6 måder at undgå at blive bitt af af en Zika-virus myg

Den mest effektive måde at beskytte dig selv mod Zika-virussen er at forhindre myggestik.

Der er ingen vacciner eller behandling mod Zika, den hurtigt spredende myggebårne virus, der kan være ansvarlig for tusinder af fødselsdefekter. Den mest effektive måde at undgå sygdommen? Bliv ikke lidt af en myg. Her seks vigtige trin for at beskytte dig selv mod Zika-virusinficerede myg.





1. Vælg den rigtige mygafvisende middel

Centers for Disease Control (CDC) anbefaler produkter med aktive ingredienser DEET, olie af citron eukalyptus, picaridin eller IR 3535.

”DEET er standarden,” fortalte Mustapha Debboun, ph.d., direktør for mygekontrolafdelingen i Harris County Public Health and Environmental Services i Houston, til NPR. Alle afskrækningsmidler, der testes, testes for at se, om de slår DEET.

Da produkter med DEET ramte butikshylder i 1957, var der tidlige bekymringer for dets sikkerhed. Nogle spekulerede i, at det måske er knyttet til neurologiske problemer. Mens de langsigtede virkninger af DEET ikke er blevet undersøgt, blev en undersøgelse fra 2014 i tidsskriftet Parastier og vektorer fandt ingen tegn på negative bivirkninger. En anden klassisk undersøgelse observerede virkningerne af DEET på gravide kvinder forbi deres første trimester: Nogle kvinder brugte DEET-produkter, mens en kontrolgruppe ikke gjorde det. Seks måneder efter fødslen viste kvindernes babyer ingen forskel i neurologisk præstation, vægt, højde, hoved eller armstørrelse.

Den mygbårne Zika-virus mistænkes for at stå bag tusinder af nylige tilfælde af mikrocefali (når en baby fødes med et unormalt lille hoved).

Der er langt mere risiko ved at springe afvisende middel over end at bruge det.

Hvad man skal undgå: CDC anbefaler ikke ikke-registrerede repellenter såsom citronellaolie, cedertræolie, geraniumolie, pebermynte- og pebermynteolie, ren olie af citron eucalyptus (æterisk olie ikke formuleret som et frastødende middel) og sojabønne olie.

2. Anvend den korrekt

Bugspray skal påføres efter solcreme (ellers kan din SPF maske det). Brug ikke afvisende middel under tøj; det vil ikke fordampe og kan samle sig på stoffet. Undgå at sprøjte det på skår eller sår.

Det er vigtigt, at glem ikke at sprøjte dine fødder og ankler. Myggen, der bærer Zika-virus, Aedes sort, har en særlig attraktion mod fødder.

For at beskytte et barn skal du sprøjteafvisende på dine hænder, inden du gnider det i hans eller hendes hud. Undgå børns øjne og mund, og brug sprayen sparsomt omkring ørerne. Brug ikke afvisende middel med en 30 procent eller højere koncentration af DEET. Citroen eukalyptusolie bør ikke anvendes til børn yngre end 3 år (det er ikke blevet testet grundigt på børn, at unge) og frastødende middel bør ikke bruges på spædbørn under 2 måneder gamle (beskyt dem i en bærer med myggenet) .


er tørre ristede mandler godt for dig

Følg produktets instruktioner til genanvendelse. Bugspray behøver typisk ikke genanvendes så ofte som solcreme.

3. Stød med dit tøj

Du kender boret til at undgå myg: lange bukser, lange ærmer. Få ekstra beskyttelse med tøj, der indeholder permethrin, et syntetisk insekticid. Miljøstyrelsen har fastlagt, at permethrinprodukter er effektive og sikre for gravide kvinder og børn.

Siden Aedes myg har en appetit på dine fødder. Hold dig til sko med fuld dækning (ikke sandaler) og sokker. Dette er heller ikke et godt tidspunkt for yogabukser - myg kan let bide gennem Spandex. Generelt tilbyder baggier-tøj bedre beskyttelse. Beskyt dit hoved med en hat og solbriller.


21-dages diæt og træningsplan

4. Forbered dit hjem

Mange amerikanere er relativt beskyttet mod Zika-virus i øjeblikket, fordi myg dør eller går i dvale i koldt vintervejr. Når temperaturerne stiger til 50 eller 60 grader Fahrenheit, kan myg dog dukke op igen og sprede sygdomme. Det Aedes myg fodrer i løbet af dagen og flyver ind i huse til skygge - lever og gengiver meget tæt på mennesker.

Bare en spiseskefuld med vand kan tjene som en mygelplads og producere op til 300 myg. Insekterne kan opdrætte i bunden af ​​et glas i badeværelset (som et, du bruger til at børste dine tænder med) eller i en film med vand ved siden af ​​vasken. Fjern stående vand i hele hjemmet, herunder i blomsterpotter, flasker og ophobning af skrald.

Har du en pool? Ingen grund til at dræne - myg afskrækkes af klor, der holder poolen ren og sikker til svømning.

5. Træning indendørs

Knæk en sved inde. Myg tiltrækkes af kuldioxid og varme. Din krop udsender naturligvis begge dele, men skruer op lydstyrken, når du træner.

6. Rejs smart

Den bedste måde at undgå Zika-virus er at undgå berørte områder. Kontroller CDC's regelmæssigt opdaterede liste over lande og territorier med aktiv Zika-virusoverførsel. Hvis du skal rejse til et berørt land, skal du bo i områder med aircondition, sove under sengegarn, hvis dit værelse muligvis har myg, og brug myg afvisende.

Hvis du er gravid, skal du tale med din læge og muligvis overveje din rejse igen. CDC udsendte denne måned en rådgivning for gravide til at overveje at udsætte rejser til de berørte lande. Hvis din rejse allerede er planlagt, skal du kontrollere indstillingerne med dit flyselskab. Tre store indenlandske luftfartsselskaber - United, Delta og American Airlines - tillader kvalificerede passagerer at reservere deres rejser uden afbestillingsgebyr.