9 skræmmende ting luftforurening gør for din krop

Luftforurening - nemlig ozon og bittesmå partikler - gør større skade, end nogen tidligere troede. Her er hvad du har brug for at vide, og hvordan du beskytter dig selv.


mad til at rense dig ud

Øger risikoen for autisme

Gravide kvinder, der bor i smogfyldte områder kan have dobbelt så stor sandsynlighed for at få børn med autisme, antyder landsdækkende forskning. Tryk ikke på panik-knappen endnu, da disse fund er langt fra endelige. Præcis hvordan, eller endda hvis luftforurening påvirker den udviklende hjerne, forbliver ukendt. Denne forbindelse var stærkest, når eksponeringen fandt sted i tredje trimester af graviditeten, og jo større eksponering, desto større var risikoen, undersøgelsen fundet. Vær opmærksom på disse ting i dit eget hjem, der forgifter din luft.



Skader dit hjerte og lunger


persektion vægttab piller

Ny forskning fra Duke University viser, at eksponering for luftforurening i byens gader kan modvirke de gunstige sundhedsmæssige virkninger af motion hos voksne over 60 år. Specifikt kan kortvarig eksponering for trafikudstødning på en travl gade annullere de positive effekter, som to -hours gåtur ville ellers have på hjertet og lungerne.


ensidig mavesmerter

”Dette øger det voksende bevismateriale, der viser de negative kardiovaskulære og luftvejseffekter af endda en kort, to timers eksponering for forurening af motortrafik,” siger Junfeng “Jim” Zhang, professor i global og miljømæssig sundhed hos Duke, i en nyhed frigøre. ”Det fremhæver behovet for strengere luftkvalitetsgrænser og bedre trafikstyring i vores byer.” For at nå frem til deres resultater rekrutterede forskere 119 frivillige over 60 år, som enten var sunde, havde stabil kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) eller stabil hjertesygdom. Undersøgelsesdeltagere gik i to timer midt på et af to lokationer i London: i en relativt rolig del af Hyde Park eller langs en travl del af Oxford Street, hvor forurening har en tendens til at overstige luftkvalitetsgrænser, der er fastsat af Verdenssundhedsorganisationen. Forskerne målte hver frivilligs lungekapacitet, blodtryk, blodgennemstrømning og arteriel stivhed før og efter gåturen.

Hyde Park-vandrere gjorde det meget bedre inden for den første time - frivilliges lungekapacitet forbedredes markant, og det varede i mere end 24 timer i mange tilfælde. Til sammenligning fordelede gruppen, der vandrede langs forurenet Oxford Street meget lidt i starten og oplevede ingen fordele senere. Hvad mere er, at gå i Hyde Park lettede arteriel stivhed hos frivillige med op til 24 procent; at gå langs Oxford Street gav meget mindre gevinster - højst ca. 16 procent. Hvis du vil reducere din eksponering for luftforurening, kan du prøve disse hacks, når du træner.

Sænker fertiliteten hos mænd

Uh oh is right. A new study shows that air pollution has been linked to poorer sperm quality. Our next step is to study if pollution is directly associated with infertility