6 naturlige midler til lindring af gigt

Det kan være så simpelt som en tur til dit pantry at få lettelse for din artritis ømhed og smerter.

At få lettelse fra ubehag ved gigt behøver ikke være tidskrævende eller dyr. Uanset om du lider af snoede af slidgigt eller mere gennemgribende reumatoid arthritis, er du muligvis ikke nødt til at kigge længere end dit eget spisekammer for den lettelse, du beder om. Her er vores seks bedste opskrifter, du kan prøve; prøv dem alle og se, hvad der fungerer bedst for dig. For at maksimere din arthritis-kampkampe skal du parre dit foretrukne naturlige middel med disse super-lette ændringer i din daglige rutine.

Smertelindrende parfume

Du ved sandsynligvis allerede om de mange fordele ved æteriske olier: de kan lette stress, få dig gennem forkølelse og influenza sæson og hjælpe dig med at sove. De kan også give hurtig og nem artritlindring. Du kan berolige dine ømme samlinger uanset hvor og når du har brug for dette super-enkle æteriske oliemiddel.

KØRSELSVEJLEDNING

Brug 15 dråber af din yndlings smertelindrende æterisk olie - lavendel, kamille, eukalyptus eller vanilje fungerer alle sammen. Tilsæt olien til en neutral olie - to spiseskefulde mandel, jojoba, kokosnød eller avocado olie. Gnid det på dine ømme led, eller brug det som en massageolie. Sørg dog for at blande det op; hvis du bruger den samme olie hver gang, bliver din krop vant til smertelindrende kræfter og reagerer ikke mere på dem.

(Hvis du lider af en type gigt, der kaldes gigt, kan du prøve en af ​​disse 13 naturlige gigtbehandlinger derhjemme.)

Olie og bivoks salve

Denne variation på vores Hot Chili- og sennepsfodolie kan berolige dine arthritiske led. Bland det op, slip nogle essentielle olier i, og gnid det på de berørte områder. FORSIGTIG: Denne olie er varm, så hold den væk fra øjne og andre følsomme områder.

INGREDIENSER

1/4 kop (60 ml) varm chili og sennep fodolie
5 tsk (20 g) bivoks
30 dråber pebermynterisk olie
30 dråber essentiel olie af rosmarin

KØRSELSVEJLEDNING


har mcdonald's salater

1. Hæld olien i toppen af ​​en dobbeltkedel. Tilføj bivoks. Anbring over en gryde med varmt vand, og opvarm forsigtigt under omrøring lejlighedsvis, indtil voks smelter. Fjern varmen og lad den afkøle.

2. Ligesom en hud begynder at vises på overfladen af ​​olien, tilsættes pebermynte og rosmarinolier ved hjælp af en dråber. Bland godt. Hæld blandingen i en steriliseret mørk glasbeholder. Lad afkøle, før du sætter låg på.

BRUG

Anvend to gange dagligt på de berørte områder, og husk at vaske hænder efter brug.

OPBEVARING

Holder i op til seks måneder.

Poultice med kålblad

Kålblad er blevet brugt i århundreder til hævelse, mavesår, forstuvninger og stammer. På et schweizisk hospital har patienter med rheumatoid arthritis deres hævede led indpakket om natten i kålblade for at hjælpe med at reducere ledets hævelse og smerter. Savoykål fungerer bedst.

AT LAVE DIN EGEN POULTICE:

Tag nogle kålblader, skær den centrale ribben ud, læg dem fladt på et skærebræt, og bask med en kavlen, indtil safterne begynder at komme ud. Placer derefter bladene over de opsvulmede samlinger og indpak et gazebandage omkring samlingen for at holde bladene på plads.

Her er nogle flere arthritis retsmidler, som læger anbefaler.

Hjemmelavet capsaicin creme

Capsaicin, som findes i cayennepeber, kan faktisk stoppe smertsignaler ved at reducere din mængde af smertetransmitteringsstoffet P. Faktisk er capsaicincreme et apotek-hæfteklam, men du vil ikke tro, hvor let det er at piske din egen.

