8 tegn på kronisk træthedssyndrom, du muligvis ignorerer

Da kronisk træthedssyndrom kan udvikle sig gradvist over tid, er det let at afskrive disse ellers almindelige symptomer. Men hvis du tjekker mere end en af ​​disse bokse, skal du tale med din læge om du kunne have denne svækkende og komplekse lidelse.

Kronisk træthedssyndrom symptom: muskelsvaghed

I modsætning til svaghed, der er resultatet af en hård træning eller en dag, der er brugt på at flytte tunge kasser, klager folk med kronisk træthedssyndrom ofte over muskelsvaghed, der ikke har nogen åbenbar årsag. Lemmer kan føles vanskelige at bevæge sig, hvilket gør det vanskeligt at udføre de daglige opgaver. Disse daglige vaner kan hjælpe dine aldre muskler.

Kronisk træthedssyndrom symptom: Følsomhed over for lys




hvilke øvelser der brænder mest kalorier

Fotofobi eller lysfølsomhed er et tegn på, at du kan have kronisk træthedssyndrom. Symptomer på fotofobi inkluderer at få hovedpine fra visse former for kunstigt lys og at skulle skvise for at se uden irritation. Tjek disse hemmeligheder, som din øjenlæge ikke fortæller dig.

Kronisk træthedssyndrom symptom: Fysisk sygdom fra aktivitet

Lider af kronisk træthedssyndrom bliver ofte kvalme eller kaster faktisk op fra normale fysiske aktiviteter, der ikke plejede at udgøre et problem. Mennesker med kronisk træthedssyndrom kan typisk tage mere end 24 timer på at komme sig efter disse sygdomme. Vær opmærksom: Kvalme og opkast kan også være et tegn på et hjerteanfald.

Kronisk træthedssyndrom symptom: Forvirring

Mennesker, der har kronisk træthedssyndrom, klager ofte over, at de har svært ved at koncentrere sig, hvilket kan komme fra mangel på ægte hvile, et andet CFS-symptom eller fra en kombination af andre symptomer. Disse 14 underlige hjerneøvelser kan hjælpe dig med at blive smartere.

Kronisk træthedssyndrom symptom: hævede lymfeknuder

Når vi får en virus, kan vores lymfeknuder blive betændte. Da kronisk træthedssyndrom skyldes flere forskellige vira, kan du bemærke, at dine lymfeknuder er hævede. Spis disse fødevarer for at bekæmpe betændelse i kroppen.

Kronisk træthedssyndrom symptom: Hukommelsestab

Hukommelsesproblemer kan være skræmmende, især hvis de dukker op af det blå. Hvis du pludselig har problemer med at huske information eller erindringer, og du også oplever nogle af disse andre symptomer, kan det være kronisk træthedssyndrom. Tjek de daglige vaner hos mennesker med en imponerende hukommelse.

Kronisk træthedssyndrom symptom: Muskelsmerter eller ledssmerter

Muskel- og leddsmerter, der ikke har nogen åbenbar årsag, kan være et tegn på kronisk træthedssyndrom. Betændelse er kroppens måde at bekæmpe infektion på, og når den kæmper mod de vira, der kan forårsage CFS, kan smertene være et bevis på denne kamp. Disse hjemmemedisiner kan hjælpe dig med at styre muskelsår og smerter.

Kronisk træthedssyndrom symptom: uproduktiv søvn

Kronisk træthedssyndrom er ofte præget af en mangel på produktiv søvn. Lidende rapporterer at få tilstrækkelige timers lukning, men føler sig stadig udmattede den næste dag. Andre søvnproblemer, der undertiden kommer med CFS, såsom søvnløshed, kan også forårsage træthed. (Relateret: Her er tegn på, at du ikke sover dybt nok.)