Hvordan slidgigt påvirker dine mest sårbare led

Slidgigt, den mest almindelige type arthritis, kan påvirke ethvert af dine led, men det forekommer oftest i hænder, knæ, hofter eller rygsøjle. Her er et kig på, hvordan det påvirker hver af disse kropsdele.

Dine hænder og Heberdens knudepunkter

Slidgigt i fingrene er normalt arvelig og kan forekomme i form af Heberdens knudepunkter. Disse små knogler, der dannes i enderne af fingerledene, forekommer oftest hos middelaldrende og ældre kvinder. Der er ikke en sikker måde at forhindre dem på, men disse vaner vil helt sikkert holde dig sund i alderdommen. Knudepunkterne er normalt smertefri og har tendens til at udvikle sig så langsomt over mange år, at en kvinde muligvis ikke bemærker dem, før hun f.eks. Har problemer med at glide en ring over leddet. Heberdens knudepunkter er dobbelt så sandsynlige at udvikle sig hos kvinder, hvis mødre også har dem. Lignende forstørrelser på langfingergamlingerne kaldes Bouchards knudepunkter. Både Heberdens og Bouchards knudepunkter kan først udvikle sig med en eller nogle få fingre og senere påvirke andre. Som Heberden selv bemærkede, er problemet med disse knudepunkter hovedsageligt kosmetisk.





Dine fingre




dobbelt bid på huden

En mere smertefuld form af OA, der påvirker endens led i fingrene kaldes nodal slidgigt. Et enkelt led bliver pludselig smertefuldt, ømt og hævet i tre eller fire uger, og derefter falder problemet. Læger anbefaler disse hjemmemedisiner mod arthritis smerter, hvis du oplever disse opblussen. Nodal OA er også arvelig og rammer hovedsageligt kvinder 45 år og ældre, som er 10 gange mere tilbøjelige til at udvikle det end mænd i samme aldersgruppe. Fugen i bunden af ​​tommelfingeren udvikler ofte ofte slidgigt. Derimod påvirker OA sjældent knokerne (hvor fingrene sidder fast på håndleddet).

Dine knæ

Knæene bærer mere vægt end noget andet led i kroppen, hvilket gør dem meget modtagelige for OA. Når det sker, kan knæene blive hævede og føle sig stive og smertefulde, når du prøver at bevæge dem. Du kan bemærke, at du har problemer med at gå til postkassen, klatre op ad trappen og komme ind og ud af bilen. Inden du overvejer knæudskiftning, skal du sørge for at kende alle dine muligheder for behandling af knæsmerten. Ifølge undersøgelser kan styrkelse af musklerne omkring knæet ofte dramatisk forbedre symptomerne på slidgigt i knæet.


bedste fødevarer til at rense fordøjelsessystemet

Dine hofter




negleinfektion fra pedicure

Ligesom knæene er hofterne vægtbærende led og er også modtagelige for OA. Mennesker med slidgigt i hoften kan have problemer med at bøje, og smerter og stivhed kan få dem til at halte, når de går. Smerten mærkes muligvis ikke kun i hoften, men kan også udstråle til andre dele af kroppen, især lysken eller nede på låret. Nogle tilfælde af slidgigt i hoften synes at være arvelige. Personer, der er bøjede, eller som har andre medfødte abnormiteter, der får knoglerne i hoften til at blive forkert tilpasset, har en øget risiko for hofteartrose.

At miste vægt kan hjælpe, men det er ikke så nyttigt at lindre hofteartrose som for knæet. Overvej at foretage disse livsstilsændringer for at bekæmpe arthritis smerter. Narkotika og motion kan også hjælpe med at lindre smerter og forbedre bevægelsen. Hip-erstatningskirurgi er meget effektiv, når andre behandlinger mangler at lindre smerter eller handicap.

Din rygsøjle

Slidgigt i rygsøjlen forårsager hovedsageligt stivhed og smerter i nakken eller i korsryggen. Dette er tegn på, at rygsmerter faktisk er gigt. Foranstaltninger, der kan hjælpe med at lindre symptomerne, inkluderer øvelser, der styrker musklerne i ryggen og underlivet (du kan starte med disse enkle øvelser til rygsmerter); varmebehandlinger; og brug af støttepuder, når du sidder. Hos nogle mennesker kan knoglesporer, der vokser fra kanterne af hvirvlerne, klemme rygmarvene og forårsage smerter, svaghed eller følelsesløshed i arme eller ben. Når dette sker, kan det være nødvendigt med operation for at lindre trykket på nerverne.