De 37 værste stykker hudplejeadvisationer Dermatologer har nogensinde hørt

Når det kommer til hudpleje, bugter der (dyre!) Myter. Her deler topdermatologer, hvordan man adskiller fakta fra fiktion.

Hvert produkt vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget gennem vores links, kan vi muligvis tjene en tilknyttet provision.

“Jeg er nødt til at solbrune for at få min daglige vitamin D”

”Der er sikrere måder at få D-vitamin på end at ligge i solen. Ultraviolet lys er kræftfremkaldende som cigaretrøg. Tænk på det på denne måde: Hvis nogen sagde, at du kunne få D-vitamin eller et andet ernæringstilskud ved at ryge en cigaret, ville du begynde at ryge? Hvorfor få mutationer i dine hudceller for at få D-vitamin? I stedet kan du nyde en solrig dag ved at søge skygge, bære beskyttelsesbeklædning og påføre solcreme. Spørg din læge om, hvorvidt et D-vitamintilskud endda er nødvendigt .Delphine J. Lee, MD, PhD, dermatolog og direktør for Carolyn Dirks og Brett Dougherty Laboratory for Cancer Research og Institut for Translational Immunology ved John Wayne Cancer Institute i Santa Monica, Californien



”Gå aldrig i seng med din makeup på aldrig”

”De fleste kvinder synes, at forfærdelige ting vil ske med deres hud ved ikke at tage deres makeup op før sengetid. Men virkeligheden er, at det normalt ikke er meget problem. Tænk på det på denne måde: Hvad er forskellen mellem at bære makeup på din hud i de otte timer, du sover i modsætning til de 12 timer, du bærer den om dagen? Der er virkelig ikke meget af forskellen, især hvis du sover på ryggen. Det er muligt at få øjenirritation fra din pude, der smitter makeup i dit øje, men det er meget usædvanligt. ”-Neal Schultz, MD, en hudlæge, vært for DermTV.com, og skaberen af ​​BeautyRx af Dr. Schultz

“Popping a zit hjælper det med at gå væk hurtigere”

”Kun bumser, der er kommet til et hvidt hoved, er sikkert at udtrække. Selv da er det bedst at besøge en æstetiker eller anden hudplejer for at få en behandling og få disse ekstraktioner gjort ordentligt. Tilfældig klemning af papler (bumser, der ikke er kommet på hovedet) kan føre til infektion og ardannelse. Det er bedst at holde huden ren og hydratiseret og bruge produkter med enten benzoylperoxid, retinol eller salicylsyre til at fjerne huden generelt. ”-Jennifer Linder, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og videnskabelig chef for PCA SKIN. Gå ikke glip af disse usikre måder at slippe af med acne én gang for alle.

”En basbrun beskytter min hud mod forbrænding”

”Dine hudceller ser enhver solbrun eller forbrænding som skade på det cellulære netværk, der signalerer dine hudceller om at reparere skaden. At gentage dette igen og igen gennem hele din levetid forårsager cellulære mutationer og kan i sidste ende føre til hudkræft. Derfor er det vigtigt at altid beskytte din hud med solcreme. ”-Ashley Magovern, MD, dermatolog og ekspertbidragtager / blogger til Livestrong.com, og medicinsk direktør for Dermstore

“Ansigtsøvelser vil kurere mine rynker”


rx vægttab medicin

”Jeg har for nylig fået en patient til at fortælle mig, at hun hver dag foretager 'ansigtsyoga' øvelser for at stramme huden og fjerne hendes rynker. Dette er ikke første gang, jeg hører om denne dille, og det er simpelthen ikke muligt at fjerne eksisterende rynker på huden. Faktisk kan disse øvelser forværre de rynker, der er til stede, på grund af den vedvarende bevægelse af ansigtsmusklene. Når rynker først er dannet, er der desværre ingen måde at slette dem naturligt. ”-Xiomara Frans-Cuber, RN, dermatologisk sygeplejerske

“Tandpasta zap a zit”

”Mange mennesker bruger tandpasta som et hjemmemiddel til hurtigt at reducere størrelsen på den forkølelsessår eller bums, men der er ingen reelle beviser for, at tandpasta kan hjælpe nogen af ​​disse tilstande. Nogle tandpastaer indeholder brintperoxid, som faktisk er et antiseptisk middel, så hudbakterier og virusniveauer midlertidigt kan falde ned fra dens anvendelse. Men andre ingredienser i tandpastaer kan irritere huden og forårsage yderligere udbrud. ”-S. Manjula Jegasothy, MD, dermatolog og grundlægger af Miami Skin Institute

Du kan ikke få hudkræft under din badedragt!

