Hvad ethvert forældre har brug for at vide om spilforstyrrelser

Hvis du nogensinde har spekuleret på, om Junior 's Xbox vane krydser linjen, nu kan du finde ud af det med sikkerhed. Her er hvad eksperterne har at fortælle dig om spilforstyrrelser, og hvordan du hjælper dit barn med at komme sig.

Det er nu muligt at være afhængig af videospil


er quinoa som ris

Hvis dit barn er en Candy Crush Saga eller Fortnite-fanatiker, er han ikke alene. Ifølge en undersøgelse foretaget af Entertainment Software Association er 65 procent af de amerikanske husstande hjemsted for nogen, der spiller videospil regelmæssigt. Med spil, der er så let tilgængeligt takket være mobile enheder og gratis spillespil, er det ikke overraskende, at spilafhængighed er stigende. Nogle eksperter siger endda, at videospil kan have de samme vanedannende egenskaber som narkotika eller alkohol. Gå ikke glip af disse 21 tegn, som du muligvis også er afhængig af din mobiltelefon.

Hvad er spilforstyrrelse?

Verdenssundhedsorganisationen annoncerede netop tilføjelsen af ​​spilforstyrrelse som en ny sygdom. De siger, at det er en potentielt alvorlig mental sundhedstilstand. Spilleforstyrrelse defineres af, at patienten i stigende grad prioriterer online og offline spil på enhver platform - mobiltelefoner, tablets eller konsolspil - i forhold til andre aktiviteter.



Hvad betyder det ellers?

Bare det at spille en masse videospil betyder ikke automatisk, at nogen har et problem. Med denne lidelse har spil forrang frem for næsten alt andet. Børn med spillidelse vil lege gennem måltiderne sent på natten og gå dage uden at bade. Deres forhold, skole og arbejde vil lide, og de lyver om, hvor meget de spiller. Som et resultat kan de miste værdifulde forhold, siger Scott Krakower, DO, assisterende enhedschef for psykiatri ved Zucker Hillside Hospital, i Glen Oaks, New York, som er specialiseret i behandling af teenagere med afhængighedsforstyrrelser. ”De udvikler ofte en mangel på motivation til at udføre opgaver eller sætte fremtidige mål.”

Hvor længe skal det vare?

Opførslen skal være synlig i mindst 12 måneder. Det kan ikke bare være et par timer eller få dage. Da det er en klinisk tilstand, kan den kliniske diagnose af en spillidelse kun stilles af en psykiater eller en psykolog. ”De fleste andre sundhedsfagfolk vil ikke have viden eller træning til at gøre det,” siger Andrew J. Saxon, MD, professor og direktør for programmet Addiction Psychiatry Residency Program ved University of Washington School of Medicine.


muskelsmerter højre side

Find ud af, hvilke apps der gør iPhone-brugere mest (og mindst) glade.

Hvor mange mennesker har denne tilstand?

Undersøgelser antyder, at spilleforstyrrelser kun påvirker en lille procentdel af mennesker, der deltager i digital- eller videospilaktiviteter. Eksperter siger, at ikke mere end 3 procent af alle spillere har et problem; nogle skøn så lavt som 1 procent. Så hvis dit barn spiller spil, når han keder sig og leder efter underholdning eller kan lide at spille spil og administrerer sit liv, har han ikke et problem. Selv børn, der tilbringer timer i deres rum med at spille spil, er måske ikke afhængige. Så længe gameplayet ikke påvirker hans mentale eller fysiske helbred, er det måske ikke problematisk, siger Dr. Krakower. Men hvis dit barn er så hooked med spil, at han dropper ud af skolen, eller din familiestruktur falder ud, kan han have et problem.


smerter øvre venstre ryg

Hvorfor er det et problem?

