Hvor dårligt er det at bide dine negle?

Tror du, at din neglebid er bare en irriterende lille tic? Tænk igen.


almindelige husbugbid

Onychophagia eller neglebid er en temmelig almindelig vane, der rammer anslagsvis 30 procent af voksne, 45 procent af teenagere og 30 procent af børn. Selvom neglebid - som kan være forårsaget af stress, angst, tvangslidelser eller bare keder sig og ubehageligt - kan virke perfekt ufarligt, kan det invitere bakterier eller svampeinfektioner til at komme ind i kroppen og blodstrømmen, hvilket øger dine chancer for at blive smittet en forkølelse eller influenza, ifølge Mayo Clinic. For ikke at nævne, at det kan ødelægge dit smil.


Hvordan neglebidning fører til bakterie- og svampeinfektioner



Hvis du nogensinde har haft en manikyr, har du uden tvivl lagt mærke til den skrammel, som manikyreren fjerner under dine negle. Det er hvad du kan se med det blotte øje - så forestil dig alle de bakterier, du ikke kan se. De mest almindelige patogener, der lurer under vores negle, er Staphylococcus, Strep, og Coryneformet bakterier, der kan trænge ind i kroppen ved pauser i vores hud eller - du gætte det - fra at indtage dem efter at have bidt dine negle. Hvis det ikke er nok til at afskrække, så forestil dig dermatophytiske svampe, også kendt som ringorm, og hænger ud i vores neglevæv, når du åbner munden og indsætter fingeren. Næste gang angsten går i gang, kan du prøve at tage fem dybe indåndinger i stedet.


Hvordan neglebidning fører til forkølelse og influenza


krampesmerter i højre side

Ifølge CDC er der mere end 200 kolde vira, der flyder rundt på et givet tidspunkt. Selvom risikofaktorerne for at få en inkluderer et svækket immunsystem og / eller eksponering for en syg, kan du reducere dine chancer for at få en virus markant ved at holde dine hænder væk fra munden. Vira, der forårsager influenza, blomstrer også på din hud, så vask dine hænder ofte med sæbe og vand (eller brug en alkoholbaseret håndrensningsmiddel), og afskrækk neglbid ved at tygge tyggegummi.


Hvordan neglebidning kan skade dine tænder

Neglebidning kan også skade tænder og tandkød. Akademiet for generel tandpleje har fundet, at neglebidning kan revne, spånes eller slides fortennene og potentielt også føre til ømme tandkød og tandkød i vævet. Spørg din tandlæge, hvis en mundbeskyttelse kan hjælpe dig med at stoppe med at bide dine negle - eller i det mindste minimere nogle af de skader, det kan forårsage. Hun kan også være i stand til at foreslå nogle andre teknikker, der hjælper dig med at afslutte vanen for godt.


let vægttab måltid planer gratis