Denne sjove aktivitet kan øge moderedatterbinding ifølge videnskab

Tror du, at forældrerollen er en tur i parken? Du kan måske bare være på noget ifølge videnskaben.

Alle ved, at familier, der tilbringer tid sammen, har stærke forhold, men ny forskning fra University of Illinois, der blev offentliggjort i Journal of Family Theory & Review viser, at tilbringe den tid sammen ude i naturen kan gøre disse obligationer endnu stærkere.





Forskerne begyndte med den eksisterende videnskabelige forudsætning om, at det at tilbringe tid i naturen kan reducere mental træthed og forbedre opmærksomheden hos enkeltpersoner. Derfra teoretiserede forskerne, at et individ, hvis opmærksomhed er gendannet, vil være mindre irritabel, have mere selvkontrol og være bedre i stand til at samle sociale signaler, som alle kan lette bedre interpersonelle interaktioner, medforfatter Dina Izenstark , Ph.d., forklaret til Science Daily.

For at teste deres teori bad forskerne 27 sæt mødre og døtre (døtrene var mellem 10 og 12 år) om at gå en 20-minutters gåtur sammen, efter 10 minutters deltagelse i en aktivitet, der var designet til at dræne deres opmærksomhed (sådan som løsning af matematikproblemer). Halvdelen af ​​sættene gik i naturen, mens den anden halvdel gik i et indkøbscenter. Bagefter, og efter at have testet mødrenes og døtrernes opmærksomhed og observeret deres familieinteraktioner, var resultaterne klare: En vandring i naturen øgede de positive interaktioner, hvilket hjalp mødrene og døtrene med at komme bedre sammen. Det øgede også opmærksomheden hos mødrene. For døtrene blev opmærksomheden genoprettet efter begge typer vandreture, som Dr. Izenstark siger kan være et resultat af at tilbringe familiens fritid med deres mødre, ligesom disse 8 ultimative bondedyrsaktiviteter mellem mor og datter.

Selvom denne undersøgelse udelukkende kiggede på mødre og døtre, rapporterer forskerne, at konklusionerne antyder, at de deltager i familiebaserede naturaktiviteter kan føre til positive psykologiske resultater og forbedret familiefunktion, og mere end andre former for fritidsaktiviteter. Undersøgelsesforfatterne antyder også, at disse positive resultater kan forbedres yderligere ved at tilføje elementer af rutine (daglige gentagne aktiviteter, der forekommer i familieenheden på en forudsigelig måde) og ritual (deltagelse i ritualiserede begivenheder, såsom som fester eller hvad undersøgelsesforfatterne omtaler som ”mønstrede familieaktiviteter”, som ville omfatte vandreture i naturen).

Leder du efter flere måder at holde familiebånd i gang? Prøv disse sikkerhedsmæssige familiemiddagsstarters samtale.


fungerer saflorolie til vægttab