Dette er, når dine kolde holder op med at være smitsom

Forkølelse kan virkelig ødelægge din uge. Men hvis du giver en til hele kontoret, er det bare uhøfligt.


En forkølelse er ikke alene symptomatisk. Det er en ting at skulle udholde sloget med sniffler, nyser og sinuspres, men det er en anden ting helt at sprede din lidelse til hele kontoret. Så hvornår er det nøjagtigt sikkert at forlade din karantæne? (Hvis du håber at helt undgå sygdom, skal du vedtage disse 23 vaner hos mennesker, der aldrig bliver syge.)

Det er ikke så simpelt som at læse dine symptomer - dit sygdomsvindue er meget mindre end dit smitsomme vindue. Denne tidsramme afhænger også af, om du har forkølelse eller influenza. Hvordan kan du se, om du har forkølelse eller influenza? Forkølelsessymptomer kommer ofte mere gradvis frem, og de er ofte mildere. De inkluderer normalt hoste, nysen, løbende næse og ondt i halsen. Fluesymptomer er tilbøjelige til at komme hurtigere end forkølelsessymptomer. Du kan have hoste, kulderystelser, feber, ømhed og træthed.

Ifølge Cedars-Sinai Medical Center, hvis du har en forkølelse, er du smitsom i 1 til 2 dage, før dine symptomer udvikler sig (da du ikke kan se fremtiden, dette er ikke så nyttigt) og i to uger efter du blev først udsat for virussen. For at føle dig bedre hurtig skal du overveje disse 8 ting, som læger og sygeplejersker gør for at stoppe en forkølelse i dens spor.



For influenza bliver du smitsom en dag før symptomerne starter og holder op med at være smitsom cirka fem til syv dage efter dit første syge symptomer. Når det kommer til en mavevirus, er vinduet for at være smitsom, før du føler dig syg, ikke helt som defineret, men du forbliver smitsom i op til to uger, efter at du har gjort din bedring. I betragtning af kortfattetheden af ​​den gennemsnitlige mavevirus, kan det være særlig farligt for dem omkring dig. Men bare så du ikke er forvirret, så her kan du fortælle, om du har fået en mavefejl eller madforgiftning.

Hvis din lidelsestidslinje stadig falder inden for disse intervaller, er det sandsynligvis bedst at investere i en af ​​disse stilfulde kirurgiske masker, for alles skyld. Vælg sæbe over håndrensningsmiddel. (Håndrensningsapparat holder bare ikke så længe som du tror, ​​det gør.)

Du bør også undgå tæt kontakt med andre mennesker, f.eks. Omfavnelse, kysse eller ryste hænder. Flyt væk fra mennesker, før du hoster eller nyser, eller dæk din mund og næse med et væv eller din øverste skjorte-ærme. Ifølge forskning fra Massachusetts Institute of Technology kan bakterier fra en nys rejse op til otte meter væk. Det er 26 fod - længden på U-Hauls største tilgængelige lastbil - og hænger i op til 10 minutter, afhængigt af miljøforholdene. Der er stadig skræmmere tendenser til disse vandrende skyer af væske, der hvirver opad mod loftet, hvor mange offentlige bygninger installerer deres ventilationssystemer. En enkelt nysen kunne let sprede forurenede dråber over et rum, op gennem en loftskanal og i cirkulation gennem en bygnings ventilationssystem.


navne på diætpiller, som læger ordinerer

Så er det bare at stoppe med at slikke dørhåndtag og hold dig ajour om dine skud. Eller studer de smarte vaner, som læger bruger for at undgå influenza eller forkølelse.