De sundhedshemmeligheder, som din læge kan fortælle fra dit håndtryk

Er din rystelse mere som en død fisk end en jernnæve? Det kan være et advarselstegn for en hel række sygdomme, inklusive hjertesygdomme.

Sata Production / Shutterstock Der er mange ting, din håndtryk fortæller verden om dig. Men ifølge flere nye undersøgelser kan det også afsløre en masse om dit helbred.

I en undersøgelse offentliggjort sidste måned i British Medical Journalforskere ved University of Glasgow fandt ud af, at læger kan forudsige dit generelle helbred ved at evaluere din grebstyrke, når du ryster hænder. Specifikt fandt de, at svagere grebstyrke hos de mere end en halv million mennesker mellem 40 og 69 år, de evaluerede og fulgte gennem årene, var forbundet med en højere risiko for hjerte- og lungesygdomme og kræft (inklusive kolorektal, lunge og bryst) samt en højere risiko for død af sådanne sygdomme. Og jo yngre personen, jo mere var en svag håndtryk forudsigelig for nogle sygdomme. Find ud af, hvad ellers din håndtryk afslører om dig.



Dit håndtag kan også afsløre, hvor sund din hjerne er, ifølge forskere fra flere højt ansete europæiske institutioner, og skriver i en nylig nylig undersøgelse fra Det Forenede Kongerige. Resultaterne, der er baseret på data, der involverede 475.397 personer og blev offentliggjort i EU Journal of Psychoses and Related Brain Disorders, viste, at stærkere håndtryk forudsagde bedre hjernefunktion over hele linjenifølge EurekaAlert. Testning omfattede reaktionshastighed, logisk problemløsning og flere forskellige hukommelsestest, og sammenhængen mellem håndgreb og hjernefunktion var konsistent i alle aldre.



”Når man tager flere faktorer i betragtning som alder, køn, kropsvægt og uddannelse, bekræfter vores undersøgelse, at mennesker, der er stærkere, faktisk har en tendens til at have bedre fungerende hjerner,” studerer medforfatter Joseph Firth, ph.d., forskningsstipendiat ved NICM Health Research Institute, Western Sydney University og æresforskningsstipendiaten ved University of Manchester, fortalte EurekaAlert. ”Der er en klar forbindelse mellem muskelstyrke og hjernesundhed,” konkluderer Dr. Firth. Vær opmærksom på disse tegn, din hjerne ældes hurtigere end du.

Kan vi blive sundere ved at udvikle et bedre håndtryk? Dr. Firths forskningsgruppe havde allerede i løbet af andre undersøgelser bestemt at aerob træning kan forbedre hjernes sundhed, og nu vil de gennemføre yderligere undersøgelser for at afgøre, om vi kan gøre vores hjerner sundere ved at gøre ting for at styrke vores muskler. Når det er sagt, blev resultaterne af en 2015-undersøgelse foretaget af forskere fra Population Health Research Institute ved McMaster University og Hamilton Health Sciences, offentliggjort i The Lancet, antyder, at vi kan forbedre vores chancer for at overleve kroniske medicinske problemer, hvis vi udvikler mere muskelstyrke. I denne undersøgelse målte forskerne grebstyrken (ved hjælp af en enhed kaldet et dynamometer) i næsten 140.000 voksne i 17 lande og fulgte deres helbred i gennemsnit fire år.

Interessant nok var grebstyrke en bedre forudsigelse af død eller hjerte-kar-sygdom end blodtryk, ifølge Howard LeWine, MD, der skriver til Harvard Health Blog.

Tjek disse andre tegn, som folk muligvis bruger til at evaluere dig, som du sandsynligvis aldrig har tænkt på før hidtil!


gennemsnitlige omkostninger ved brystreduktion med forsikring