7 Hverdags ting, der dræner dine energiniveauer

Fra et rodet skrivebord til 'giftige' venner kan disse overraskende stamina-stjæler gøre dig træt.

Dit rodede skrivebord

At være omgivet af dynge med bunker af papir og skrammel - enten på dit skrivebord eller hvor som helst i dit hjem - kan flytte din hjerne til overdrive og overbelastning. Forskere fra Princeton University bad frivillige om at fokusere på et objekt og flyttede derefter et andet objekt til deres syn. Da objekt nummer to dukkede op, bemærkede efterforskerne, at en uklar version af den vare dukkede op i deltagernes hjernescanninger. Deres konklusion: Jo mere rod i din bolig eller arbejdsplads, desto vanskeligere er det for din hjerne at koncentrere sig, hvilket får den til at blive træt med tiden. Denne teori gælder også køkkenet. Ifølge en undersøgelse udført på Cornell University kan et uorganiseret køkken øge stressniveauerne og føre til usunde fødevarevalg med højt kalorieindhold. Dette er de daglige vaner hos naturligt energiske mennesker.

Surrende energidrikke



Wait, aren’t they supposed to spike your energy levels? Not quite. Watch out for energy ‘loan shark’ drinks, including soda and fruit juices, because they are loaded with sugar