Almindelige tegn på, at du kunne have en revet menisk

Hvad er det irriterende knæ smerter? Læger afslører hyppigt set antal revne menisk-symptomer, og hvad der skal gøres nøjagtigt ved det.

Hvad er en menisk?

Det er et stykke brusk i dit knæ, der giver en pude mellem dine skinneben og lårben. Din menisk hjælper med at fremme den generelle fælles sundhed, især når det kommer til dine knæ, siger James Starman, MD, en ortopædkirurg ved OrthoCarolina i Kernersville, North Carolina. Hvert knæ har to menisker: en medial en på indersiden af ​​knæet og en lateral menisk på ydersiden af ​​knæet. Begge menisker er C-formede, og de hjælper med at absorbere kraft i knæet og stabilisere leddet, siger Dr. Starman.

Du er virkelig afhængig af det



Uden din menisk, ville bruskforingen i knæbenet, lårbenet (lårbenet), skinnebenet (knoglenbenet) og knæskålen få en for stor mængde kraft, siger Naresh Rao, DO, en teamlæge for mændene i USA's vandpolohold og partner hos sportsmedicin hos Chelsea i New York, NY. Over tid fører håndtering af al denne ekstra vægt til degenerativ ledssygdom som slidgigt.

Årsager til en menisk tåre

”Der er to typer menisk tårer generelt,” siger Dr. Starman. ”Dem, der er forårsaget af en traumatisk begivenhed, og dem, der er relateret til underliggende arthritis eller degenerative forandringer i knæet.” Dr. Rao tilføjer, at en traumatisk begivenhed kan være et twist, når man løber eller spiller en sport, mens degenerative knæ henviser til skade forårsaget over tid - for eksempel dukker det op i løbere. ”Når benet ikke er stærkt nok til at udføre den ønskede aktivitet, kan dette føre til, at menisken går væk,” siger Dr. Rao.

Du ved muligvis ikke, at du har revet din menisk

”Gigtrelaterede tårer kan udvikle sig gradvist og blive smertefulde uden nogen specifik foregående begivenhed,” siger Dr. Starman. En traumatisk tåre, såsom en hændelse, der sker, når man spiller en sport, kan resultere i symptomer på skadetidspunktet, tilføjer han. Der er de 30 daglige bevægelser, der ødelægger dine led.

Du får muligvis hævelse


hjemme poremaske

Et af de første revne menisksymptomer er hævelse i leddet og en poppende fornemmelse i knæet, når det bøjes og udrettes, ifølge Dr. Starman. Men husk, ”andre menisktårer kan forårsage ringe eller ingen smerter og forblive uopdagede,” siger Dr. Starman.

Du kan have en poppende fornemmelse

Et af de andre tidlige revne menisk-symptomer er at føle en pop, når du skader dit knæ, forklarer Dr. Starman. Eller du har måske disse revne menisksymptomer, når du bøjer og udretter det beskadigede led, tilføjer han.

Menisk tårer vil forårsage smerter

Flere revne menisksymptomer inkluderer forskellige typer smerter, siger Dr. Rao, såsom:

  • Smerter på indersiden og / eller ydersiden af ​​knæet
  • Smerter, når du vrider knæet
  • Smerter, når du laver et knæskæl
  • Smerter ved løb og / eller gå
  • Smerter, når du træder ud af en forkantsten

I ekstreme tilfælde siger Dr. Rao, at knæet kan blive helt låst i en position og ikke kan flyttes uden alvorlig smerte. Tjek disse 9 træk, der kan hjælpe med at lindre knesmerter.

Du kan miste dit bevægelsesområde

Bortset fra smerter, popping og hævelse inkluderer andre almindelige revne menisksymptomer fald i dit bevægelsesområde, siger Dr. Rao. Ledd, der er stive og ikke er i stand til at bevæge sig let, uanset om du ikke oplever smerter eller hævelse, kan pege på en mulig menisk-tåre.

Hvornår skal man læge

”Når der pludselig er hævelse i kneleddet, alvorlige smerter langs leddet, eller en knoppende eller låsende fornemmelse i knæet med bevægelser, skal du aftale en tid hos en læge,” siger Dr. Starman. Ud over at aftale en læge, anbefaler Dr. Rao dig straks at stoppe alle aktiviteter, der kan forårsage smerter.

Behandling af tåren

Afhængig af dine menisk tåresymptomer, kan din behandling variere, siger Dr. Starman. Der er en høj succesrate ved behandling af problemet uden operation; patienter kan reagere på en behandlingsplan med antiinflammatoriske medikamenter (såsom ibuprofen), fysioterapi, hvile og undertiden en injektion med kortison, som kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse. Genopretningen tager normalt omkring seks uger, siger Dr. Rao.

Din helningstid afhænger af, hvor skaden er

Inden i menisken er der en 'rød zone', siger Dr. Rao: Den udvendige tredjedel af menisken, der har en stor blodforsyning og derfor let vil heles, og en 'hvid zone', der er mod midten af ​​menisken og er mindre tilbøjelige til at heles, selv med operation.

Hvis dit knæ låser, skal du muligvis en operation

Hvis en behandlingsplan med medicin, hvile og fysioterapi ikke hjælper, eller hvis dit knæ låser sig, kan en MR-model afsløre, om reparation eller fjernelse af noget løst meniskvæv kan lindre dine revne menisk-symptomer, siger Dr. Rao. En ortopædisk kirurg kan udføre en arthroskopisk procedure - det giver læger mulighed for at se og behandle knæet uden at foretage et stort snit, tilføjer Dr. Starman.

Din smerte kan være noget andet

Der er en række forhold, der kan føles som en menisk tåre, men faktisk indikerer en anden led-relateret tilstand, siger Dr. Rao. Disse inkluderer:

  • Slidgigt
  • Iliotibialbåndssyndrom - knesmerter forårsaget af vævsgnidning mod lårbenet
  • Medial eller lateral ledbåndsrevning - to af de primære knæbånd, der forbinder til knæbenet og giver støtte
  • Runner's kne - smerter under knæskallen
  • Stamme kalv eller hamstring
  • En cyste placeret i bagsiden af ​​knæet

Kontakt en læge for at få svar


smerter ved siden af ​​maven

”Tegnene og symptomerne på menisk tårer ligner dem, der ses i nogle andre knætilstande, såsom ledbåndtårer, brud og forskydninger, siger Dr. Starman. Det kan også have lignende symptomer som en forværring af underliggende arthritis, så den mest effektive måde at bestemme årsagen til smerten er at blive evalueret af en læge og ofte med en MR-undersøgelse. ”Tjek 9 velprøvede knæsmertsbehandlinger og lær, hvornår du har muligvis brug for hver enkelt.

Kilder
  • James Starman, MD, ortopædkirurg ved OrthoCarolina i Kernersville, NC.
  • Naresh Rao, DO, teamlæge for mænds U.S. vandpolohold og partner ved Sportsmedicin i Chelsea, New York, NY.