Tørre læber? Skyld disse 10 fejl, du ikke indså, at du lavede

Tørre, afskårne læber kan få os til at distrahere, men nogle af de ting, som vi er afhængige af for at holde dem hydreret, kan faktisk gøre mere skade end gavn.

Tørre læber er mere end et kosmetisk problem

Tørre, afskårne læber gør mere end et ellers malerisk smil. Tørre læber kan være smertefulde, især når de revner og blør. De har en tendens til at forekomme oftere i de kolde vintermåneder, men soleksponering kan også tørre en trut. ”Læber er utroligt tynde, og i modsætning til andre hudområder har læberne ingen oliekirtler, så de har en tendens til at udtørre let,” siger Sam Rizk, MD, en ansigtsplastisk kirurg i New York, NY. ”Læbegrænserne kan blive revnet og skræl af overdreven tørhed forårsaget af vejr, kold luft, tør luft, indendørs opvarmning eller udsættelse for kemikalier og fra visse medicin.” Nogle af dine vaner og valg, selv dem, du synes er gode til læberesundhed, kan gøre det værre. Læs videre for at finde ud af 7 grunde til, at dine læber er tørre og spændte.


hvordan man kan lindre gigt smerter derhjemme

Lip-tørring fejl: Slikke dine læber



Det kan virke counterintuitive, men at slikke dine læber tørrer dem ud. Spyt indeholder enzymer, der tørrer ud og irriterer hudens læber, siger Neil Sadick, MD, grundlægger og direktør for Sadick Dermatology og klinisk professor i dermatologi ved Weill Cornell Medical College i New York, NY. Bryd vanen ved at vælge og bruge en fugtgivende læbebalsam, når du føler trang til at slikke.

Lip-tørring fejl: Din hyppige flyer miles

Luften på fly er kendt for at være meget dehydrerende. Den lave fugtighed og den høje højde saps fugt fra huden, inklusive læberne, siger Dr. Rizk, hvilket resulterer i spækkede læber ved ankomsten. Sørg for, at du pakker en læbebalsam og drikker rigelige mængder vand under hele flyvningen for at hydrere dine læber indefra og udefra. Her er 17 flere måder at forblive sunde, mens du flyver.

Lip-tørring fejl: Dit kærlighedsforhold til læbestift

Bare rolig, du kan stadig bruge din underskrift læbestift i lange strækninger af tid, siger Dr. Sadick. ”Så længe du først påfører et lag fugtighedscreme, som Carmex Original Lip Balm Stick, før du påfører dit første lag.” Få 13 tip til, at din makeup skal vare hele dagen lang.

Lip-tørring fejl:Din tandpasta

Ja, børstning af dine tænder regelmæssigt holder hulrum i skak og er afgørende for mundhygiejne, men det forkerte valg af tandpasta kan rod med dine læber, siger Gervaise Gerstner, MD, dermatolog i New York, NY. ”Nogle gange kan versioner af tandstenkontrol være irriterende.” Hvis du har mistanke om, at dit valg af tandpasta er den skyldige, kan du prøve et andet mærke med en ingrediensliste, der ser så anderledes ud som muligt. Find ud af 8 almindelige tandbørstningsfejl, du muligvis laver.

Lip-tørring fejl:Dit valg af læbebalsam


urtemedicin mod gigtær gigt

I modsætning til læbestift, bør læbebalsam ikke få dine læber til at stikke, prikke eller kvælde, siger American Academy of Dermatology.Vælg i stedet en læbebalsam, der føles godt. Dr. Sadick er enig: ”Undgå læbepomader, der indeholder tørrende ingredienser, som kunstige duftstoffer, og sørg for, at de indeholder fugtgivende ingredienser, herunder kakaosmør eller kolloid havregryn.” Dr. Gerstner er en fan af Korres Lip Butter og RMS Lip Skin Balm.

Lip-tørring fejl: Din kærlighed til varme brusere

”Varmt vand vasker hudens beskyttende olier væk, hvilket efterlader det tørt, tæt og kløende,” siger Dr. Sadick. I stedet vælg lunkent vand, når du tager et brusebad for at undgå udtørring af din hud. Find ud af yderligere 8 brusefejl, du sandsynligvis laver.

Lip-tørring fejl: Bruger ikke solbeskyttelse

”En af de største fejltagelser er ikke at beskytte din sarte læbehud mod UV-stråler,” siger Dr. Rizk. For at opretholde en sund læbehud skal du bruge blødgøringsmidler, indendørs og udendørs, og anvende SPF 30 i løbet af dagen. Risikoen går langt ud over tørre læber: Folk, der har udsat deres ubeskyttede læber for kumulative solskader, har en højere risiko for hud kræft i læberne, inklusive basalcellekarcinom og pladecellecarcinom. ”Lipskræft på kræft er almindeligt, tilføjer Dr. Gerstner. Hun anbefaler nogen af ​​Coola læppeprodukterne, inklusive fyrværker. ”Pletter på læber, der fortsætter med at flasse, skal ses af en hudlæge,” siger Dr. Gerstner. ”Jeg biopsi (precancerøs) aktinisk keratose på læberne hele tiden.” For at få hjælp til at vælge en solcreme, skal du lære at afkode etiketten.

Lip-tørring fejl: Din mund-åndedræt vane

Tørre læber er forårsaget af en mangel på hydrering, som også kan være forårsaget af vejrtrækning gennem din mund i stedet for din næse, siger Dr. Rizk. Brug en nasal saltvandsspray eller en neti-gryde for at holde dine næseganger klare, og sov med en fugtighedsfuger for at reducere tørhed i luften, ”anbefaler han. ”Næseånding kan blive forringet, når dine næsehul ikke giver plads nok til, at der er tilstrækkelig luft til at passere igennem,” forklarer han og tilføjer, at i sjældnere tilfælde kan kirurgi være nødvendigt, hvis situationen forværres.

Lip-tørring fejl: Dit hyggelige, varme soveværelse

nikkytok / Shutterstock

Indendørs varmesystemer suger fugtigheden ud af luften og kan bidrage til tør hud og spændte læber, siger Dr. Sadick. ”Sørg for at anvende et tykt lag læbebalsam som en del af din natlige rutine.” En anden smart idé: at bruge en luftfugter i dit soveværelse. Find ud af 6 måder at indstille dit soveværelse til den bedste nattesøvn.

Lip-tørring fejl: Medicin

Hvis en medicin kan forårsage mundtørhed, kan det forårsage tørre, spændte læber, advarer eksperter. Listen over medikamenter, der er forbundet med denne bivirkning, er lang og inkluderer mange receptionshæmmende og receptpligtige antidepressiva, antihistaminer, medicin mod angst, dekongestantia, muskelafslappende midler og smertemedicin, ifølge Mayo Clinic. Spørg din læge eller apotek, om dine medikamenter muligvis forårsager dine tørre, spændte læber. Han eller hun vil sandsynligvis anbefale mestringsstrategier, herunder brugen af ​​en fugtgivende læbebalsam. Hold dig informeret ved at læse om disse 10 ulige medicinske bivirkninger. Kilder

  • Sam Rizk, MD, plastik kirurg i ansigten, New York, NY.
  • Neil Sadick, MD, grundlægger og direktør for Sadick Dermatology, klinisk professor i dermatologi ved Weill Cornell Medical College, New York, NY.
  • Gervaise Gerstner, MD, dermatolog, New York, NY.
  • American Academy of Dermatology: tør hud.
  • Mayo Clinic: “tør mund.”