lade cyklussen genstarte. Undskyldningerne og perioder med fred gjorde det muligt for Emily at blive hos sin mand; hun troede virkelig, at han var ked af, og ville forbedre hans opførsel, som lovet.

Co-Chief Executive Officer for SAFE Alliance i Austin, Kelly White, siger, at misbrugere har en tendens til at gentage disse mønstre af pleje og misbrug i forhold igen og igen. ”Der er en mentalitet, som” du skal tilhøre mig ”, siger White. ”Det handler ikke om kærlighed. Det handler om kontrol. ”White siger, at større socioøkonomisk kamp kan gøre det vanskeligere at efterlade et voldeligt forhold. Hun påpeger også, at den farligste periode, ofre står overfor, er, efter at de har taget beslutningen om at forlade. For Emily kom det øjeblik, da en parterapeut holdt hende tilbage efter en session og spurgte hende direkte, om hun blev misbrugt. Terapeuten kunne fornemme, hvad Emily havde holdt ud i årevis. Hun siger, at det at have en tredjepart bekræfte det, hun vidste at var sandt i hjertet, var alt, hvad hun havde brug for at høre for at tage sig selv ud af situationen. Emily har udtrykt sin helbredelsesrejse i sit album, Less Blue. Albummet inkluderer sangen Won't Break; hun synger om de forhindringer, der følger med helbredelse fra hjemmemishandling, herunder PTSD, angst og mistillid mod fremtidige romantiske partnere. Lær de tavse tegn på følelsesmæssigt misbrug.

Art Streiber

I drømmehuset: Carmens historie

Forfatter Carmen Maria Machados kommende memoir, I drømmehuset, beskriver hendes oplevelse af et giftigt forhold til sin første kæreste. Forholdet begyndte, da Machado var en ung kvinde. Hun siger, at hun ikke var klar over, hvordan sunde forhold skulle være. Selvom hun er forvirret over hendes partners besiddende og aggressive opførsel, accepterede hun det som normalt for intime forhold og drives igennem. Hun påpeger, at når det kommer til vold i hjemmet, har heteroseksuelle par ofte en tendens til at absorbere fokus. I virkeligheden er medlemmer af LHBTQ-samfundet endnu mere sårbare over for intim partnervold end heteroseksuelle kvinder fra cis-køn. Emmett Schelling er administrerende direktør for Transgender Education Network i Texas. Han siger, at de i LHBTQ-samfundet er i en alvorlig situation, når det kommer til vold i hjemmet. Faktisk har 54 procent af dem, der identificerer sig som transkøn, rapporteret at være ofre for intim partnervold. Schelling siger, at bigotry og bias spiller en rolle i den pleje, der er tilgængelig for dem i LGBTQ-samfundet. ”Jeg synes det er afskyeligt, at folk tror, ​​de kan spille jury i den, der modtager pleje.” Han siger, at politiske ændringer vil være afgørende for at reducere hændelser med intim partnervold og tilskynde andre til at få hjælp. Sådan finder en overlevende af seksuelt misbrug fred.

I Machados tilfælde var hendes kæreste tilbøjelig til at raseri, hvilket førte til verbalt og fysisk misbrug. Hun siger, at hun konstant blev tvunget til at tjekke ind, da hun var væk fra sin kæreste. Machado siger, at kærlighedsforholdet begyndte med, at hun fik det til at føle sig speciel, eller kærlighed bombet, hvilket er, når en misbruger singler deres partner for at være ekstraordinær, og viser stor kærlighed som en del af plejeprocessen. Hun sagde, at hun tænkte på at forlade, men følte aldrig, at hun havde en god nok grund, indtil hendes partner snydt. ”Jeg besluttede, at det endelig var ok at forlade forholdet, da hun snydt. Jeg var opmærksom på, at det var det kulturelt godkendte manuskript for at kunne forlade nogen. ”Hendes erklæring beviser yderligere pointen om de skadelige virkninger af stigmatiseringen omkring misbrug, der forhindrer folk i at forlade. De frygter, at de ikke bliver troet. I LGBTQ-samfundet er der endnu færre ressourcer til behandling, rehabilitering og langt færre politikker på plads for at beskytte dem, der kan blive misbrugt. ”Vi har en tendens til at tænke på vold i hjemmet på meget specifikke vilkår,” siger Machado. ”Men sandheden er, at enhver kan misbruges. Det har ikke at gøre med hvor stor misbrugeren er, eller hvilket køn de er. ”Hun håber, at hendes kommende bog vil hjælpe med at skabe opmærksomhed på, hvordan forskellige samfund er påvirket af IPV, og at det vil resonere med mennesker, der i øjeblikket kan være i disse tragiske situationer. Hun siger, at selv hvis ofrene er blevet isoleret fra deres familier, er det vigtigt at søge hjælp. Du er ikke alene. Nå ud til dit supportnetværk. Lad andre mennesker hjælpe dig. ”


kan du solbrune solcreme

Hjælp til dem, der oplever vold i hjemmet

Selvom organisationer som The Safe Alliance og Transgender Education Network of Texas gør en hel del for at uddanne, advokere og øge opmærksomheden for ofre for hjemmemishandling, udtaler lederne af begge organisationer, at antallet af misbrug i flere samfund ikke viser tegn på at være langsommere . Den gode nyhed er, at de programmer, disse organisationer tilbyder, har vist sig at være effektive, når det kommer til at hjælpe ofre med at få hjælp, selvom de i høj grad er afhængige af frivillige og donationer for at holde disse programmer igang. ”Vi ville ikke udføre dette arbejde, hvis vi ikke troede, at dette kunne ændre sig,” siger Kelly White. ”Du er aldrig alene. Der er tjenester, og der er hjælp. Du er stærkere, end du ved, at du kan være. ”Lær disse 23 kendsgerninger om vold i hjemmet, som eksperter har brug for at vide.

Hvis du oplever misbrug i hjemmet, kan du ringe eller smske den nationale hotline om vold i hjemmet på 1-800-799-7233