Disse energigivende snacks pakker de rigtige næringsstoffer til at hjælpe dig med at komme dig efter din træning uden at fortryde din kaloriforbrænding....
Fortæl om et rungende amen fra alle mine kolleger, universitetsstuderende - at spise ramen på et desperat konsistent grundlag er alt for relatabelt....
At gå på en restaurant burde ikke være en undskyldning for at spise usunde fødevarer. Sådan kan du nyde dit måltid og føle dig tilfreds, når du er færdig....
Smoothies kan være ernæringskraftcentre, der pumper dig fuld af sunde frugter og grøntsager. Brug disse tricks for at undgå overskydende sukker og fedt....
Føler du dig som en snegl hver eftermiddag? I stedet for en anden kop almindelig kaffe, kan du prøve en naturlig energidrik for at få et sundt boost af energi....
Nutella indeholder sukker og palmeolie, så du sandsynligvis ønsker at forbruge det som en lejlighedsvis behandling snarere end en hverdagsspredning....