Hvis du springer over din årlige ferie, kan dit helbred være i fare

Ferie er ikke bare godt for din ro i sindet.

Ditty om sommeren / Shutterstock


bedste måde at få abs kvindelig

Medmindre du er lærer, er din ferieplan temmelig kortvarig. Sikker på, du har den udpegede to eller så uges betalte ferie hvert år, men det er ikke som om du udpeger det samme sæt datoer hvert år for at tage en tur til Kokomo. Alt er i flux, og den næste ting, du ved, får du besked fra HR om, at dine feriedage er udløbet for året.


billeder af gift efvy vin

At gå glip af din årlige ferie er bestemt en bummer, men ulemperne stopper ikke med din arbejdsmands blues. En undersøgelse offentliggjort i Psychosomatic Medicine viser en stærk forbindelse mellem at undgå en årlig ferie og bringe dit helbred i fare.




spiser en masse kød

Undersøgelsen, der fandt sted over en ni-årig periode, undersøgte feriehyppighed og sundhedsdata for 12.338 deltagere, der var i fare for koronar hjertesygdom (CHD). Efter undersøgelsens slutning blev det konstateret, at når en deltagers feriefrekvens steg, blev deres dødelighed med al årsag og CHD-forbundet dødelighed mærkbart dyppet. Efterhånden som en deltagers feriefrekvens faldt, steg deres alårsårsag og CHD-knyttet mortalitetsrisiko. Leder du efter flere måder at beskytte dit hjerte? Sørg for at finde ud af, hvad hjertelægerne gør for at beskytte deres egne hjerter.


ryggen gør ondt, når man ser ned

Så næste gang du tænker på at brænde den midnat-olie i 52 uger lige uden et bestemt tidspunkt at slappe af, skal du huske dette. For dit helbred. Husk bare at undgå disse fejl, der bare vil gøre din velfortjente ferie stressende.


fix tmj derhjemme

(Kilde: Lifehacker)