30 store (og små) ting at være taknemmelige for

21. september er verdens taknemmelighedsdag - her er et par ideer til at få dig inspireret!

Guacamole, når trangen rammer

Har du set et produktsektion i en købmand for nylig? Uanset hvor du bor, har du sandsynligvis adgang til bananer, avocado, mango, tomater og andre eksotiske priser året rundt. Og hvis du lige sagde: ”Vent, hvornår betragtes bananer som eksotiske?”, Det er bare vores bevis. Tropiske frugter er på menuen, uanset hvad din sæson eller klima er! Tal om at smage regnbuen.

Den store gasbold på himlen

Når du virkelig tænker over alt, hvad der producerer en stjerne, der kan opretholde menneskeliv på en planet 93 millioner miles væk, er det virkelig ganske mirakuløst. Faktisk fungerer det så problemfrit, at medmindre solen gør noget usædvanligt, som en fuld formørkelse, vi sjældent endda er opmærksomme på det. Tag et par øjeblikke i dag for at værdsætte al det gratis solskin omkring dig! Det føles godt inde og ude - tjek disse fem sundhedsmæssige fordele ved taknemmelighed.

En knap, der styrer dit klima

Indtil den meget nylige fortid led mennesker gennem frysende vintre og brændende somre med intet mere end tynde vægge til beskyttelse. Nu kan vi dog justere temperaturen på vores opholdsrum i en bestemt grad med blot et tryk på en knap på termostaten. Næste gang du går ind på en dør for at blive mødt med en eksplosion af kold luft, kan du forestille dig, hvad din tippoldefar ville have tænkt, og prøv at vise den samme glæde og undring.

Alle ord for blå

Turkis. Cyan. Robins æg. Cobalt. Safir. Indigo. Cerulean. Azure. Flåde. Aquamarine. Hvor cool er det, at ikke kun det menneskelige øje kan se over 100 forskellige nuancer af blåt, men at folk er kreative nok til at navngive dem så smukt? Vis din taknemmelighed for den beroligende farve ved at komme med dine egne navne - som Farve på himlen den gang jeg vandrede til toppen af ​​dette bjerg i Colorado eller Skyggen af ​​vandpyt på mit fortov efter regnvejr.

En kontrast, der beskærer tånegle uden at skære tæerne

Hvad gjorde folk for at håndtere deres tånegle, før negleklipperne blev opfundet? Lad de dem vokse lange og bryde “naturligt” ud (dvs. smertefuldt)? Trimmede de dem med knive? Tygger de himlen forbi dem? Tal om en simpel opfindelse, der ikke får næsten nok kredit! Tip: Det tager kun et minut at være taknemmelig for at se reelle fordele.

Konturen af ​​din badedragt på din hud

Solbrune linjer er muligvis en indikator på solskader (det er sandt, brug solcreme), men de er også en fysisk påmindelse om alle de sjove tider, du har haft uden for at få dem. Intet er en så kraftig påmindelse om en solbeskinnet sommer som at se tegnene - på din cykelshorts, din redningsvest, din kuglehætte, din badedragt - skitseret på din hud.

Rå cookie dej, der ikke dræber dig


øvre rygsmerter i venstre side

Cookies er store, og alt undtagen rå cookie dej er det absolut bedste. Desværre kan salmonella gøre det til et risikabelt forslag at spise det. Men nu behøver du ikke at risikere en frygtelig tarmudbrud for at nyde din godbid takket være pasteuriserede æg eller ægfri cookie dejopskrifter.

Harry Potter og Hermione Granger

Fiktion skaber i de rigtige hænder en magisk verden, der giver en herlig flugt fra virkeligheden, og vi er blevet velsignet med nogle virkelig store værker. Det bedste er, når du bliver så knyttet til de figurer, de føler sig som rigtige venner og lever videre i din fantasi længe efter, at deres historie var afsluttet. Vidste du, at taknemmelighed også kan forbedre dine virkelige forhold?

Pudeblødt blødt toiletpapir

Har du lyst til at tørre din ryggen med blade? Katalogsider? Gamle klude (der skal derefter vaskes med hånden)? Din hånd? Nej, os heller. Gudskelov for opfindelsen af ​​toiletpapir i 1857. Selv da arbejdede knekkene først i 1930'erne, som vist ved toiletpapir, der blev annonceret som ”splinterfri”! Av!

Medicin, der smager som slik

”At tage din medicin” plejede at være en sætning, der bruges til at beskrive noget nødvendigt, men forfærdeligt. Ikke længere: Takket være smagfulde tilføjelser og overtræk, kommer medicin og vitaminer nu i en række forskellige smag og teksturer, mange smager ligesom slik. Chancerne er, at dit barn har bedt dig om endnu et tyggeligt ibuprofen, når de ønsker en godbid og ikke fordi de er syge. (En påmindelse om, at du har brug for at holde al medicin utilgængeligt for børn.)

