Acne Ar: 6 ting at vide, hvordan man behandler dem

Sådan slettes skaderne fra kviseplukning og andre dårlige hudvaner.

Stop med at plukke ved dine bumser

Betændelse, der er tilbage, efter at acne er klaret, er det, der bidrager til ardannelse, ifølge Angela Lamb, MD, dermatolog ved Mount Sinai Hospital i New York City. Hvis du vil forhindre ardannelse, skal du holde dine hænder væk fra området: ingen gnider eller ridse. At plukke på din hud øger betændelse og kan skade huden yderligere, hvilket får ar til at virke værre og vare længere. Det kan også skubbe bakterier dybere ind i huden, hvilket kan forårsage mere alvorlige skader på kollagen.



Behandling af acne ved det første tegn på problemer





Den bedste måde at undgå acne-ar er at behandle dine acne-problemer fra starten. Dr. Lamb anbefaler aggressiv behandling af din acne, før den kommer ud af kontrol. Hvis din hud pludselig vender det værste, skal du kontakte en hudlæge for en professionel udtalelse og behandling. Og eksperimentere med disse forskellige hjemmemedisiner mod acne.

Kend forskellen mellem ardannelse i pockmark og misfarvning


brystreduktion før børn

Mørke pletter, kaldet postinflammatorisk hyperpigmentering, er midlertidige mærker, der bør forsvinde om tre til seks måneder. Aktuelle retinoider kan hjælpe med at reparere huden og mindske udseendet af disse mærker. Pockmark eller is pick -arr skyldes skade på hudens kollagen og skal ofte behandles med lasere eller fyldstoffer. Dette er grunden til at behandle acne aggressivt er vigtigt, siger Dr. Lamb. ”Når du først har fået et dybt ar, er det meget svært at løse.”

Vær opmærksom på soleksponering



Soleksponering kan få ar til at blive mørkere og tage længere tid at heles. Ultraviolette stråler øger pigmentproducerende celler, som kan få dit ar til at se mere synligt ud. Brug altid SPF 30 eller højere på dit ansigt og kig efter en bredspektret solcreme, der beskytter mod både UVA- og UVB-bølger.


fødevarer, der straks sænker højt blodtryk

Tilsæt aloe vera gel i din behandling

Ren aloe vera gel er længe blevet brugt til at helbrede sår og reducere hævelse. En undersøgelse fra 2014 med 60 deltagere, der lider af mild til svær akne, så på, om tilføjelse af aloe vera gel til en standard aktuel retinoidbehandling ville øge helingen. Resultaterne var klare. Kombinationen af ​​aloe vera gel og retinoidbehandling var signifikant mere effektiv til at reducere betændelse og acne-læsioner end kontrolgruppen, der kun anvendte en topisk retinoidbehandling. Andre undersøgelser har vist, at aloe vera øger kollagen i huden efter traume, hvilket kan mindske udseendet på eksisterende ar. Påfør ren aloe vera gel (fås i de fleste apoteker og helsekostbutikker) på ar og aknemærker to gange om dagen for at se resultater. Her er andre pæne anvendelser til aloe vera gel.

Op dit C-vitaminindtag



C-vitamin hjælper med at genopbygge kollagen, hvilket kan hjælpe med at reducere udseendet på ansigtsarr. Køkkenkurertil Reader's Digest bog, anbefaler vitaminet, fordi det styrker cellevægge og kan hjælpe med at beskytte din hud mod ardannelse, som pletter kan forårsage. Prøv at indarbejde disse fødevarer, der er rige på vitamin C, i din diæt. Formålet er at få 250 til 500 mg C-vitamin pr. Dag. Du kan også kigge efter produkter, der indeholder C-vitamin, som du kan anvende direkte på aret.