Hvordan man prøvede en migrærekost ændrede en kvindes liv for evigt

Receptpligtig medicin kan hjælpe migræne, men flere og flere syge forsøger at eliminere diæter i stedet - og oplever ekstraordinære resultater.


vægttab coaches online

Christy Nielsons første hukommelse af at have migræne var i tredje klasse. Hun kan huske en uutvikelig hovedpine, der efterlod hende krøllet bagpå bussen, hun kørte hjem fra skolen, og hvordan hun ikke havde ordene på det tidspunkt til at udtrykke omfanget af smerterne for sine forældre. Nu 45 har Nielson, en PR-konsulent og freelance skribent, ikke kun ordene, men også et svar på den hårde hovedpine, der har plaget hende siden barndommen. ”Mine forældre prøvede alt for at hjælpe mig med min hovedpine som barn,” husker hun. ”Vi prøvede briller, tandlægearbejde - alt sammen. Da jeg ramte puberteten, blev det kun værre, ”forklarer hun. Hun var langt fra alene i sin smerte: Over 37 millioner amerikanere lider af migrænehovedpine, hvor næsten fem millioner oplever deres svækkende symptomer mindst en gang om måneden.

Da hun mødte sin mand som 24, betragtede hun sin svære migrænehovedpine som en uundgåelig del af sit liv. ”Jeg var ved at have migræne ofte. Ingen af ​​os vidste, hvordan livet kunne se ud uden dem, vi vidste ikke noget andet, ”minder hun. Desperate til at finde noget, der ville frigøre hende fra grebet af den gennemborende smerte, tog hun ofte en kombination af flere piller. ”Jeg kom til det punkt, at når jeg ramte, ville jeg vise min mand pillerne i min hånd, så hvis noget skete med mig, ville han vide, hvad der var i mit system. Det var så slemt. ”Lys og dufte var en trigger, og et tændt duftlys kunne sende hende spiralformet ind i den svækkende smerte, der begrænsede hende til et mørkt rum i timevis ad gangen.



(Tjek ti dokumenterede måder at behandle migræne på - plus den der ikke fungerer.)


mad til kolon rens

Nielson henvendte sig til alternativ medicin, da receptpligtige lægemidler begyndte at svigte hende. ”Jeg blev fortalt om denne naturopat af en kollega, og jeg tænkte,” lad os prøve det - hvorfor ikke, ”husker hun. Nicola McFadzean-Ducharme, MD, en naturopat, der praktiserede i San Diego, lyttede intenst til Nielsons symptomer og testede hende for mulige allergier. Mens hun afventer resultater, satte hun Nielson på en streng eliminationsdiæt i 30 dage, hvilket begrænsede sit fødeindtag til frugt, grøntsager og kød. ”De første uger af kosten var meget vanskelige,” husker Nielson. ”Jeg afgiftede og følte mig forfærdelig - men på dag 13 var det som om et slør løftede sig. Ikke kun var hovedpine forsvundet, men jeg var energisk. ”Resultaterne af laboratoriet afslørede, at Nielson havde en alvorlig følsomhed over for æg og hvede, som havde været i hendes diæt, så længe hun kunne huske - hendes stedfar var en hvedebonde .


hvilke vitaminer man skal tage til immunsystemet

(Sådan forudsiger du, at du får en migræne i henhold til videnskaben.)

”Jeg voksede op med at spise en normal amerikansk diæt, men jeg havde i det væsentlige forgiftet mig i store dele af mit liv,” siger hun. I dag siger Nielson, at migrænerne er væk for godt. Undertiden får hun mild hovedpine, som hun kan klare med smertestillende medicin uden recept. ”Jeg er i vedligeholdelsestilstand nu,” siger hun. ”Jeg har fået fingeren på pulsen for mit velvære, og det føles godt.”


fødevarer for at forhindre benkramper