”Når solen skinner på et sted på din hud og skader, overføres denne skade via en meget kompleks proces i hele din hud, også til steder, der aldrig har set solen. Det er derfor, under en hudkræftstjek, ser din hudlæge gennem din hovedbund og steder, hvor din badedragt dækker, fordi ingen del af din hud er immun mod melanom. Virkeligheden er, at du kan få hudkræft hvor som helst på din hud, hvis du har været udsat for ødelæggende ultraviolet stråling. SPF fra top til tå er ikke omsættelig. ”-Neal Schultz, MD. Her er nogle andre ting, du skal vide om hudkræft.

”Fugtighedscreme fungerer aldrig for mig; min hud er altid så tør ”

”Nogle gange kan fugtighedscreme ikke gøre deres job godt, fordi aldring og / eller solskadet hud har for mange lag af døde celler opbygget, så fugtighedscreme ikke kan trænge ind. En lille blid peeling bør gøre det, og derefter fugter du. ”-Ashley Magovern, MD

“Min acne har intet at gøre med, hvad jeg spiser”

”Der er nu flere undersøgelser, der tyder på, at acne kan relateres til mælk og til højglykæmisk diæter. Min erfaring er, at mange, der lider af acne, kan hjælpes med en tilpasset diæt og de rigtige kosttilskud. Det er rigtigt, at en person muligvis kan spise de fødevarer, der får en anden til at bryde ud uden selv at få acne. ”-Alan M Dattner, MD, dermatolog og forfatter af Radiant Skin fra Inside Out. Her er andre snige grunde til, at du bryder ud.

Binding af en streng tæt omkring en hudvækst får den til at dø og falde af

”Dette var en meget almindelig gammel kones historie, især blandt ældre generationer. Selvom dette kan fungere for visse godartede hudmærker, gyser hudlæder ved denne gammeldags behandling. Ikke kun kan dette forårsage overdreven blødning på stedet, hvilket kræver en læges opmærksomhed, det kan også forårsage ufuldstændig fjernelse af læsionen og permanent ardannelse. Endnu værre kan det forsinke diagnosen af ​​noget mere alvorligt, såsom hudkræft, som kræver diagnose af en bord-certificeret hudlæge. ”-S. Manjula Jegasothy, MD

“Jeg kan slippe af med mørke pletter med lidt sæbe og albue fedt”

”Overskydende pigmentering i huden er et resultat af mange faktorer, men betændelse, typisk fra solen, er den vigtigste årsag til disse pletter eller mørke pletter. At forsøge at skrubbe dem væk kan gøre dem værre. Hyperpigmentering skal behandles forsigtigt med ingredienser designet til at lette og udjævne hudtonen. Solcreme er også kritisk, da det vil beskytte huden mod yderligere solskader. ”-Jennifer Linder, MD

Garvning rydder op for acne

”En solbrun kan kort maske rødme og irritation fra acne, men der er ingen evidensbaseret forskning, der understøtter ideen om, at garvning kan hjælpe med at rydde op i acne. Faktisk kan garvning forværre hud med acne, som det fører til tør, irriteret og forbrændt hud. For ikke at nævne fremkalder garvning sved og overdreven sved fører til tilstoppede porer, hvilket i sidste ende kan føre til mere acne. Garvning kan også føre til hyperpigmentering af huden, hvilket får forudgående eksisterende acne-ar til at blive mørkere. ”-Xiomara Frans-Cuber, RN.Sådan slipper du af med acne-ar.

”Eventuelle røde buler i mit ansigt skal være acne, ikke?”

”Rosacea kan virke som acne, da begge tilstande kan dele fælles træk, som rødme og bumser. Der er tre enkle forskelle mellem acne og rosacea: alder på begyndelse, placering og symptomer. Acne kan forekomme i alle aldre, men er mest almindelig hos teenagere; rosacea forekommer typisk efter 30 år. Mens både acne og rosacea kan forekomme i den centrale del af ansigtet, vises acne også ofte langs hårlinjen og kæbelinjen, krop, arme og ryg, mens rosacea kan irritere øjnene. Blackheads er almindelige med acne, men ses ikke typisk i rosacea. ” -Dendy Engelman, MD, en bestyrelsescertificeret dermatologisk kirurg, medarbejder ved Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery og en Galderma-konsulent.Disse fødevarer kan forværre rosacea.