En afhængighed af videospil er som at være afhængig af narkotika. En undersøgelse i Ererican Journal of Drug and Alcohol Abuse på videospil fandt de, at de påvirker frigivelsen af ​​dopaminniveauer på måder, der ligner medicin som Ecstasy. Overdreven spil kan også maskere psykiske problemer: ”De fleste mennesker, der faktisk opfylder de diagnostiske kriterier for spillidelser, har også andre psykiatriske lidelser, såsom angst, depression eller hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud,” siger Dr. Saxon. Videospil giver disse brugere en social afsætning, så de ikke behøver at forlade deres hus. ”Ofte bliver folk så behagelige at spille et spil, at de ikke ønsker at se på virkeligheden,” siger Dr. Krakower. ”De undgår situationer, der gør dem ængstelige.” Det er også et sted at flygte fra stress, se målbare fremskridt og få øjeblikkelig tilfredsstillelse, siger Cam Adair, grundlægger af Game Quitters. Gaming er et sikkert sted at mislykkes, siger Adair. ”Hvis du ansøger om et job, og de siger nej, har du ondt ved afvisning. Men hvis du dør i et spil, skal du bare trykke på genstart og prøve igen. ”På den anden side lærer du om det videospil, der kan bekæmpe depression.

Hvordan hjælper jeg mit barn?

”Prøv at identificere andre styrker, som dit barn har, og opmuntre ham til at forfølge dem,” siger Dr. Krakower. Det kan være svært at forholde sig til spilverdenen, især hvis du ikke selv er en spiller. ”Forstå vigtigheden af ​​deres online-forhold,” siger Adair. ”Spillere, der tilbringer meget tid online har en tendens til at have få venner uden for den virtuelle verden. At gå videre fra spil vil sandsynligvis ændre deres sociale gruppe. ”Vær støttende og opmuntrende, når du hjælper dem med at overvinde deres afhængighed; undgå at blive konfronterende og skamme. ”At støtte dem til ikke kun at finde nye gruppeaktiviteter, hvor de kan få nye venner, men også hjælpe dem med at forbedre deres sociale færdigheder, vil være nyttige under denne overgang,” forklarer Adair. Vær tålmodig; det kan tage tid at udskifte spil med nye vaner, ”siger han.

Dr. Krakower advarer om ikke at være for tålmodig. ”Samtidig skal du fortsætte med at skubbe og skubbe dem sammen,” siger han. Overvej også at få ham evalueret af en psykiater eller psykolog, siger Dr. Saxon.


stopper solcreme med at garve

Hvis dit barn ikke har et problem, kan du tjekke disse overraskende sundhedsmæssige fordele ved videospil.

Hvad er nogle online ressourcer, som mit barn kan tjekke ud?

Nogle få online ressourcer beregnet til gamere, der prøver at bekæmpe deres afhængighed, inkluderer nedenstående. Online-ressourcer skal dog bruges med forsigtighed, siger Dr. Saxon. ”Bare det at komme ind i onlinemiljøet kan være en udløsende faktor for nogle mennesker med internet-spillidelse,” siger han. ”Hvis online-ressourcer skal bruges, kan det være bedst med en vis forældrekontrol.”

  • Game Quitters er et supportfællesskab til afhængighed af videospil. Adair, grundlæggeren af ​​hjemmesiden, siger, at da han begyndte at spille var det fint. I sidste ende førte det dog til, at han droppede ud af gymnasiet. Han lod som om han havde job ved at spille videospil op til 16 timer om dagen. Til sidst skrev han en selvmordsnotat. Det var da han indså, at han var nødt til at foretage en ændring. Siden han har afsluttet spil, siger han, at han er gladere end han nogensinde har været. ”I dag surfer jeg, DJ og rejser verden rundt og taler til skoler og fagfolk inden for mental sundhed om videospilmisbrug,” siger han.
  • On-line Gamers Anonymous Forum-brugere deler erfaringer, styrker og håber at hjælpe og støtte hinanden gendanne og helbrede fra problemer, der følger af overdreven spil.

Hvis dit barn føler sig ivrig efter at opgive spil, skal du tjekke nogle naturlige midler mod angst.


fordelene ved at tage primroseolie