Dette er grunden til, at du skal ringe til din mor oftere

Videnskaben siger, at et telefonopkald er lige så magtfuldt som et knus.

Føler du dig stresset? Ensom? Ked af det? Socialvidenskabsfolk har måske fundet en mirakelkur. Det tager kun fem minutter at teste, og du kan sandsynligvis prøve det lige nu: Ring til din mor.


langsom komfur opskrifter til diabetikere

I videnskaben om forhold er der få elementer, der er lige så potent som en mors kærlighed - det er så længe du tilfældigvis har et godt forhold til din mor. Forskere har længe vidst, at for eksempel et barn, der klemmer deres mor, snart vil blive oversvømmet med det godt-hormonet oxytocin, en vigtig ingrediens i binding af forældre-barn, stresslindring og opbygning af tillid. Du kan sandsynligvis tænke på et tidspunkt i dit liv lige nu, hvor en lille moderlig kærlighed ændrede dit humør lige rundt. For nogle eksempler på god fornemmelse, se de bedste råd, vi nogensinde har hørt fra en mor.

Men kraften i mors kærlighed kan komme endnu længere end det, antyder ny forskning - du kan muligvis få de samme humørforbedrende hormonelle fordele ved fysisk kontakt, selv når mor bor 3.000 miles væk. En undersøgelse fra University of Wisconsin-Madisons Child Emotion Lab siger, at selv bare det at høre din mors stemme over telefonen kan have de samme stressreducerende effekter af et knus. Forskere udsatte 61 piger (hvis aldre varierede fra syv til 12 år gamle) til en rutinemæssig stresstest, der involverer løsning af vanskelige matematikproblemer foran et publikum af fremmede. Når en gruppe piger, når de var tilstrækkelig frazzled, blev vendt tilbage til deres mødre for at berolige fysisk kontakt; en anden gruppe fik telefoner til at tale med deres mødre i 15 minutter, og en tredje gruppe så en følelsesmæssigt neutral video.




tilfældige bid på benene

After analyzing fluid samples from each girl to measure their levels of both oxytocin and the stress hormone cortisol, the research team found some surprising results: girls who talked to their mothers on the phone showed nearly identical levels of stress reduction as the girls who got physical mommy time. The children who got to interact with their mothers had virtually the same hormonal response, whether they interacted in person or over the phone