KØRSELSVEJLEDNING

Køkkenhærdninger: Hjemmelavede retsmidler mod dit helbred anbefaler at tilføje et par streger cayennepeber til to eller tre spiseskefulde olivenolie. Brug gasbind til at påføre denne creme på det sted, hvor det gør ondt. Det brænder muligvis lidt i starten, men det skulle gå hurtigt. Hold øje med hudirritation, som er den mest almindelige bivirkning, og undgå at røre ved peberens frø. Her er mere om de helbredende egenskaber ved cayennepeber.

Minty smertelindrende olie

Denne er lidt mere tidskrævende at fremstille, men mynte har en vis alvorlig smertebekæmpende kraft, og tilsætning af benzoin vil få denne afhjælpende olie til at vare længe.

INGREDIENSER

2 kopper, mere eller mindre, friske mynteblade
Olivenolie
1 spsk vodka eller sprit alkohol
Få dråber benzoin dråber

KØRSELSVEJLEDNING

1. Fyld en lille ren krukke løst med friske mynteblader.

2. Dæk med olivenolie for at fylde krukken.

3. Tilsæt vodka eller spritalkohol. Lad det sidde i et solrigt vindue og stejle i mindst to uger. Sil det derefter, og overfør det til en ren krukke eller flaske. Tilføj tinktur af benzoin (fås i apoteker og helsekostbutikker) for at konserveres til olie. Opbevar det på et køligt mørkt sted. Gnid på ømme led efter behov.

Reumatoid arthritis strejker ikke bare ældre. Her er grunden til, at årtusinder har brug for at bekymre sig om det.

Krydret massageolie

For at lindre smerten ved både varme og kolde artritiske led, prøv dette krydret middel. Denne fik også magien med cayennepeber, der arbejder for det. Plus, urterne virker vidunderligt for betændte og smertefulde led.

INGREDIENSER

1 spsk tørrede rosmarinblade
3 tsk selleri frø
1 tsk knust cayenne eller anden rød peber
8 ounces oliven-, mandel- eller jojobaolie

KØRSELSVEJLEDNING

1. Surr rosmarin, sellerifrø og rød peber ind, indtil den pulveriseres i en ren kaffe eller krydderi.

2. Spoon i en glasbeholder med et tæt monteret låg og tilsæt olien.

3. Ryst kraftigt, dæk derefter, og lad det stå i 10 dage, ryst med jævne mellemrum.

4. Sil gennem et papirkaffefilter i en steriliseret glasflaske og opbevares på et køligt, mørkt sted i op til seks måneder, længere, hvis du køler det ned.

5. Brug: Gnid en til to dråber på huden for at teste for bivirkninger. Hvis der ikke er nogen reaktion, masseres forsigtigt lidt af olien på det ømme led to gange om dagen.

BRUG

Brug det to gange om dagen, hver dag, i en uge, eller indtil smerten aftager.

Naturligvis kan disse retsmidler ikke stå helt på egen hånd; holde øje med din kost også. Disse otte fødevarer kan forværre din gigt.

BEMÆRK TIL VORES LÆSERE

Oplysningerne i denne funktion bør ikke erstattes af eller bruges til at ændre medicinsk behandling uden din læge råd. For et specifikt helbredsproblem, skal du kontakte din læge for vejledning. Før du bruger nogen af ​​disse retsmidler, især hvis du har en eksisterende medicinsk tilstand, eller er gravid eller ammer, skal du kontakte din læge. Nogle urter kan interagere med receptpligtige lægemidler, herunder piller og antidepressiva; Foretag altid en 24-timers hudtest før brug. Udgivere og forfatter kan ikke påtage sig ansvar for skader, der er opstået som følge af nogen af ​​de terapeutiske metoder, der er indeholdt i dette arbejde.