Skiftet: Tory Johnsons vægttabsrejse

Good Morning America hyppige bidragyder Tory Johnson åbner op i sin nye bog The Shift om de vigtigste ændringer, hun gjorde for et lykkeligere, sundere liv.

At være fedt dominerer så mange områder i dit liv - langt ud over det åbenlyse, hvordan du ser ud.

Jeg ved det, indtil for nylig var jeg altid fed. OK, fede. Jeg er 42.



Jeg begyndte at lide lidt indigniteter, der begyndte som barn i Miami Beach. Jeg var altid sidst til at blive valgt til et hold i fysik, fordi ingen ville have den tykke pige på deres hold. De gør det stadig ikke.



Som teenager overtog min bekymring over, hvordan jeg så ud, min sociale plan. Jeg afviste invitationer til poolfester, fordi der ikke var nogen måde, jeg havde på mig en badedragt foran andre børn.


er klidflager sunde

Som voksen betød mit negative kropsbillede, at jeg rutinemæssigt kom væk fra middagsfester og faglige begivenheder - traditionelle måder, mennesker møder og udvikler venskaber på. På ingen måde ville jeg være den eneste kvinde i bukser, mens andre strammede i stramme kjoler. Jeg kan ikke hjælpe mig med at tænke på alle de potentielle forbindelser, jeg har savnet. Alt sammen på grund af min vægt.

Jeg blev gift i en blå dragt, fordi jeg ville have set absurd ud i en hvid kjole. Ingen spurgte, hvorfor jeg ikke havde en brudekjole. De vidste.

Men det handlede ikke altid om små forfængelighed. Jeg blev væk fra læger og havde ikke en eneste medicinsk kontrol i mere end et årti efter at jeg fødte tvillinger. Jeg krøllede ved tanken om at få det uundgåelige foredrag om min vægt. Havde der været noget galt med mig fysisk, ville jeg ikke have vidst det. I årevis har jeg aldrig haft en regelmæssig periode. Det hele stammede fra min manglende evne - min afvisning - at gøre noget ved min vægt.

Chatten ændrede alt.

Tory's top 10 vægttabshemmeligheder »

Det skete for 18 måneder siden, da en kvinde ved navn Barbara Fedida fortalte mig, at mit tøj ikke gjorde mig retfærdigt, og at hun ville sende mig til en stylist.

Barbara er den højeste placering af kvinderne i ABC News, og jeg er en on-air bidragyder til God morgen Amerika.

Hun brugte aldrig ordene fedt, kost eller fedme, men hendes budskab var klar: Jeg var nødt til at tabe mig. Lad os se det i øjnene: på tv ser det noget ud.

In my own way, I took her words to mean lose weight or lose your job