Bukkehornkløver fordele: Kan det hjælpe med at behandle diabetes?

Bukkehornkløver urten har en rig historie og kan have sundhedsmæssige fordele.

Hvert produkt vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget gennem vores links, kan vi muligvis tjene en tilknyttet provision.


bedste ordinerede piller til vægttab

Frø af denne årlige urt, et medlem af ærterfamilien, blev fundet i Tutankhamuns grav, og henvisningen til den vises først på det gamle egyptiske papyrus dateret til 1500 f.Kr. Dens aromatiske egenskaber gør det til en basis af det indiske køkken og det mellemøstlige køkken, og det har en lang historie med anvendelser inden for traditionel medicin.

En lille undersøgelse, der blev offentliggjort i 2017 i tidsskriftet Ayu, tilfældigt tildelt 60 patienter med type 2-diabetes til enten en eksperimentel eller kontrolgruppe. Halvdelen af ​​dem spiste 10 gram om dagen bukkehornkløverfrø (gennemvædet i vand) sammen med deres sædvanlige diabetesmedicin 30 minutter før deres måltid; de andre holdt sig til deres sædvanlige rutine og modtog kun deres diabetesmedicin. Bukkehornklægegruppen viste reduktioner i fastende blodsukker efter 5 måneder og i HbA1C efter 6 måneder sammenlignet med kontrolgruppen. Mens der er behov for langvarige, kontrollerede forsøg, konkluderede forfatterne, at bukkehornkløver kan have en synergistisk effekt sammen med diætkontrol og motion.



Historisk set er bukkehornkløver brugt til at hjælpe med at lindre fordøjelsesproblemer, eksem og andre sundhedsmæssige problemer ifølge National Center for Complementary and Integrative Medicine (NCCIM). Det er også antaget at have en positiv effekt på stofskiftet og muligvis blodtryk, siger Kellie Rodriguez, RN, en certificeret diabetesuddannelse og direktør for Global Diabetes Program ved Parkland Health & Hospital System i Dallas, TX. ”De mest effektive måder til risiko for type 2-diabetes er imidlertid følgende: oprethold den ideelle kropsvægt, især taljer på taljen; sigte mod 150 minutters træning ugentligt, især træning, der kombinerer aerob aktivitet og styrketræning; og spise sunde afbalancerede måltider - for eksempel magert kød, korn og frisk frugt og ikke-stivelsesholdige grøntsager. ”

Sådan fungerer bukkehornstrand

Det pulveriserede frø, tilgængeligt som kapsler, indeholder højt i opløselig fiber, der bremser absorptionen af ​​sukker i maven, mens tilstedeværelsen af ​​aminosyren 4-hydroxyisoleucin kan hjælpe med til at stimulere insulinproduktionen ifølgesmukundersøg forfattere. Bukkehornkløver frø er også en god kilde til vitaminer, mineraler og antioxidanter, hvilket hjælper med at beskytte kroppens celler mod skader forårsaget af frie radikaler. Tjek en anden overraskende fordel ved bukkehornkløft her.

Sådan bruges bukkehornkløver

Bukkehornkløver blade og frø kan bruges til at tilføje en let sød, nøddeagtig smag til salte retter. Bukkehornkløver kan også tages som kapsler, tabletter eller som en te. (Nogle mennesker suger frø natten over for at fremstille bukkehornskrævende vand til forbrug om morgenen.) Med alle produkter skal du følge etiketinstruktionerne eller tage som professionelt foreskrevet, rådgiver eksperterne på NCCIM. Mild diarré, gas eller oppustethed kan forekomme i løbet af de første par dage af brugen, men disse bivirkninger går normalt hurtigt.

Sikkerhed først

Bukkehornhorn er sikkert, når det indtages i mad, men tjek med din læge, før du bruger kosttilskud, hvis du tager ordineret diabetesmedicin, skjoldbruskkirtelhormon eller antikoagulantemedicin såsom warfarin eller aspirin. Fenugreek undgås bedst under graviditet, advarer eksperter med NCCIM: Det kan forårsage tidlige sammentrækninger. Fenugreek bør ikke være din første løsning til diabetesbehandling, men hvis du gør alt hvad du kan, og du ikke er i medicin, hvor det vil forstyrre, kan supplementet være værd at føje til din regelmæssige diabetesbehandlingsplan. Tjek måderne, hvor diabeteslæger administrerer deres eget blodsukker.

Hvor finder man bukkehornkløver

Bukkehornkløver kapsler fås i helsekostbutikker og supermarkeder. Bukkehornkløver - eller Methi - blade findes i asiatiske supermarkeder eller hos en kvalificeret herbalist.

Få mere naturlige lægemidler, som læger godkender!

Bogen Lægernes foretrukne naturlige midler tilbyder effektive måder at behandle mere end 85 sundhedsmæssige tilstande og evaluere de mest almindeligt anvendte alternative terapier og kosttilskud. Lær mere og køb Lægernes foretrukne naturlige midler her.