Dette er den videnskabelige grund til, at du får en død arm, når du sover

Zombie arm!

Det kan ske temmelig meget i alle loungeværdige steder. Du kan tage en kort siesta i en hængekøje, nikke af, mens du ser en dokumentar i en hvilestol eller hygge dig om natten i din helt egen seng. Du nikker med din arm kringlet i en slags akavet position. (I øvrigt er det, hvad din søvnposition siger om dig.) Efter en periode skifter du din arm til justering og ... ja, du kan ikke flytte din arm til at justere.





Du har en død arm. Din arm sover. Uanset hvad du kalder det, forbliver din situation den samme, med din vedhæng positivt slap og ubrugelig. Men hvad sker der nøjagtigt? Ifølge Vox , dette fænomen sker af en af ​​to grunde.

Hvis dette sker efter en soveperiode på over 60 minutter, kan din arm muligvis stadig opleve REM-søvninduceret lammelse. (Denne lammelse spiller en vigtig rolle i, hvorfor du har så svært ved at sove på fly.) Når du går ind i REM-søvnfasen, signalerer din hjerne resten af ​​kroppen om at låse dens bevægelser op, så du ikke begynder at handle ud dine drømme og potentielt skade dig selv. Når denne lammelse forbliver i kraft for hele din krop, oplever du søvnlammelse. Dette er de skræmmende ting, der kan ske, hvis du har søvnlammelse.

Den næste mulighed er, at du oplever nervekomprimering, hvilket igen forårsager midlertidig lammelse på et bestemt område i kroppen. Nervekomprimering opstår, når nerverne presses, presses og forvrænges til unaturlige positioner. Komprimeringen forhindrer dybest set dine nerver i at videresende information til hjernen, så når de nulstilles, sendes et sus af stimuli, der skyder til hjernen, og du begynder at opleve fornemmelsen af ​​stifter og nåle.

Så mens en død arm kan være ubehagelig, kan du (bogstaveligt talt) være sikker på, at den ikke er forårsaget af noget livstruende. Hvis irritationen, det forårsager, forstyrrer din søvn, kan du prøve disse tip til bedre søvn, ifølge søvnlæger.

(Kilde: Vox )