7 krydderier værd at tilføje til din skønhedsrutine

Disse krydderier gør mere end at din mad smager godt - de giver dig glødende hud og sundt hår. Læs videre for at lære mere.

ingefær


hurtig lindring for gigt

Rik med antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, kan ingefær bekæmpe aldringstegn som kedelig hudfarve, fine linjer og rynker, når de anvendes topisk, siger Michele Green, MD, dermatolog i New York City. For sundt hår og hovedbund siger Dr. Green, at ingefær også har antiseptiske egenskaber, der reducerer risikoen for infektioner i hovedbunden og skæl. (Her er mere naturlige behandlinger af skæl.) Se efter ingrediensen i ansigt- og kropsfugtighedscreme, ligesom Origins Ginger Soufflé Pisket kropscreme og hårserum som Shea Moisture African Water Mint og Ginger Detox og Refresh Scalp Elxir.



gurkemeje





Gurkemeje, som er en af ​​jordens mest kraftfulde naturlige midler, giver en række sundheds- og skønhedsfordele, men det er især nyttigt til at reducere pigmentering i dit ansigt og aften hud hud tone, siger Dr. Green. Derfor finder du det i produkter, herunder Kiehls gurkemeje & tranebærfrø Energizing Radiance Masque. Vil du gøre DIY en gurkemeje-ansigt? Bland en nypes gurkemeje med agurk eller citronsaft og påfør dit ansigt. Lad det være tændt i ca. 15 minutter, vask derefter af. For en kropsskrub, bland gurkemeje med mel og vand og brug det til at skrubbe over hele kroppen, før du bruser. ”En engangsansøgning vil være til lidt hjælp,” siger Dr. Green. ”Men regelmæssig brug giver din hud en blød glød.” Føj disse andre fødevarer til din diæt for smuk hud.

Kanel

Kanel giver en magisk skønhedsingrediens så behageligt aromatisk som det er godt for dig. Ifølge Dr. Green siges det, at krydderiet forbedrer fine linjer ved at plumpe huden. ”Brug af kanel kan stimulere blodkar og bringe blod til overfladen af ​​huden,” siger hun. Lav din egen hjemme-eliksir ved at blande tre dråber æterisk olie kanel med to spiseskefulde olivenolie eller vaselin og anvende på dit ansigt. Tjek disse andre overraskende anvendelser af kanel.

lakrids



Glem hårde kemiske skræl og behandlinger. Hvis du har hyperpigmentering (mørkere hud på grund af øget melaninproduktion fra soleksponering), skal du kigge efter lakrids for et lysmiddel. Fortynd lakridsroden med vand og påfør lokalt for en lysende virkning på huden, siger Dr. Green. Og sørg for at kigge efter lakrids også som en nøgleingrediens i hudlysende ansigtsserum. Du finder det i Eminence Bright Skin Licorice Root Booster Serum og andre.

paprika


min side gør virkelig ondt

Dette fyrige røde krydderi kan faktisk også give din hud et strejf af varme. ”Paprika er rig på antioxidanter, inklusive C-vitamin,” fortalte dermatolog Arisa Ortiz, MD Lokke. ”De hjælper med at absorbere frie radikaler, der nedbryder kollagen i huden, så antioxidanter hjælper din hud med at se smidig og fyldig ud.” Paprika er også kendt som en vasodilatator, hvilket betyder, at den indeholder egenskaber, der får blodkar til at udvide og øge cirkulationen, hvilket især er hjælpsom sidst på efteråret og vinteren, når din hud kan bruge noget naturligt skyl. Prøv dette enkle DIY-middel fra biokemiker og ernæringsfysiolog Paula Simpson til Lokke: ”Bland en skive avocado med en tsk rå honning og en halv teskefuld paprika i en skål, og påfør blandingen på en ren, tør hud og undgå øjenområdet. Lad det være tændt i 15 minutter før skylning. ”


hjem retsmidler til tmj lindring

muskatnød



Dette potente sæsonbestemte krydderi er en super mad til dit ansigt med snerpende egenskaber, der kan prale af acne- og eksemreducerende fordele. (Ikke sikker på, hvor dit breakout kommer fra? Her er hvad din acne prøver at fortælle dig.) Tjek bustle.coms opskrifter på make-it-yourself muskatnød ansigtsbehandlinger, inklusive en eksfolierende rengøringsmiddel til acne, pletbehandling og toningsrens.

Hvidløgs pulver

Næste gang du drys dette pulver oven på din pizza, vil du måske sprænge noget på din ... hovedbund? Tro det eller ej, hvidløgspulver - som er rig på aminosyrer - kan være dit hemmelige våben for en smuk, sund manke. Ifølge Kvinders sundhed, en undersøgelse fra Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology viser, at hvidløg, der påføres lokalt på hovedbunden og håret, viser sig at forhindre hårtab og stimulere vækst. Lav hvidløgsolie ved at omrøre hvidløgspulver i kokosnød eller olivenolie og anvende opløsningen på din hovedbund og ender. Lad stå i en halv time og skyl derefter ud.