“Botox gør dig følelsesløs”

”Denne misforståelse er så populær, at den endda var en del af en komediebit i tv-showetFrasiermen sandheden er, at alle neurotoksininjektioner, inklusive Botox, Dysport og Xeomin, kun blokerer nerven, der fører til muskelfibre, ikke den sensoriske nerve, der formidler berøring og sensation. Hvis du oplever en mild grad af følelsesløshed efter at have fået Botox, kan det være relateret til den bedøvende creme og / eller ispakningen. Hvis der fortsætter alvorlig eller forlænget følelsesløshed, kan det være et signal om en mere alvorlig, ikke-relateret tilstand til dine Botox-behandlinger, og jeg vil anbefale at gå videre til det nærmeste ER øjeblikkeligt for at udelukke muligheden for noget mere alvorligt. ”-S. Manjula Jegasothy, MD

“Jeg kan sprænge en cyste ligesom jeg sprænger”


øge immunforsvarets vitaminer

”De fleste læsioner, som patienter kalder” cyster ”, er det, vi kalder” epidermale inklusionscyster. ”Dette er i det væsentlige dybe lommer med døde hudceller, der bliver langsomt større med tiden og kræver operation for at fjerne. 'Popping' disse gør ondt og dræner indholdet midlertidigt. Cysterne fyldes typisk tilbage med tiden. I stedet ville en simpel indledende kirurgisk fjernelse kurere problemet. ”-Steve Stahr, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge i New Braunfels, TX. Find ud af, hvilke hudplejetips hudlæger bruger på sig selv.

”Når det kommer til kræft, skal jeg kun bekymre mig om pletter, der stikker op”

”Selvom det er rigtigt, at avancerede melanomer ofte hæves over huden, er mange melanomer, især tidlige melanomer, flade. Der er også mange godartede vækster, der begynder at vises på huden, især efter at du er fyldt 40, der er hævet, men som ikke har noget ondartet potentiale. En årlig hudundersøgelse af din hudlæge er den bedste måde at være sikker på, at alle dine 'pletter' er i orden. '-Lydia Evans, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Chappaqua, New York

“Kokosnød og olivenolie er gode naturlige fugtighedscreme”

”Kokosolie og olivenolie er måske ikke de bedste produkter, der lægges på din hud. For nogle mennesker kan kokosnøddeolie være en effektiv fugtighedscreme, der absorberes ret godt i huden, hvilket giver let til moderat hydrering og blødgøring i et hurtigt, billigt trin. Men kokosnøddeolie er også komedogen, hvilket betyder, at den kan forårsage tilstoppede porer, bumser, hudorme eller hvidhoveder. Det er heller ikke den intensive fugtighedscreme, som nogle hævder. Hvis du har brug for meget hydrering, skærer kokosolien simpelthen ikke den. “-Josie L. Tenore, MD, fra FreshSkin i Highland Park, Illinois. Find ud af, hvad dermatologer aldrig lægger på deres ansigter.

“SPF 80 betyder, at jeg er dækket for dagen”

”SPF måles i en laboratorieindstilling, men den virkelige applikation er meget anderledes. Anbefalingen til brug af solcreme er en ounce eller nok til at fylde et skudglas til de udsatte områder på kroppen med genanvendelse hver anden time og efter svømning eller svedtendens. Mange solcreme leveres i otte-ounce flasker, hvilket betyder, at du skal bruge en halv flaske solcreme til en fuld beskyttelsesdag. Folk gør simpelthen ikke dette. Når du ikke bruger det anbefalede beløb, falder SPF dramatisk: Folk tror, ​​at de får en SPF 30, men får sandsynligvis en SPF 5. Derfor anbefaler jeg altid den højeste SPF til mine patienter. ”-Bobby Awadalla, MD, en hudkræftkirurg med base i Orange County, CA.Her er overraskende grunde til, at du bliver solskoldet.


morgenfrugt smoothie opskrift

”Jeg ser syg ud, hvis jeg er bleg; en solbrun ser sundere ud ”

Der er ikke noget sundt ved garvning. Både sollys og solterrasser i indendørs udsender ultraviolet lys, der forårsager hudkræft, den mest almindelige kræft i USA.” -Delphine J. Lee, MD, PhD

