9 lette måder at vokse stærke, smukke negle på

Sig farvel til svage og sprøde negle med disse lette teknikker, som enhver kan sømme. (Se hvad vi gjorde der?)

Hvert produkt vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget gennem vores links, kan vi muligvis tjene en tilknyttet provision.

Hold dem ude af vandet


gå 15 minutter om dagen

Når det kommer til hvordan man styrker negle, siger Samer Jaber, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City, at “undgå overdreven udsættelse af vand, da det kan blødgøre dine negle.” Med overhydrering ekspanderer vores neglebed som vand er absorberes, trækkes derefter sammen, når fugtigheden fordamper, hvilket efterlader dem mærkbart spinkle og tilbøjelige til skrælning. For at forhindre, at dine negle bliver bløde, skal du altid bruge gummihandsker, når du vasker opvask, og minimer brugt tid i varme brusere og svømmebassiner. Bortset fra at holde dem tørre, vil disse 14 tip holde dine negle sunde og smukke.

Fil til højre



Hvordan du arkiverer dine negle kan oprette eller ødelægge dem - bogstaveligt talt. Arkivering i en retning, løft af filen hver gang på returslaget er den bedste metode til at forhindre skader eller brud, siger Jin Soon Choi, grundlægger af Jin Soon Hand og Foot Spa i New York City. ”Det vigtigste er at vælge den rigtige klassefil,” forklarer hun. Hvis du bruger en fil med meget høj korn, vil den forårsage brud, men hvis du bruger en fin kvalitet (som 400 til 600 grit) og ikke arkiverer aggressivt, kan du arkivere frem og tilbage.


gulgrøn blå mærker på benet

Hold dem kemikaliefrie

Advarsel: Du vil ikke lide det, du skal læse. Mange af dine foretrukne neglelakker, akrylmidler og neglelakfjerner er fulde af barske kemikalier, der forårsager neglens skørhed, tørhed og udtynding. Så hvordan kan man styrke negle? Det er klogt at undgå gelpolver, akryl neglelim, acetone suger op og acetone neglelakfjerner for enhver pris. ”Undgå kemiske irritanter, da dine negle kan blive beskadiget som følge af kemisk eksponering,” siger Dr. Jaber. Hvis du ikke kan modstå at have dine negle malet, skal du holde dig til ikke-giftig neglelak, som fra Zoya, JinSOON og LONDONTOWN (som faktisk er vegansk, glutenfri og grusomhedsfri) og aceton-fri fjernelse, der vandt striber ikke dine negle og hud af deres naturlige olier. Find ud af andre hemmeligheder, som din manikyr ikke fortæller dig.

Forkæl dine neglebånd


byer med højest kræft pr. indbygger

Selvom din manicurist måske siger andet, er der faktisk ingen grund til at skære dine neglebånd, ifølge Choi. Faktisk er dine neglebånd en del af din hud og tjener det vigtige formål med at fungere som din søms beskyttende barriere. ”Når du klipper neglebåndet, kan det se godt ud, men det kommer til at skrælle sig to eller tre dage senere,” advarer hun. Yderligere kan skæring af dine neglebånd føre til infektion, kamme, hvide linjer og andre sømproblemer. Hvis du ikke kan lide udseendet på dine neglebånd, tilråder Choi forsigtigt at skubbe neglebåndskanten tilbage og kun snap hangnails. For at holde dem sunde skal du sørge for altid at fugte dine neglebånd med en nærende olie som L’Occitane Nourishing Nail & Cuticle Oil.

Giv lakken hvile

Mange af os er skyldige i at prøve at få vores neglelak til at vare så længe som muligt, siger Choi. Vi håber at forlænge levetiden på vores farve med konstante touch-ups, så når chipsene bliver for mærkbare til at bære, går vi direkte til en salon for en frisk frakke. Alt dette giver mening til kosmetiske formål, men at have neglelak på dine negle for længe skader deres styrke og generelle helbred i høj grad, advarer Dr. Jaber. Selv de sikreste neglelakker kan efterlade dine negle skøre, tynde og tørre, hvis de er tændt for længe. I stedet skal du fjerne din neglelak helt efter fem dage og give dem den samme mængde tid at komme sig, før du får dem igen malet. At lade polsk for længe er bare en af ​​de overraskende måder, du kunne ødelægge dine negle på.

Hold dig til en sund kost


spis i den kinesiske restaurant

En af nøglerne til, hvordan man styrker negle, er at opretholde en sund kost. Fødevarer som blåbær, der er fyldt med antioxidanter, hjælper med at beskytte din krops celler mod skader på frie radikaler, mens bladgrøntsager giver det jern, du har brug for til sømstyrke. Magnesiumrige mandler er gode til at udjævne dine neglers vertikale kamme fandt en undersøgelse offentliggjort iAustin Journal of Nutrition and Food Sciences. Enhver ernæringsmæssig mangel kan potentielt påvirke sundheden for dine negle, så spis en lang række frugter, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner.

Foretag sømbehandlinger derhjemme


hvilke vitaminer man skal tage til immunsystemet

Hvis dine negle ser ud som om de har brug for større TLC, skal du foretage en neglebehandling hjemme. På samme måde har dit ansigt lejlighedsvis brug for en superfugtende ansigtsmaske, så gør dine negle. Overvej hudlæge Dana Sterns Deep Hydrating Formula, en hybrid gelolie, der hydrerer og styrker negle eller Dermelect's Peptide Infused Nail Recovery System til beskadigede eller ældre negle. Erica Marton, en berømthedsmanicurist, foreslår disse hjemmemidler: Til gule negle, lav en pasta af citronsaft og bagepulver, og lad den sidde på negle i cirka 15 minutter for at fjerne pletter. Hvis dine neglebånd er ekstremt tør, foreslår hun, at du lægger dem med oliven- eller kokosnøddeolie. Her er de subtile tegn, dine hænder beder om TLC.

Klip altid dine negle

Så meget som du måske kan lide udseendet på lange, smukt formede negle, er det bedst at undgå at vokse dem ud, hvis du vil gøre dem stærkere. ”Hold dine negle kortere, jo længere de er, jo lettere er det for dem at blive traumatiseret,” siger Dr. Jaber. Korte negle er langt mindre tilbøjelige til at blive brudt i din hverdag. Som en ekstra bonus er det også meget lettere at bevare udseendet på negle, når de er korte! Oplev flere tip til beskyttelse af dine negle.

Besøg din derm

Hvis dine negle forbliver sprøde, uanset hvor hårdt du arbejder for at reparere og styrke dem, kan det være tid til at besøge en ekspert. ”Hvis disse metoder ikke er effektive, skal du se din hudlæge, da der er receptpligtige neglelakker som Genadur eller Nuvail, som undertiden kan styrke dine negle,” siger Dr. Jaber. Find ud af endnu flere måder at få sunde og stærke negle på.

Kilder

  • Samer Jaber, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City.
  • Jin Soon Choi, grundlægger af Jin Soon hånd- og fodspas i New York City.
  • Erica Marton, berømthed manicurist.