9 myter Nye mødre skal stoppe med at tro ASAP

Oven på de normale fysiske udfordringer ved at have en baby, tror nye mødre ofte på myter, der kun tilføjer unødig stress og skyld. Her er de øverste postpartum myter, som du kan kritisere som helt falsk.

Hvis du er deprimeret, bliver din baby også

Når postpartum depression (PPD) begynder, er det svært for en ny mor ikke at tænke på den vejafgift, som hendes følelsesmæssige omvæltning har på hendes baby. En myte om, at nye mødre, der lider af PPD, ofte tror, ​​er, at hendes baby også lider. Amber Cohn, MD, FACOG, fortalte Reader's Digest sandheden og sagde, ”PPD kan ikke overføres til baby, men baby kan se nogle effekter af det.” Hun fortsatte, ”Amning er ofte faldet hos kvinder, der har PPD, og ​​binding mellem mor og baby kan også reduceres, hvis moren lider af PPD. ”Dr. Cohn tilføjede, at dette symbiotiske forhold mellem mor og barn også kan fungere positivt og tilføjer,” Når en mor modtager behandling for PPD, kan det have en positiv indflydelse på hende og hendes baby. ”Her er ti tavse tegn på, at du kunne have depression efter fødslen.





Du vil elske din baby ved første øjekast



Mødre bruger ni måneder på at forestille sig det første øjeblik, de holder deres barn. Du kan forestille dig en øjeblikkelig forbindelse, en udødelig kærlighed og hengivenhed over for dette lille væsen, som du har ventet så længe på at møde ansigt til ansigt. Når det ikke sker, panik nye mødre ofte og antager, at der er noget galt med dem - eller endnu værre - at de er en dårlig mor til det. Ikke sandt, siger Nikki Echabarne, en fødselsdula på den centrale kyst i Californien, der udelukkende fokuserer på at hjælpe nye mødre med at navigere i fjerde trimester. ”Mange gange mødre mødre ikke den fødsel, de havde håbet på, og så forarbejder deres oplevelse deres følelser for deres baby.” Hun råder nye mødre til at være blide med sig selv og siger: ”Giv det tid. Når du lærer om denne nye lille, behandler enorme fødsel og giver dig selv mulighed for at lære, hvad det betyder at være en mor, vil kærligheden komme helt af sig selv. ”Her er nogle flere ting, ingen fortæller dig om at give fødsel.

Amning vil være let

Denne myte er ofte den mest skadelige for nye mødre og kan skabe skam, skyld og frustration, der for evigt lokker minderne om de første dage og måneder efter fødslen. Selvom det ofte anerkendes som værende naturligt og den bedste måde at fodre din baby på, kan amning være en af ​​de mest udfordrende oplevelser for en ny mor - og smertefuld at starte. Dr. Cohn var hurtig med at få denne myte til at hvile og sagde: ”Jeg tror, ​​dette er den største myte. Amning er naturligt, og mange antager, at det vil være let, men virkeligheden er, at det kan være meget hårdt. ”Hun forklarede,” Mælken kommer ikke virkelig ind før to til tre dage efter at have fået baby, så det kan være frustrerende og bekymrende at baby ikke får den ernæring, hun har brug for de første par dage. ”Dr. Cohn behandlede det almindelige ubehag ved amning og sagde:” Sygepleje kan være smertefuldt. Nippel krakning og mastitis (en infektion i brystet) er nogle almindelige, smertefulde situationer. At lære korrekt placering af baby og bruge brystvortecremer (som lanolin) kan hjælpe meget. ”Hun anbefaler også, at nye mødre søger ammeassistance og undervisning gennem prenatal og amningskurser, der ofte tilbydes på hospitaler. Find ud af, hvad enhver ny mor har brug for.

Hvis du søger hjælp til fødselsdepression, mister du forældremyndighed



For nye mødre under de mørke skyer af depression er det ofte svært at tænke klart eller rationelt. Mange frygter, at de ved at søge hjælp til PPD risikerer at miste forældremyndigheden over deres børn. Dette er simpelthen uhørt, ifølge Dr. Cohn. ”Som OB har jeg ikke set denne situation. Jeg er meget glad for, når en patient kommer til PPD, eller når dette dukker op under sit fødselsbesøg. ”Hun indrømmer, at det kan være et ubehageligt emne for mødre og siger:” Nogle patienter kan ikke lide at tale om dette, men der er nogle meget effektive behandlinger, der gør en enorm forskel i, hvordan patienten føler det. ”Nye mødre skal ikke være så hurtige til at antage, at behandling med medicin ikke er en mulighed på grund af amning. Rådgivning hjælper såvel som medicin som Zoloft eller Lexapro, der er sikre at bruge, mens du ammer, sagde Dr. Cohn. ”Nogle patienter mister deres perspektiv med depression og kan ikke lide at være mor til deres baby. PPD kan også forårsage strid i patientens forhold til sin partner. At søge hjælp gavner ikke kun patienten, men hendes baby og hendes familie. ”Lær om de ti utilsigtede fejl, som forældre begår, der kan bringe en baby i fare.