“Perfekt hud kommer i en krukke”

”Vi er blevet ført til at tro, at hudens sundhed kommer fra at bruge aktuelle cremer eller lotioner. Der er dog meget, der tyder på, at det at drikke masser af vand og spise visse fødevarer ikke kun kan hjælpe udseendet på vores hud, men hvordan det fungerer. Ligesom vi spiser protein for at fodre vores muskler efter en træning, kan mange fødevarer hjælpe med at fodre vores hud. Nogle af disse inkluderer tomater, druer, granatæbler, grøn te og endda chokolade, så længe det har mere end 70 procent kakaoindhold. ”-Bobby Awadalla, MD.Disse fødevarer kan få din hud til at se yngre ud.

”Jeg arbejder på et kontor hele dagen; Jeg har ikke brug for solcreme ”

”Du har bestemt brug for beskyttelse overalt, hvor der er vinduer, som i din bil og på kontoret. Glas blokerer kun UVB-stråler, ikke UVA-lysstråler - dem, der er forbundet med accelereret aldring og en øget risiko for melanom. SPF måler kun beskyttelse mod UVB-lys, ikke UVA. Der er ikke noget godkendt system i Amerika til måling af UVA-beskyttelse. Se efter ingredienser, der beskytter mod UVA som avobenzon, zinkoxid og titandioxid. ”-Lydia Evans, MD

“Bandager gør en skrot heler langsommere”

Når du har en skrabe eller en operation, tror folk, at de er nødt til at udtørre et sår, men det er bedst at holde en skrabe eller sår fugtig og dækket for hurtigere heling. -Bruce Katz, MD, grundlægger af JuvaSkin

”Jeg er over 30 år, så mine acne dage er forbi”

”Alle kan få acne i alle aldre takket være hormoner, der går i overdrive i sådanne livsfaser som graviditet og overgangsalder, eller på grund af faktorer som stress eller ernæring.” -Ava Shamban, MD, berømmelse dermatolog. Gå ikke glip af disse 10 tegn, du har brug for en hudlæge STAT.

“Min hud er så fedtet, jeg har brug for at vaske den mere”

”Vask dit ansigt mere end to gange om dagen kan tørre ud huden og få den til at produceremereolie for at kompensere. Skrub i stedet sikkert med en blid elektrisk børste. Det hjælper med at fjerne makeup og hjælper dit rengøringsmiddel med at arbejde bedre. Styr væk fra de grove, der kan forårsage et udbrud. ”-Rebecca Kazin, MD, fra Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery og Johns Hopkins Department of Dermatology

Børstning af mit hår 100 gange vil give mig lange, skinnende låse

”Tro ikke de gamle koners historie; du behøver ikke 100 børsteslag om dagen for sundt hår! Tværtimod: Overdreven børstning kan flæse hårnaglen og forårsage brud. ”-Rebecca Kazin, MD.Her er myter om sundt hår, du sikkert stadig tror.

At drikke et ton vand vil give mig glødende hud

”Hydrering er vigtig for hudens helbred, men at drikke for meget fører bare til løb til badeværelset. I ekstreme tilfælde kan overdreven drikkevand føre til en tilstand kaldet hyponatræmi, hvilket forårsager lave natriumniveauer og endda kan føre til død. National Institute of Medicine råder den gennemsnitlige voksne mand til at konsumere cirka 3 liter (13 kopper) væsker dagligt. Kvinder har brug for ca. 2,2 liter (ca. 9 kopper) dagligt. Væsken behøver ikke at være vand eller endda komme fra væske, da mange fødevarer har et højt vandindhold. Sunde mennesker har en mekanisme, som de regulerer deres elektrolytter og ved, hvornår de skal drikke. Denne mekanisme resulterer i følelsen af ​​tørst. Det bedste råd til drikkevand: lad tørsten være din guide! ”-Fayne Frey, MD, dermatolog og grundlægger af FryFace.

