9 tegn på, at du drikker for meget vand

De fleste af os kunne stå og drikke mere vand - men der er for meget af en god ting.

Hvordan er det muligt at drikke for meget vand?


hudforyngelse hjemme retsmidler

Diætister minder os konstant om, at det er absolut nødvendigt at drikke nok vand for at vores kroppe skal fungere korrekt. Og det er det - medmindre du drikker for meget af det. Selvom de fleste mennesker kigger efter tegn på dehydrering, er overhydrering lige så farlig. At drikke for meget vand kan resultere i vandintoksikation, også kendt som hyponatræmi, hvilket får cellernes inderside til at oversvømme på grund af unormalt lave natriumniveauer i din blodbane. I alvorlige tilfælde kan vandintoksikation føre til svækkende sundhedsmæssige problemer, såsom anfald, koma og endda død.


lille rød bug bid mig

Du forlader ALDRIG huset uden en vandflaske og har konstant en i hånden



If you carry around your water bottle all day and immediately refill it when it depletes, you may be drinking too much water. Constantly adding water to your body can result in low sodium levels in your blood, which can cause all of the cells in your body to swell. According to Tamara Hew-Butler, PhD, an exercise science professor at Oakland University in Rochester, MI, this can become particularly dangerous when your brain starts to swell. Your brain can only swell about 8 to 10% before it reaches the skull and it pushes your brain stem out