At få en baby vil løse dit ægteskab

Mens de måneder, der fører op til at tilføje en ny baby til dit forhold, kan være fyldte med forventning og spænding, er det ikke svaret på forudgående vanskeligheder. Faktisk kan stressen ved at få en ny tilføjelse forværre forholdsproblemerne. Echabarne er hurtig med at debunkere denne myte og siger: ”Babyer fikser ikke dit ægteskab. Babyer vil gøre dig meget træt, og udmattelse vil gøre det meget svært at kommunikere. ”Hun fortalte Reader's Digest, ”Jeg har bedt mødre om at kommunikere alt. Hver eneste lille ting. Hvilket er svært at gøre, når du er træt. Men hvis du er i stand til at kommunikere endda det: 'Jeg er bare så træt, og jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal gøre lige nu,' kommer det bedre ud end at snappe og råbe til din partner. Hun anbefaler at være ærlig, selvom det føles sårbart, og forklarer, ”Lad ham eller hende vide, hvad du kæmper med, og hvordan den anden kan være til støtte, tale om, hvad du er bange for, og hvor magisk og hård denne nye forældremyndighed er er. Læg det hele ud på bordet, så der er et grundlæggende niveau af forståelse mellem jer to. ”

Din baby vil aldrig holde op med at græde



Det er sandt, at nyfødte babyer græder ofte, det er trods alt deres hovedform for kommunikation. Selvom det kan være normalt at græde i lange strækninger (og ørepiering), kan det også være et tegn på, at der kunne ske noget andet. Ifølge Echabarne er grådning en del af enhver baby's udvikling. Hun forklarer, ”Babyer gennemgår ofte en periode med gråd i de første par måneder. Jeg henviser forældre til Dr. Ronald Barrs websted om perioden med P.U.R.P.L.E. græder. Dette kan hjælpe dig med at bestemme, om din baby gennemgår en normal grædefase, eller om det er noget, som en læge skal se på. ”Hvis dit barns skrig ser ud til at indikere smerte, eller hvis du føler, at noget er slukket, så stol på din instinkter og ringe til din babys læge. Et besøg hos din børnelæge kan identificere den skyldige, såsom en følsomhed over for fødevarer eller en vækstspurt.

Du bruser aldrig eller bærer makeup igen

Vi kender alle det stereotype billede af en ny mor. Hun har påklædt pyjamas, hendes hår er i en fedtet topknude, og hendes øjne bærer beviset for uger med søvnmangel. Selvom denne generalisering muligvis er sand i de første dage af moderskabet, skal du ikke tro på myten, at du aldrig finder din fremgang igen. Som alle nye og betydningsfulde livsændringer tager moderskabet nogle vænder sig til. At finde en ny normal kan være en lang og udmattende proces, men du kommer derhen. Catherine O'Brien, MA, LMFT, en relationsterapeut, der er specialiseret i at hjælpe familier med at forberede sig til overgangen fra graviditet til forældreskab, fortalte psychcentral.com, at det er bydende for kvinder at anerkende deres eget behov for selvpleje for at være den bedste mor mulig for deres barn. ”Hvis du er træt og stresset, ær dig selv og tag dig tid til at fylde din kop , rådgav hun. ”Din tid med din baby vil være bedre til det.” Selvom du har tid til at fladt håret eller få en mani igen, kan det føles lysår væk, men enkle ændringer kan øge den måde, du føler på dig selv. At gøre en indsats for at tage på rent tøj (selvom det er et andet par yoga-bukser), og at stryge på læbestift kan gå langt for at forbedre, hvordan du har det hele dagen. Lær om tricks til at hjælpe nye mødre med at snige sig i fødselen (når du er klar).


kan en øjenlæge opdage en hjernesvulst

Du skal nyde hvert øjeblik



Fra kvinden foran dig i køkken i købmanden til din svigermor, har du sandsynligvis fået at vide, Nyd hvert øjeblik, det går så hurtigt. Mens enhver mor ved, at dette er sandt, er det faktisk utroligt skadeligt at forvente, at du selv nyder hvert øjeblik i moderskabet. Kort sagt, det er ikke muligt. Echabarne råder nye mødre til at holde et realistisk synspunkt, især i perioden efter fødslen. ”Mødre har siddet med mig og græd om deres bekymringer og frygt, og det er normalt. Dine følelser er gyldige. Du er udmattet i løbet af denne tid, og du heler fra fødslen, uanset hvad du har oplevet det. ”Hun opfordrer mødre til ikke at lade deres modstridende følelser blive selvdømmende. Det er okay. Du er ikke en dårlig mor. ”At holde et realistisk perspektiv på dine egne evner kan give plads til dig at modtage hjælp, når du har brug for det, samt give et mindre stressende miljø for din baby. Du vil ikke nyde hvert øjeblik, og at acceptere det, der gør dem, du nyder, endnu sødere.

Du bliver husbundet

Livet med en ny baby er mildest talt udfordrende. Alt, der plejede at tage et par minutter, føles nu som en hel produktion, fra at være klar til dagen til at finde tid til at færdiggøre husarbejdet. At forlade huset kan føles som en bedrift, der er værdig til en olympisk medalje, og når du først går ind i livet som mor, kan det synes umuligt, at du nogensinde vil forlade dit hjem igen. Sandheden er, at som noget andet gør praksis perfekt (eller godt nok). Du lærer til sidst nøjagtigt, hvad du har brug for i bleposen, og du får en rutine på stedet for at køre ærinder. Det kan være nyttigt at lave en checkliste over de absolut nødvendige ting, du har brug for, når du tager ud, og sørg for, at din taske altid er fyldt med de blotte fornødenheder, som en skift af tøj og bleer. Det går måske ikke altid problemfrit (hej bleudblæsning i købmandsforretningen), men du kan klare det, fordi du nu er en mor. Og mødre kan håndtere hvad som helst. Her er andre overmenneskelige styrker, som kun mødre har.