8 typer hovedpine - og hvordan man kan slippe af med dem

En hovedpine er ikke kun en hovedpine.

Den ene side af dit hoved: Migræne

Hvis smerten kun findes på den ene side af dit hoved (enten venstre eller højre), og det føles som om det banker eller pulserer, er det sandsynligvis en migræne. Og selvom der er mere end et dusin grunde til, at du måske lider af migræne, er der ingen tvivl om, at de er grove at komme igennem. ”Denne smerte er typisk alvorlig og påvirker funktionen,” siger Raissa Villanueva, MD, MPH, en neurolog ved University of Rochester Medical Center i Rochester, New York. Det kan også forårsage andre svækkende symptomer som lys- og lydfølsomhed. Din bedste mulighed er at stoppe, hvad du laver og hvile, rådgiver hun. Hvis de er hyppige nok til at påvirke dit liv, skal du tale med en læge, der muligvis undersøger en forebyggende Rx. Nogle fødevarer udløser hovedpine, her er de fødevarer, der kan gøre det værre.

Ombrydes omkring dit hoved: Spænding hovedpine



Et klemningstryk eller ømme smerter, der vikles rundt om dit hoved, er sandsynligvis en spændingshovedpine. Det kan være en god idé at undersøge hverdagens vaner, der kan lindre din hovedpine - fordi det ikke er sjovt. ”Patienter siger ofte, at det er som at have en skruestik omkring deres hoved,” siger Dr. Villanueva. At tage OTC-smertestillende midler som NSAIDs eller acetaminophen som anvist kan nippe smerterne i knoppen. Endnu bedre: Combo-medicin, der indeholder aspirin, acetaminophen og koffein, har vist sig at give syge lettelse to timer tidligere sammenlignet med at tage acetaminophen alene eller en placebo, pr. Undersøgelse i Journal of Headache and Pain. (Koffein kan hjælpe med at gøre de aktive ingredienser mere potente.)

I dit ansigt: Sinus hovedpine

Hvis du føler pres i dine øjne og kinder, antager du sandsynligvis sinus hovedpine. Men disse er faktisk temmelig sjældne og er ofte faktisk migræne, som er den mere sandsynlige årsag til ansigtssmerter, bemærker Dr. Villanueva. Hvis du er blevet diagnosticeret med en virus- eller bakterieinfektion (og har klare symptomer på en sinusinfektion som ømme tænder, manglende lugt og tykt, grønt slim), vil din læge sandsynligvis ordinere antibiotika (hvis det er bakterielt) eller foreslå nasal dekongestant spray eller antihistaminer. En af de bedste ting, du kan gøre, er at være proaktiv til at forhindre hovedpine med disse 32 vaner.


øverste plastikkirurger til brystreduktion

Pludselige smerter overalt i dit hoved: Thunderclap hovedpine

Der er nogle få tegn på, at din hovedpine er noget mere alvorlig - og en tordenskrævende hovedpine kan være en af ​​dem. Det føles som et lynnedslag i dit hoved. De er intense, varer mindst fem minutter, og du ved muligvis ikke, hvorfor de sker, ifølge American Migraine Foundation. De kommer også hurtigt og når deres højdepunkt inden for et minut. Når du taler om typer af hovedpine, skal denne udsende alarmsignaler. Hvis du oplever en, skal du kontakte din læge eller gå til ER. De kan være forårsaget af livstruende tilstande som en hjerneaneurisme, slagtilfælde eller en hjerneblødning. Få hjælp ASAP.

Bag dit øje: Cluster hovedpine

Hvis det føles som om noget pirrer dig (hårdt!) Bag øjet, kan det være en klynghovedpine. ”Disse kaldes også selvmordshovedpine, fordi smerten er meget, meget alvorlig,” siger Dr. Villanueva. De påvirker mænd oftere end kvinder og er forbundet med andre symptomer som rødme i øjet med smerter, rive i det øje, næsen løber på den side eller tørrhed af øjenlåget på den side, tilføjer hun. Du kan også føle dig ophidset og ønsker at komme i gang. Desværre lider folk i mange år, før Dr. Villanueva bemærker, inden de får diagnosen. For at slippe af med en hovedpine som denne kan din MD muligvis foreslå iltbehandling med høj strømning (hvor du indånder ilt fra en ansigtsmaske).

Toppen af ​​hovedet og / eller ansigtet: Allergi hovedpine

Selvom de involverer bihuler, er allergi-induceret hovedpine sæsonbestemt, og du vil opleve andre symptomer som løbende næse, nyser og vandige øjne. Du ønsker at få en diagnose fra din læge for at identificere problemet korrekt. For at lindre hovedpine, undgå allergiudløsere og brug OTC eller receptpligtige antihistaminer og dekongestanter, siger Dr. Villanueva.

Stikkende smerter på den ene side: Flyvende hovedpine

Som om flyrejser ikke var hårdt nok, lider nogle mennesker af hovedpine fra flyet, ifølge en undersøgelse fra 2017 i Journal of Headache and Pain. De tages ud af ændringer i pres under flyrejsen. For at sænke din risiko for at få en, skal du styre stress (ikke altid en let ting i en lufthavn), holde dig hydreret og tage et OTC-smertestillende middel, når du føler smerter nærmer sig. Glem ikke, at læger også får hovedpine; dette er måderne, hvor eksperter stopper deres egen hovedpine.

Overalt omkring dit hoved: Træ hovedpine

Hvis hovedsmerter udløses af noget meget specifikt - træning, orgasme - kan det være en øvelseshovedpine. Disse kan hænge sammen i fem minutter op til to dage, ifølge American Migraine Foundation (AMF). De har også temmelig varierende symptomer, siger Dr. Villanueva. ”De kan være svære, ensidige, pulserende, ømme eller gøre dig kvalm,” siger hun. Det er faktisk sjældent (og træningsudløst migræne er forskellige), men du er nødt til at se en læge, der vil evaluere dig af en underliggende årsag til smerten, såvel som mere alvorlige årsager som en blødning. Hvis der ikke er noget medicinsk problem, der forårsager disse hovedpine, forsvinder de typisk efter tre til seks måneder. I mellemtiden skal du tage naproxen 30 til 60 minutter før en træning, foreslår AMF. (Konsulter din læge, inden du starter ny medicin.) Kontroller derefter disse smarte måder at undgå hovedpine om sommeren.

Kilder

  • Raissa Villanueva, MD, MPH, en neurolog ved University of Rochester Medical Center i Rochester, NY.
  • Journal of Headache and Pain: Koffein til behandling af patienter med hovedpine.
  • American College of Allergy, Astma & Immunology: “Sinus Infection.”
  • American College of Allergy, Astma & Immunology: “Allergy Headache.”
  • American Migraine Foundation: Thunderclap Headache.
  • Journal of Headache and Pain: Hovedpine tilskrives flyrejser: Diagnose, patofysiologi og behandling - en systematisk gennemgang.
  • American Migraine Foundation: Hovedpine til primær træning.