Halloween slik med det laveste sukker

Få dine Halloween-godbidder, og nyd dem også med disse lav- og sukkerindstillinger.

Hvert produkt vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget gennem vores links, kan vi muligvis tjene en tilknyttet provision.

Roma 'Studio / Shutterstock

Halloween = slik

Når du tænker på Halloween, er det umuligt ikke at forestille sig slik. Halloween er kun en af ​​mange helligdage, der fremhæver Amerikas kærlighed til sukker. Den seneste udgave af diætretningslinjerne for amerikanere anbefaler, at du ikke får mere end 10 procent af dine samlede kalorier fra tilsat sukker. Det er omkring 12 teskefulde hver dag, hvis du følger en diæt med 2000 kalorier.



Men en gennemsnitlig dag forbruger amerikanere hele 17 teskefulde tilsat sukker - så forestil dig bare, hvor høje dine totaler bliver, når du napper et par mini-chokoladestænger ud af skålen.

At nedbringe tilsat sukker kan hjælpe med at reducere din risiko for fedme, type 2-diabetes, hjertesygdom og nogle kræftformer. Overskydende sukker i din diæt kan også have en negativ indvirkning på din hjerne. At spise større mængder sukker er forbundet med en højere risiko for depression. Lær mere om, hvad sukker gør for din krop, her. Spise af sukker får du også lyst til: San Francisco Universitys Californiens SugarScience-forskere har fundet, at sukker kan have vanedannende egenskaber.

Naturligvis handler sund kost mere om, hvad du spiser hver eneste dag, snarere end en en-dags forkælelse på en ferie som Halloween. Men hvis denne halloween, vil du overveje muligheder for sukker med lavt sukker og ikke-sukker, enten fordi du har en sundhedsmæssig tilstand som diabetes, eller bare fordi du ser dit sukkerindtag, start med det laveste og arbejde opad. (Og hold øje med lumrede kilder til tilsat sukker.)

via amazon.com

De gode chokoladekvadrater

$ 27,00 (12 tæller)

Køb nu

The Good Chocolate er et chokoladefirma, der leverer chokolade af høj kvalitet med nul sukker ved at sødme deres chokoladestænger med naturlige sødestoffer. For ikke at nævne, at de er 100 procent økologiske og keto-venlige (kun en til to netto kulhydrater pr. Portion). I seks forskellige varianter har du en række muligheder at vælge imellem. Bemærk bare, at disse slik - som mange af de sukkerfrie indstillinger på denne liste - er sødet med sukkeralkoholer. Mens nogle af disse sødestoffer kan hjælpe med at forhindre hulrum, kan de også forårsage maveproblemer, inklusive diarré, i store mængder. En blid påmindelse for at huske portionsstørrelser.

via amazon.com

Tom og Jennys sukkerfrie karameller

7,99 $ (1 pakke)

Køb nu

Tom og Jenny er en mand / kone-duo, der skabte deres version af en sukkerfri karamel, fordi de ønskede, at den skulle smage lækre, men også passe ind i folks specielle diæter og livsstil. Uanset om du har diabetes eller følger en keto-livsstil, kan disse karameller passe ind i din diætplan. Hver smag af karamel (og der er fem forskellige varianter) er sukkerfri, glutenfri og nødderfri. (Husk, at selvom de er nøddefrie, siger pakken, at produktet er fremstillet i en facilitet, der behandler jordnødder og træ nødder, så de muligvis ikke er en mulighed, hvis du har allergi.) Derudover er karamellerne “ tandvenlig ”- de er sødet med xylitol - så du behøver ikke at bekymre dig om, at de sidder fast i dine tænder og forårsager hulrum. (Få flere tip til at hjælpe med din sukkerafhængighed.)

via amazon.com

Hersheys sukkerfrie mini chokoladebarer

$ 29,85 (pakke med 12)

Køb nu

Hvis du er fan af den klassiske Hersheys chokoladebarer, men prøver at skære ned på tilsatte sukkerarter, er disse minier noget for dig. Alle dine klassiske favoritter er her. De er perfekte til snacks eller endda lave noget Halloween bagning med. Mens de er sukkerfrie, bruger Hershey's sukkeralkoholer som deres erstatning.

via amazon.com

Sevita sukkerfri hårde slik

$ 14.99 (4 pakke)

Køb nu

Sevita Hard Candies findes i orange, jordbær, kirsebær eller drue, og hvert stykke slik har kun 3 kalorier - nul kulhydrater. Sødet med naturlig stevia, Sevita Hard Candies er også organisk og indeholder ingen kunstige sødestoffer. Slip en håndfuld i trick-or-treaters tasker, eller hold dem til rådighed for en bedre mulighed, når kontorets Halloween-slikskål ser ud.

via amazon.com

Russell Stover sukkerfri chokolade

11,61 $ (taske)

Køb nu

Hvis du er fan af mere fanatisk chokolade, vil du elske Russell Stover's sukkerfrie karameller, kokosnødchips og trøfler. Perfekt til enhver, der undgår sukker eller med diætbegrænsninger, dette er Halloween-godbidder uden ”trick”. De er lavet med mørk chokolade og er naturligt sødet med stevia for at hjælpe med at begrænse din chokoladetrang på kort tid. (De indeholder også sukkeralkoholer, så det kan forårsage maveproblemer i overskud.) Find ud af, hvad Halloween behandler ernæringseksperter i hemmelighed.