Kissable baby kinder

Er der noget mere dejligt end en uhyggelig, koselig baby at elske? At kysse deres bløde kind og lukte deres fugtige hår, mens de falder i søvn, er en af ​​de forældres glæde. Selv hvis du ikke betragter dig selv som en babyperson, kan det stadig varme dit hjerte at høre deres grin af latter eller vinde et genert smil. Derudover betaler de for din sociale sikkerhed en dag, så i det mindste være taknemmelige for det!


hjemme retsmidler mod ømme muskler efter træning

Hærdet glas skærmbeskyttere

Ræk din hånd op, hvis du aldrig har gumlet din telefon eller tablet og ser, at den styrter ned på gulvet i slo-mo-rædsel. Vi gætter på, at ingen har deres hånd i luften. Hvorfor er noget så dyrt så skrøbeligt? Heldigvis har vi skærmbeskyttere, der tager størstedelen af ​​de fleste ulykker, mens de stadig ser ud og fungerer som den rigtige aftale. Hvis der kun var en måde at slippe af med alle luftboblerne helt.

Udskiftelige tæppebetræk

Dynebetræk er en mirakuløs opfindelse, der tillader de mest ubesluttsomme af os at ændre udseendet på vores seng uden det fulde engagement i alt nyt sengetøj. De er billigere end at købe en fuld dyne og det er også lettere at vaske dem. Brug for mere taknemmelig inspiration? Tjek disse 16 kraftfulde citater, der minder dig om at være taknemmelig hver dag.

Den matematik klasse du flunked i 8. klasse

Offentlig uddannelse er et sandt moderne mirakel, men det er ikke kun de succeser, der gør det så vidunderligt: ​​Det er også, hvad det lærte os om fiasko. Uanset om det var geometri, essayskrivning eller gymnastiksal, havde de fleste af os mindst en klasse, der ikke kom let, og hvor vi gjorde forfærdeligt. Men det er ofte de klasser, vi lærte mest ud af - ikke kun om matematik eller teser, men om vedholdenhed, grus og ydmyghed.

En maskine, der automatisk vasker og tørrer dit tøj

Tøjvask er en af ​​de mest kedelige opgaver, der inspirerer mange børn (og voksne) til bare at skubbe det hele under sengen og håbe, at det magisk forsvinder. Takket være skiver og tørretumblere er denne opgave imidlertid blevet meget kortere og lettere gennem årene. Disse arbejdshestapparater gør arbejdet for ti mennesker plus solen i halve tiden.

Et iskoldt glas friskpresset limonade

Hvem var det første menneske, der kiggede på den underlige gule frugt, tog en bid, stakk og tænkte ... ”Hmm, jeg kunne lave en rigtig lækker drink ud af det her”? Et undervurderet menneske, det er der. Der er ikke noget som et glas forfriskende limonade på en varm dag, og som en bonus behøver du ikke engang at suge en citron for at undgå skørbug!

Hunde, der kæledyr dig tilbage

At klappe en hvalp kan være super afslappende og sjovt, men hvor sød er det, når din lodne ven giver dig et lidt kærligt kæledyr tilbage? (Eller en kærlig slikke eller en varm dyse eller et forbløffende look?) Fortæl dit kæledyr tak for deres års dedikerede venskab - de forstår ikke dine ord, men de får bestemt din mening!

En livoptager, der passer i lommen

For første gang i historien kan du hver gang du ser en smuk solnedgang, et yndig barn, et gourmetmåltid, et sjovt show eller ethvert andet lille øjeblik, du gerne vil optage. Takket være smartphone-kameraer kan vi nu huske alle de bedste øjeblikke i vores liv gennem billeder, video og lyd. Du kan endda oprette et galleri specifikt over ting, du er taknemmelig for, som en billedlig taknemlighedsdagbog. Her er nogle tip til start af en taknemmelighedsdagbog.

Al visdom for menneskeheden lige ved hånden

På samme måde tillader internettet os adgang til de bedste øjeblikke af alles lever på et øjeblik. Alle de bedste, lyseste, klogeste, smarteste og morsomste ting, der nogensinde er gjort, er tilgængelige, når du har brug for lidt inspiration. Sikker på, at nettet også er et arkiv for alle menneskehedens værste øjeblikke, men lad os fokusere på at værdsætte de gode ting og tilføje det!

