Hvor dårligt er det at have makeup på gymnastiksalen?

Tør den maskara af! Ifølge eksperter kan det at have makeup på gymnastiksalen være skadeligt for din hud i dag - og i det lange løb.

iStock / kzenon

På et eller andet tidspunkt har enhver kvinde gjort sig skyldig i at have makeup til gymnastiksalen. Måske skyndte du dig til en spin-klasse umiddelbart efter arbejde med dit ansigt stadig gjort i hverdagssminke. Måske vidste du, at du ville køre ærinder efter yoga, så du kastede på en smule tonet fugtighedscreme og mascara og håbede, at du ikke ville svede det ud ved afslutningen af ​​klassen. Eller måske føler du dig bare mere sikker på at se godt ud, mens du træner, så du altid sørger for at få dit hår og din makeup rørt op, før du går på gymnastiksalen. Uanset hvorfor og hvordan det sker, kan mange kvinder huske en tid, de har trænet med makeup på.

Men hvor dårligt er det at bære gymnastiksminke? Er virkningerne virkelig værd at bekymre sig om? Vi talte med Samer Jaber, MD, for Washington Square Dermatology i New York City, for at finde ud af det.




hurtigste øvelse for at få abs

Baseret på hans erfaring og uddannelse hævder Dr. Jaber, at alle burde prøve at fjerne deres makeup, inden de træner, men især dem med acne-udsatte hud.

Ved kun at tage to minutter på at fjerne din makeup på gymnastiksalen får din hud en meget lettere tid til at trække vejret og svette, og du behøver ikke at bekymre dig om at gnide fundament i dine porer, når du tørrer svedperlerne fra panden.

”Svedtendens er din krops naturlige metode til afkøling af din hud, og iført makeup kan fange sved og bakterier og blokere dine porer. Dette kan resultere i hudstopning, som kan forårsage hudorme, hudirritation og øgede udbrud, ”siger Dr. Jaber. Overtid, hvis du gentagne gange bærer tunge gymnastiksammensætning, kan du muligvis bemærke, at du udvikler forværring af acne og ujævn hudfarve i dit ansigt.

På toppen af ​​at få øgede udbrud, hvidhoveder, hudorme og langvarig acne, antages at arbejde med makeup at være en medvirkende årsag til aldring. Iført makeup, mens du træner, blænder huden, og kronisk betændelse er den grundlæggende årsag til hudens aldring. (Du vil også undgå disse andre makeup-fejl, der ældes dig.)

Heldigvis kan makeupfjernelse være hurtig og smertefri takket være fugtgivende rengøringsservietter, som giver dig mulighed for at rydde produkterne på din hud og derefter blot kassere engangshåndklædet bagefter.

Dermatologer og medicinsk forskning bekræfter, at det at være makeup på gymnastiksalen kan være skadeligt på lang sigt. Når man overvejer skaden, den forårsager din hud, giver det mening at tage sig tid til at rense dit ansigt, inden du træner. Men hvis du absolut skal have makeup til gymnastiksalen, skal du bare sørge for, at det er en let makeup som et pulver eller BB-creme, og vask det af, så snart din træning er forbi, siger Dr. Jaber.


motion for at flade maven