7 Frostbidsymptomer, som du aldrig bør ignorere

Når vinterens højdepunkt nærmer sig, er det vigtigt at kende symptomerne på frostskader. Her er de frostskadetegn og -symptomer, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.

Rød eller ujævn hvid hud

Almindelige områder, hvor frostskader forekommer, er fingre, tæer, næse, ører og hage, siger Leigh Vinocur, MD, en akutlæge og national talsmand for American College of Emergency Physicians (ACEP) i Baltimore, Maryland. Sørg for at være opmærksom på disse områder, når du søger efter frostskader symptomer. Hvis nogle af disse bliver røde og kløende, kan det være et tegn på kuldeflasker (en smertefuld hudbetændelse som reaktion på kulden), mens pletter med hvidt eller følelsesløshed kan signalere frostnip (et tidligt advarselssignal for frostskader), siger Dr. Vinocur . ”Frostnip betyder, at der ikke er sket permanent skade endnu, men det er din krop, der siger, at du skal blive varm,” tilføjer hun.

Stikkende følelse, som stifter og nåle


øverste ordineret diætpiller

Hvis du ikke varmer op, efter at frostnipen er kommet ind, vil frostskader komme ind i de tidlige stadier. Udsat hud kan blive følelsesløs eller begynde at kløe, forbrænde eller svæve, siger Dr. Vinocur. (På grund af følelsesløshed kan mange mennesker ikke fortælle, hvornår frostskader er sat ind. For at undgå, at tilstanden forværres, skal du være opmærksom på farven og strukturen på den udsatte hud.) Ud over frostskadesymptomer er her 15 underlige ting, der sker med din krop om vinteren.

Hård, voksagtig hud



Langvarig eksponering vil føre til hærdning af huden, et frostskader symptom, der indikerer mulig vævsskade. ”Hvis dit væv ikke føles blødt, når du skubber på det, betyder det, at du fryser vævet,” siger Dr. Vinocur. Området kan også begynde at se skinnende eller voksagtig ud. Hvis du varmer op i dette mellemstadium af frostbit, også kaldet overfladisk frostbit, kan der dannes vand- eller blodfyldte blister 24 til 36 timer senere. Søg hurtigt lægehjælp for at sikre, at der ikke er nogen varig hudskade. Enhver fortsat eksponering for kulde vil føre til den avancerede fase af frostskader, som kan forårsage, at det berørte væv dør. Her er 10 geniale løsninger på alle dine vinterhudplejeproblemer.

Varm op den rigtige måde

Så snart du ser et advarselssignal om forfrysning, skal du straks gå til et varmt sted, siger Dr. Vinocur. Dæk derefter de berørte områder i lunkent vand i ca. 30 minutter. ”Du ønsker bestemt ikke super varmt vand, fordi du vil beskadige huden endnu mere,” siger Dr. Vinocur. Hvis det er muligt, skal du kontrollere vandtemperaturen. (Din hud er sandsynligvis allerede blevet følelsesløs, hvilket gør det vanskeligt at bedømme om vandet er for varmt.) Sørg for at undgå direkte varme, såsom en varmepude eller en lampe, mod de berørte kropsdele. Når din hud begynder at optø, kan den blive rød, og du kan føle en prikkende fornemmelse, som bare er din regelmæssige blodgennemstrømning, der gendannes. Her er 7 tip til at holde dine hænder og fødder varme denne vinter.

Undgå frostskader korrekt

Bund sammen med for at undgå, at frostskader kommer i fare løs lag tøj. Det oprindelige lag skal holde dig tør, den næste med materialer, der isolerer, og det øverste lag skal være vind- og vandtæt, siger Dr. Vinocur. Hvis du begynder at svede, skal du pakke din pels lidt for at tørre ud. Lige så vigtigt: en hyggelig hat, tykke sokker, vandtætte sko, isolerede handsker og ørepropper.

Forbliv hydreret


hvorfor hjælper eddike forbrændinger

Dehydrering øger også risikoen for forfrysning, ifølge Mayo Clinic. Selv hvis du ikke er tørstig, anbefaler American Academy of Dermatology at du drikker et glas vand, inden du tager ud for aktiviteter, især træning. Og sørg for at undgå alkohol også, da det dehydrerer og kan få kroppen til at miste varmen hurtigere, siger Dr. Vinocur. Glem ikke at spise, før du går ud i kulden for også at holde din krop varm.

Hold din krop i bevægelse

Hvis du er ude i en længere periode, skal du holde din krop i bevægelse for at hjælpe med at varme din kerne, siger Dr. Vinocur. Prøv at lave hoppe eller bevæg dine arme for at få blodet til at flyde og hjælpe dig med at holde dig varm. Bare overdriv det ikke, da du har brug for din energi i det kolde vejr. Nu hvor du ved, hvad frostskadesymptomer du skal passe på, kan du tjekke disse vinterhudtips fra hudlæger.

Kilder
  • Leigh Vinocur, MD, akutlæge og national talsmand for American College of Emergency Physicians, Baltimore, MD.
  • Mayo Clinic: Chillblains.
  • Mayo Clinic: Frostbite.
  • Mayo Clinic: “Stages of Frostbite.”