Dette er grunden til, at nogle sveder mere end andre - og hvordan de håndteres

Problemer med åndedræt, løst!

Ræk din hånd op, hvis du altid er den eneste person, der forlader den træningsklasse, der er fuldstændig udtørret af sved. Eller måske er det modsat; alle andre sveder kugler, mens du går væk med bare en lille pande skimmer. Ligegyldigt hvad, det er ikke kun din fantasi. Der er en videnskabelig forklaring på, hvorfor nogle mennesker sveder mere end andre (og hvad din sved siger om dit helbred).

Hvorfor nogle mennesker sveder mere end andre

Din krop har mellem to til fire millioner svedkirtler, og deres formål er at opretholde en normal kropstemperatur - og køle dig ned, når den er over gennemsnittet - ved at producere sved. Som Jeremy White, MD, en dobbeltbræt-certificeret plastikkirurg i Miami, FL, forklarer: ”Vi sveder for at frigive varme fra vores krop, men ikke alle sveder voldsomt, og hver person kan have en anden tærskel, før de sveder. Mænd har tendens til at svede mere end kvinder, og en del af det, der påvirker, hvor meget vi sveder, er også allerede skrevet i vores DNA. Fedt holder varmen i kroppen, så folk, der er overvægtige, har tendens til at svede mere end slankere. ”Vidste du, at der endda er en overraskende forklaring på, hvorfor du sveder så meget om natten?





Dit fitness-regime kan også være den skyldige bag din tilbøjelighed til at svede. Dr. White forklarer, at fitne mennesker har en tendens til at buste en sved hurtigere, når de træner, fordi en atletes krop har tilpasset sig til at fjerne varme mere effektivt. En person, der forbliver temmelig stillesiddende, på den anden side kan muligvis varme op hurtigere og miste mere sved, når de træner. Da fedt har en tendens til at fange varme og hæve kroppens kernetemperatur, sveder overvægtige mennesker også typisk mere.

Sådan stopper du med at svede så meget

Vil du stoppe disse svedproblemer for godt? Nicholas Pantaleo, MD, en specialist inden for familie- og internmedicin hos Westmed Medical Group i Yonkers, NY, tilbyder nogle lette muligheder. ”Flere adfærdsvaner kan bruges til at reducere svedtendens. At holde kroppen kølig ved at forblive hydreret samt at bære let og åndbart stofstøj kan hjælpe med at mindske svedtendens. At undgå mad triggere som koffein og krydret mad kan også hjælpe. Topisk kan antiperspiranter anvendes til at forhindre sved. Deodoranter, som kan kombineres med antiperspiranter, maskerer lugten, når en person producerer sved. ”


bedste 3 dages detox rens diæt

Dr. White antyder, ”Botox-injektioner i armhulerne er en fantastisk måde at reducere svedniveauer på. Vi påfører en bedøvende creme på området, så det ikke skader, og mine patienter kommer tilbage hver 6-12 måned for en gentagelse. Ikke kun reducerer det sved og holder længere i armhulerne end i andre områder, men det hjælper også med at reducere kropslugt! ”Dette er de Botox-kendsgerninger, du har brug for.

Foretrækker du at holde Botox-injektioner til rynker? Ikke at bekymre sig! ”Den anden mulighed,” siger Dr. White, ”er Miradry. Denne teknologi bruger termisk energi til at varme og ødelægge nogle svedkirtler i underarmen. Det tager flere sessioner, før det fungerer, men kan føre til en betydelig (82%) svedreduktion i området. Bare rolig, du har stadig masser af flere svedkirtler til at frigive varme fra din krop, så en reduktion i aktiviteten fra dette område er ikke skadelig for dit helbred! ”Nu når du sveder mindre, er her, hvordan du slipper af med disse irriterende svedpletter.