via amazon.com

Smart slik Gummy Bears

$ 29.62 (æske med 12 poser på 1,8 oz)

Køb nu

Gummy bjørner er en af ​​disse slik, som du ikke bare kan have en af. Smart slik Gummy Bears har kun 3 gram sukker pr. Pose. Derudover har hver pose gummy bjørner kun 90 kalorier og imponerende 28 gram fiber - mest fra cikorie rod, et prebiotikum, der fungerer som brændstof til de sunde bakterier i din fordøjelseskanal (men kan også forårsage en urolig mave, når den konsumeres i store mængder beløber). Smart slik er sødet med stevia og er også mejeriprodukter, soja og nødderfri.

via amazon.com


anmeldelser af vægttab medicin

Smart slik søde fisk

19,23 $ (6 1,8 oz-poser)

Køb nu

I lighed med deres gummibjørne er Smart Sweets Sweet Fish det perfekte slik at kløe på, når du har brug for at stille din søde tand med mindre sukker. Plantebaseret og naturligt aromatiseret, denne slik har kun 3 gram sukker og 80 kalorier pr. Pose. De er sødet med stevia og indeholder noget fiber.

via amazon.com

Vægtvagtere Chokoladekaramellus Mini Barer

$ 14,95 (1 kasse, 12 tæller)

Køb nu

Chokolade og karamel går hånd i hånd, og disse Weight Watchers Chocolate Caramel Mini Barer har den klassiske combo uden ekstra sukker. Hver bar har kun 3 gram sukker og tilbyder også 4 gram protein, så de kan passe ind i enhver spiseplan, du måtte følge. Bare husk, at disse også indeholder sukkeralkoholer som et sødestof, så overdriv det ikke. En anden mulighed: Disse ikke-slik Halloween-godbidder til trick-or-treaters.

via amazon.com

Nutiva O’Coconut Treats

$ 13.99 (8 stykker)

Køb nu

Hvis du vil have tropiske smag eller bare bare elske kokosnød, kan du prøve Nutiva O’Coconut Treats. Individuelt indpakket er de den perfekte søde godbid til at tilfredsstille dine Halloween-sugetræster. Lavet med organisk kokosnøddeolie og hamp og chiafrø, disse kokosnødbederi har kun 3 gram sukker.

Yum Earth C-vitamin-slikkepinde

$ 6.11 (40 slikkepind)

Køb nu

Perfekt til børn, Yum Earth-slikkepinde pakker en punch med et ekstra løft fra vitamin C. Bare en slikkepind har 100 procent af din daglige værdi af vitamin C. Fri for mejeri, nødder, gluten og GMO'er, disse individuelt indpakkede slikkepinde er perfekte til Halloween sæsonen. Med otte forskellige varianter at vælge imellem og kun 4 gram sukker er disse et tilfredsstillende slik til børn i alle aldre. Pas på disse 50 snacks, der formodes at være godt for dig - men ikke er det.

via amazon.com

Spise udviklede organiske kokosnødekaramalkopper

$ 20,68 (9 antal)

Køb nu

Spise udviklede kokosnødekaramalkopper har kun 4 gram sukker. Disse kopper er også veganske, glutenfrie og keto-venlige. For ikke at nævne, de har kun fem enkle ingredienser, som du faktisk vil genkende - uden at bekymre dig om, hvad de faktisk er lavet af.

via amazon.com

Uvirkelig mørk chokolade jordnøddesmørkopper

$ 25.99 (3 poser)

Køb nu

Unreal er et sliksmærke, der stræber efter at fremstille dine yndlingschokoladesød, men uden sukker. Disse jordnøddesmørkopper har kun 5 gram sukker pr. Kop - det er over 35 procent mindre sukker end den traditionelle sort. Med fair trade, ikke-GMO, certificerede glutenfrie ingredienser, kontrollerer disse chokolade jordnøddesmørkopper alle kasser. Leder du efter mere sunde Halloween-behandlingsmuligheder? Her er de sundere Halloween-swaps, der ikke får dit hus ægget!

via amazon.com

Skinny dyppede mandler

7,21 $ (3,5 oz. Taske)

Køb nu

Skinny dyppet chokolade dækket espressomandler er som at spise chokoladedækkede espressobønner og chokoladedækkede mandler alt sammen i en bid. Med kun 6 gram sukker, 5 gram eller protein og 2 gram fiber pr. Portion er disse en dejlig snack for enhver chokoladeelsker.

via amazon.com

Numa Good-For-You Nougats

$ 13.49 (3 poser à 24 hver)

Køb nu

Numa Chocolate Milk Nougat er en tilfredsstillende sej, chokoladeagtig, nøddeagtig, sød slik. Mens Numa har mest sukker af de her listede slik, er to stykker kun 8 gram sukker - det er stadig 40 procent mindre end de fleste andre candybarer. For ikke at nævne, at nougats er lavet med naturlige ingredienser og indeholder essentielle vitaminer og mineraler og 4 gram protein. Tjek 14 ting, som ernæringseksperter gør på Halloween, som du ikke gør.

Kilder
  • Akademi for ernæring og diætetik: “Ønsker du at reducere din families indtag af tilsat sukker? Sådan gør du ”
  • NH DHHS-DPHS-sundhedsfremme i bevægelse: Hvor meget sukker spiser du?
  • University of California San Francisco SugarScience: Hvor meget er for meget?