“Jeg har brug for specielle vitaminer til min hud”

”Vitaminindustrien på flere milliarder dollars ønsker, at forbrugerne skal tro, at hår- og hudtilskud kan erstatte en velafbalanceret diæt, men videnskab antyder andet. Nogle vitaminer kan endda være skadelige. En 2017-undersøgelse i Journal of Clinical Oncology der involverede mere end 77.000 mennesker fandt, at mænd, der tager visse B-vitamintilskud, har en højere risiko for at udvikle lungekræft, især mænd, der ryger. Det bedste råd er at spise en nærende velafbalanceret diæt med frugt, grøntsager, magert protein, fuldkorn og bælgfrugter og undgå stærkt forarbejdede fødevarer. ”-Fayne Frey, MD. Dette er de spørgsmål, du skal stille din hudlæge ved din næste check-up.

“Anti-rynke cremer kvittet med rynker”

”Trods påstandene på mange flasker er sandheden, at videnskaben endnu ikke har fundet en enkelt ingrediens eller et produkt, der kan bremse eller vende aldringsprocessen. Det overvældende flertal af anti-aging cremer, toningcremer, opstrammende cremer, anti-rynke cremer, øjencremer og natcremer formuleres for at øge hudindholdet i huden dervedmidlertidigtreducerer forekomsten af ​​fine linjer og rynker. ”-Fayne Frey, MD

“Jeg skal springe fugtighedscreme over, hvis jeg har acne”

”Selvom det er vigtigt at bruge et ikke-komedogent produkt (et, der ikke vil tilstoppe dine porer), hvis du er udsat for akne, forårsager tør hud betændelse, der kan resultere i flere acne fakler. En sund, hydratiseret hudbarriere er vigtig for at holde hudens acne fri. ”-Dina D. Strachan, MD, direktør for Aglow Dermatology i New York City

”Jeg har allerede beskadiget min hud som barn, det er meningsløst at begynde at bruge solcreme nu”


ujævne tænder efter seler

”Dette er bestemt ikke sandt. Det er aldrig for sent at begynde at bære solcreme og beskytte din hud mod den kumulative skade, der kan føre til hudkræft og for tidlig aldring af huden. ”-Ashley Magovern, MD. Her er de ting, dermatologer har brug for dig for at vide om hudkræft.

“Barbering af hår vil kun få det til at vokse tilbage tykkere”

”Jeg kan forsikre Dem om, at det ikke gør det. Et naturligt, uklippet hår har et tilspidset, pisket spids, som alle nye naturlige hår har. Tykkelsen på hårskaftet under spidsen er meget større. Når du beslutter dig for at barbere eller klippe håret på overfladen, vil håret om få dage fortsætte med at vokse, og når det gør det, er spidsen rektangulær, så det ser ud til at være grovere end det tynde, våde spids, som du oprindeligt havde. Men hårskaftet er nøjagtigt den samme tykkelse som før. Hvis du barberer dig regelmæssigt, får du ikke hårene til at blive tykkere, og barbering er virkelig en meget let og bekvem form for at kontrollere uønsket hår. ”-Neal Schultz, MD

”At sætte smør på en forbrænding stopper smerten”

”Ja, jeg hører stadig denne myte! Sandheden er, at smør holder varmen i såret og vil forårsage yderligere skade. En forbrænding skal oprindeligt skylles med koldt vand for at give komfort og for at stoppe spredningen af ​​skader. ”-Diane Madfes, MD, dermatolog og klinisk instruktør hos Mt. Sinai Medical Center


gå 15 minutter om dagen

”Jeg har mørk hud, så jeg behøver ikke at have solcreme”

”Selvom mørkere hud kan tage længere tid at brænde og måske ikke viser det så tydeligt, har jeg fundet hudkræft og solskader hos mørkt pigmenterede mennesker og lyshudede mennesker. Alle har brug for solcreme. ”-Debra Jaliman, MD, forfatter af Hudregler og adjunkt i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Sinai-bjerget.Disse sunburn-myter beskadiger din hud.

“Jeg kan fjerne denne muldvarp selv”

”Jeg har haft patienter, der kom ind efter at have brugt en creme fra internettet til at fjerne uønskede føflekker. Det er en dårlig ide at fjerne 'mol', når du ikke ved, hvad de er. Mens mange føflekker eller vækster er godartede, er eller kan de blive kræftfremkaldende og bør ikke behandles derhjemme med en køkken uden disk. ”-Brian Zelickson, MD, dermatolog og grundlægger af MD Complete Skincare. Find ud af de overraskende sygdomme, der hudlæger finder først.