Vandflasker

Hvad gjorde vi nogensinde, før vi havde vandflasker at have med os? Brok en masse briller, sandsynligvis. Vand er en levende hæfteklamme, men kun hvis du med sikkerhed kan komme dit sted, hvor det er nødvendigt. Så lad os opgive det for vandkande, kølere, tønder, kopper, flasker og alle de andre måder, vi kan transportere vand på.

Offentlige indsamling af papirkurven

Hvis du nogensinde har gået glip af en opsamling af papirkurven, ved du lige hvor hurtigt dit affald går fra synsvinkel til kontaminering på Hazmat-niveau. Multiplicer det med alle i dit kvarter, og det bliver hurtigt klart, hvad et moderne mirakel affaldsbil og sanitetsarbejdere er. Og det inkluderer ikke engang genbrugsprogrammer!

Enheder, der bogstavelig talt udnytter solens kraft

Solen er den største kilde til rå energi, som vi har, og nu kan vi, takket være solcellepaneler, høste den lige ud af himlen og sætte den i gang med at arbejde med vores hjem og kontorer.

Din sidste partner

Hvis de er din eks, er de klart i fortiden af ​​en grund. Men hver person, vi elsker, ændrer, hvem vi er, og vi skylder lige så meget taknemmelighed til dem, der hjalp os med at lære, hvad vi virkelig ønsker i et forhold - og ja, undertiden betyder det ved at vise os, hvad vi virkelig ikke ønsker. Du er måske ikke taknemmelig for din eks, men du kan være taknemmelig for dem for det, du lærte af dem.

Crunchy, buttery popcorn

En eller anden sted havde først den magiske oplevelse af at sætte et kornør ved ilden kun for at se det eksplodere i puffy, lækker fyrværkeri. Siden da har vi fundet oh så mange måder at nyde naturens enkleste godbid på. Uanset om du kan lide din krydret (chili og lime?), Sød (klistret karamel?) Eller standard smør og salt, er der virkelig ingen dårlig måde at fremstille popcorn på ... undtagen brændt.

Fremmedes venlighed

Der siges meget om de mange rykker i verden, men for hver person, der laver noget rådent, er der så mange flere, der gør venlige ting. Lav en liste over alle de mennesker, der hjalp dig, når du havde brug for det mest, og du vil blive græd på kort tid. Vær den person for en anden.

Duften af ​​regn

Naturen er fuld af fantastiske lugte, men der er måske ingen så gripende som den friske lugt udendørs efter et godt regn. Det er umuligt at beskrive duften, men vi satser på, at du straks kan huske den. At lægge mærke til skønheden omkring dig er en af ​​de 7 vaner hos meget taknemmelige mennesker.


er monosodium glutamat dårligt

En varm eftermiddagslur på en kold dag

Naps er en af ​​menneskehedens største velsignelser. At krølle sig sammen med et hyggeligt, varmt tæppe på en kold vintereftermiddag er en af ​​de bedste måder at tage en lur. Selvom det er temmelig godt at slappe af i en hængekøje, mens den forsigtigt gynges af brisen, er det også at slappe af på stranden og lytte til bølgerne. Eller i dit telt på et bjerg. Eller ved siden af ​​dit sovende barn. OK, der er ingen dårlige lur!

Spontan offentlig sang

Næsten alle elsker at synge, men ikke meget af os er gode til det. Men hvis vi overlod sangen til de professionelle, ville vi gå glip af al den glæde, der følger med at få en god melodi. Heldigvis er der flash mobs, kirkekor, gadekunstnere, musiklærere, forestillinger af Lyden af ​​musik, og bruser for at inspirere og opmuntre alle til at synge deres hjerter ud.

Gratis online instruktion

Uanset om du vil lære, hvordan du skifter olie i din bil, krydssøm citater på puder, taler et andet sprog, træner din kat til at sprænge på toilettet (det er en ting!), Beherske grundlæggende fysik eller betjene en skinkeradio, der er en YouTube-tutorial til det. Uanset hvad dine interesser er, er der sandsynligvis en app, site, podcast eller video, der er villig til at vise dig, hvordan du gør det - ofte gratis eller mod et mindre gebyr. Og hvis man ikke findes? Måske har du lige fundet dit næste kald i livet.

Livreddende medikamenter, der dræber indtrængende du ikke engang kan se

Der var en tid, hvor det at få noget så lille, som et papirsnit kunne dræbe dig, hvis det blev inficeret. Derefter blev antibiotika opfundet. Forestil dig at fortælle din oldefar-bedstefar, at du kunne helbrede praktisk talt enhver infektion med en håndfuld små piller. Nu er de så pålidelige, at det er mere bemærkelsesværdigt, når de ikke fungerer, end når de gør det. Bonus: At opregne dine velsignelser er en af ​​de 50 sunde vaner at adoptere som familie.