Er det bedre at brusebad om natten eller om morgenen? Videnskab afvikler debatten

Der er to typer mennesker i verden: De, der bruser om natten og om morgenen. Ifølge videnskaben gør dem, der bruser om natten, det rigtigt.


nedre højre abdominal brændende fornemmelse

Da samfundet alt sammen har erklæret, at de tidlige fugle er bedre end nattugler, er der kun en debat om morgen-nat-morgenbrusere mod deres natlige kolleger. En undersøgelse fandt, at så vidt søvn går, kan natbrusere have et ben op - endnu en anden grund til, at det er OK, hvis du er en natugle.


mindsk pimple hævelse natten over

I undersøgelsen rekrutterede forskere ni kvinder og delte dem i tre søvnkategorier. Den første gruppe tog et varmt bad inden sengetid, den anden tog et varmt fodbad før sengetid, og den tredje gjorde ingen af ​​dem. De kvinder, der tog et bad eller et fodbad faldt i søvn hurtigere, og selvrapporterede bedre kvalitet søvn.




naturlige midler mod muskelsårhed

Det viser sig, at badning hjælper os med at køle ned og slappe af. Dette er den perfekte temperatur til dit brusebad ifølge videnskaben.

You don’t want to heat yourself up right before bed