“Naturlige hudprodukter er bedre for dig”

”Ordet” naturligt ”betyder bare hudplejeproduktet er fremstillet af ingredienser, der stammer fra planteblomster, rødder, frø eller blade. Der er ingen holdepunkter, der viser, at botanik er bedre end syntetiske ingredienser, men der er masser af forskning, der tyder på, at mange såkaldte naturlige ingredienser er sensibiliserende og forårsager udslæt og andre allergiske reaktioner. Lad mig minde dig om: gift efvy er 100 procent 'naturlig.' ”-Fayne Frey, MD

”Sid ikke ved mig, jeg vil ikke fange din psoriasis”

”Psoriasis er en autoimmun sygdom, der får hævede, røde, skællende pletter til at vises på huden. Mens årsagen stadig ikke er ukendt, er den relateret til immunsystemet og en genetisk disponering. Det er ikke forårsaget af et smittestoff, og det kan ikke overføres til andre via kontakt. ”-Tien Nguyen, MD, hudlæge ved Orange Coast Memorial Medical Center i Fountain Valley, CA.Overvej disse hjemmemedisiner til psoriasislindring.

”Jeg kan behandle mine zits nu, ligesom jeg gjorde, da jeg var en teenager”

”Voksen acne er meget anderledes end ungdommen akne. Ældre hud har en tendens til at være tørre, så du er nødt til at undgå at sprænge huden med barske produkter, der yderligere dehydrerer den. Spring antibakteriel sæbe over, da det kan tørre hud og føre til kløe og rødme. Brug i stedet en blid rengøringsmiddel, helst en med salicylsyre. De fleste receptpligtige medicin til acne er meget irriterende og tørrer og tolereres derfor ikke som voksne. Se efter produkter, der indeholder retinoider og kemiske skræl, da de effektivt adresserer acne og ældning på samme tid. ”-Rebecca Kazin, MD. Find derefter ud af 13 ting, dermatologer ikke fortæller dig.

Kilder
  • Delphine J. Lee, MD, PhD, dermatolog og direktør for Carolyn Dirks og Brett Dougherty Laboratory for Cancer Research og Institut for Translational Immunology ved John Wayne Cancer Institute i Santa Monica, Californien.
  • Neal Schultz, MD, en hudlæge, vært for DermTV.com, og skaberen af ​​BeautyRx af Dr. Schultz
  • Jennifer Linder, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og videnskabelig chef for PCA SKIN.
  • Ashley Magovern, MD, dermatolog og ekspertbidragter / blogger hos Livestrong.com, og medicinsk direktør for Dermstore.
  • Xiomara Frans-Cuber, RN, dermatologisk sygeplejerske.
  • Manjula Jegasothy, MD, dermatolog og grundlægger af Miami Skin Institute.
  • Alan M Dattner, MD, dermatolog og forfatter af Radiant Skin fra Inside Out. Her er andre snige grunde til, at du bryder ud.
  • Dendy Engelman, MD, en bestyrelsescertificeret dermatologisk kirurg, medarbejder ved Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery og en Galderma.
  • Steve Stahr, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge i New Braunfels, TX.
  • Lydia Evans, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Chappaqua, NY.
  • Josie L. Tenore, MD, fra FreshSkin i Highland Park, IL.
  • Bobby Awadalla, MD, en hudkræftkirurg med base i Orange County, CA.
  • Delphine J. Lee, MD, PhD.
  • Lydia Evans, MD.
  • Bruce Katz, MD, grundlægger af JuvaSkin.
  • Ava Shamban, MD, berømmelse dermatolog.
  • Rebecca Kazin, MD, fra Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery og Johns Hopkins Department of Dermatology.
  • Fayne Frey, MD, dermatolog og grundlægger af FryFace.
  • Mayo Clinic: Vand: Hvor meget skal du drikke hver dag?
  • Journal of Clinical Oncology: Langsigtet, supplerende, en-carbon, stofskifterelateret vitamin B-brug i relation til lungekræftrisiko i vitaminerne og livsstils-kohorten
  • Dina D. Strachan, MD, direktør for Aglow Dermatology i New York City.
  • Diane Madfes, MD, dermatolog og klinisk instruktør hos Mt. Sinai Medical Center.
  • Debra Jaliman, MD, forfatter af hudregler og adjunkt ved dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai.
  • Brian Zelickson, MD, dermatolog og grundlægger af MD Complete Skincare.
  • Tien Nguyen, MD, hudlæge ved Orange Coast Memorial Medical Center i Fountain Valley, Californien.