Forstyrret søvn kan være et tegn på et helbredsproblem. Her er hvad søvneksperter siger, at dine søvnvaner afslører om dit helbred - og hvad du skal gøre ved det....
En lur føles som en overbærenhed, men det kan være en nødvendighed for at komme igennem din dag. Tag den rigtige slags lur, så bliver du mere opmærksom....
Uanset om du ikke kan sove, forblive i søvn eller få en virkelig afslappende søvn, kan der være en medicinsk grund. Her er de mest almindelige problemer....
Din normale søvnposition kan få dig til at smide og vende dig. Én enkel justering kan forbedre din cirkulation, lette rygsmerter og forhindre snorken....
Leder du efter en god nats søvn? Prøv disse naturlige søvnmidler for at hjælpe med at sove og finde lindring med urte- og homøopatiske ingredienser....
For at tage ansvaret for dine drømme om natten skal du forberede dit sind om dagen. Drømmeeksperter deler deres tip til, hvordan du styrer dine drømme....
Hvis du nogensinde har vågnet op til din partner eller værelseskammerater, der hævder, at du sagde noget helt bisarr natten før, kan videnskab forklare det....