Hver søvnfase udløser forskellige former for hjerneaktivitet. Sådan påvirker søvnstadier din hvile og helbred.
Videnskabeligt set er søvn en tilstand af ændret hjerneaktivitet. Under ikke-REM-søvn ser hjerneaktivitet meget anderledes ud, end når du er vågen, men under REM-delen af din snooze ligner den faktisk meget lig en vågen tilstand. I alle faser foregår der dog meget.
Sleep, in a way, is still a big mystery to us
